東京のパーソナルトレーニングジムを比較｜2023年最新
東京の安いパーソナルトレーニングジム特集！おすすめジムを厳選紹介
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日本の首都・東京は、世界最大級の人口を誇る巨大都市です。
政治・経済・文化など、日本国内のあらゆるものの中枢を担っており、都市全体がテーマパークのようにエキサイティングな魅力を放つ一方で、神社仏閣など長い歴史を感じさせる静寂な空間もまた数多く存在しています。そして、そんな東京のパーソナルトレーニングジムの数や種類は、極めて膨大かつバラエティーに富みます。
「ジムが多すぎて迷ってしまう、どこがいいのかわからない」
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ここでは東京都内のパーソナルトレーニングジムを、当サイトからの予約件数と当サイトで調査しているお客様満足度から厳選し、分かりやすく紹介します。
※掲載店舗は、ダイエットコンシェルジュでのお客様満足度調査をもとに選定しました
パーソナルトレーニングジムを選ぶコツ
パーソナルトレーニングジム選びのコツは、ジムに行くことが負担にならないジムを選ぶことです。自分の家や会社近くのジムであること・料金が許容範囲であること・自分の目標達成に適したジムであること・担当トレーナーとの相性が良いことを確認するといいでしょう。
下記順番で候補を絞っていくと、自分に適したパーソナルトレーニングジムを効率的に選択できます。
(1) 自分の生活圏のジムをピックアップ>
(2) (1)でピックアップしたジムの中で、料金が許容範囲のジムをピックアップ
(3) (2)でピックアップしたジムの特徴を確認して、自分の目標を達成するのに向いた特徴を持つジムをピックアップ
＊無理をしないで体のラインを美しくしたい方はボディメイク実績があり糖質制限する／しないを選べるジム、パフォーマンスアップを目指すアスリートは運動選手の指導経験があるトレーナーのいるジムなど
(4) (3)でピックアップしたジムの無料カウンセリングや無料トレーニングの体験申込を行い、トレーナーとの相性を確認する。
エリアごとにおすすめジムを見たい方はこちら
・JR 山手線の周辺エリア：池袋 高田馬場 新宿 渋谷 目黒 品川 恵比寿 秋葉原
・その他主要エリア：中目黒 町田 立川 吉祥寺 自由が丘 三軒茶屋 北千住
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| 特徴 | 【業界大手の安心&満足度】24/7Workoutならたった2か月で理想の身体に |
東京の安いパーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムにかかる料金の目安を知るために、お客様満足度が高く、料金の安いパーソナルトレーニングジムを8店舗厳選しました。
| ジム名 | 最寄り駅 |
| OXWM（オキシウム） | 御徒町駅・上野駅・千駄ヶ谷駅・東日本橋駅 |
| 24/7Workout | 都内店舗多数 |
| PIT GYM | 三軒茶屋駅 |
| OUT LINE | 恵比寿駅・町田駅・北千住駅 |
| EXE | 駒沢大学駅 |
| Dr.トレーニング |
銀座駅・自由が丘駅・吉祥寺駅・麻布十番駅 |
| Lastyle | 池袋駅・新宿駅 |
| MEXTR | 六本木駅 |
| ASPI | 新宿三丁目駅・恵比寿駅・代官山駅・銀座駅・代々木駅・池袋駅・岩本町駅 |
上記表では、週2回前後のトレーニングを2か月間で14〜18回受けるプランの料金を紹介しましたが、実際は、自分がジムを利用する頻度の料金を調べてから料金比較をするのがいいでしょう。たとえばMEXTR、ASPI、Dr.トレーニングなどは、月1回のパーソナルトレーニングを1回あたり6,000～10,000円で提供しています。
※料金は入会金を含めた金額となっております。
ダイエットコンシェルジュで予約件数とお客様満足度が高い東京のパーソナルトレーニングジム8選
ダイエットコンシェルジュの予約件数が多く、満足度が高い東京のパーソナルトレーニングジムはDr.トレーニングです。海外のスポーツの現場で行われている理論を取り入れたトレーニングの提供や、ダイエットだけでなく、リハビリ・アスリートのパフォーマンスアップ・健康維持などに対応可能な点が、高い満足度の理由です。
その他、パーソナルトレーニングを長く受けたい人は、運動が得意でない人に寄り添ったプランを提供してくれるMEXTRなど、個々のニーズに応えてくれるジムの満足度が高い傾向にあります。
大手のパーソナルトレーニングジムでは、24/7Workout（ワークアウト） がおすすめです。
自分の希望・要望に応えてくれそうなジムを見つけたら、無料カウンセリングや無料トレーニング体験を申し込んで、実際にトレーナーとの相性を確かめるといいでしょう。
OXWM（オキシウム）日本橋店
OXWM（オキシウム）日本橋店の3つの特徴
★特徴①遺伝子検査×あなたに合った食事指導とトレーニング！
★特徴②攻めの筋トレ×守りのヨガ＆ストレッチで憧れの美ボディへ！
★特徴③30日間の返金保証がある安心のジム！
OXWM（オキシウム）日本橋店の詳細
OXWM（オキシウム）日本橋店は、都営浅草線「東日本橋駅」より徒歩2分の駅チカで通いやすいパーソナルトレーニングジム。
遺伝子検査から導くオーダーメイドのトレーニングと食事指導で、理想のカラダへの効率的な到達を目指します。
所属トレーナーは、有名ボディメイク系大会のファイナリストや、複数のトレーナー資格を持った頼れるトレーナーだけが在籍。
ダイエットや理想のボディメイクはもちろん、しなやかな筋肉とともに健康的なカラダを手に入れたい人にもオススメです。
ウェア・タオル類の無料レンタルや、お水・サプリの無料提供、シャワーやアメニティも完備のため、お出かけやお仕事の行き帰りにも便利です。
OXWM（オキシウム）日本橋店の店舗情報
| 住所 | 東京都中央区東日本橋3丁目3-17 RE KNOW東日本橋4E |
| アクセス | 都営浅草線「東日本橋駅」A3出口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 全日 9:00〜23:00 ※完全予約制 |
| おすすめ | スペシャルボディデザイン 60 分コース |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 料金 | 98,000円（税込） |
| 内容 | パーソナルトレーニング 別途オプションで食事指導 |
| 期間 | 2か月/全8回/1セッション60分 |
24/7Workout（ワークアウト）
24/7Workout（ワークアウト） の3つの特徴
★特徴①駅近で24時まで営業していて通いやすい！
★特徴②継続しやすい「3食しっかり食べる」食事指導！
★特徴③ウェア・タオル・プロテインなど、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタル・提供！
24/7Workout（ワークアウト） の詳細
24/7Workoutは全国に65店舗以上を展開する、大手パーソナルトレーニングジム。※2020年8月現在。
どの店舗も駅近で24時まで営業しているため、仕事終わりなどの都合に合った時間にトレーニングを受けやすいのが特徴。
さらにウェア・タオルの無料レンタル、プロテインも8回まで無料提供があります。出勤前や仕事帰りに通いたいと考えている方におすすめです。
24/7Workout（ワークアウト）の店舗情報
PIT GYM
PIT GYMの3つの特徴
★特徴① 代表トレーナーの直接指導！人件費と広告費を抑えて低価格を実現！
★特徴② 芸能人を含めた10〜70代まで幅広く担当した実力派トレーナーが担当！
★特徴③ 安価な継続コースあり！長期的なメンテナンスやボディメイクにおすすめ！
PIT GYMの詳細
PIT GYMは「三軒茶屋」南口B出口より徒歩10分の立地にあるパーソナルトレー二ングジムです。
PIT GYMの特徴は、なんと言っても2か月/全16回で140,800円（税込）というコストパフォーマンスの良さです。
このコストパフォーマンスの良さは、広告費を抑えたことと、代表トレーナーが直接指導することにより人件費を抑えることにより実現できたものなのです。
代表トレーナーの原さんは業界最大手パーソナルトレーニングジムに5年間勤務し、芸能人も含め150人以上の幅広い年齢層を担当した実力派。
低価格とトレーナーの確かな実力で、一人ひとりのダイエットやボディメイクをサポートします。
PIT GYMの店舗情報
| 住所 | 東京都世田谷区下馬3-35-7 クローバーハウス101 |
| アクセス | 東急田園都市線「三軒茶屋」南口B出口より徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日、日曜 9:00〜22:00 土曜 9:00〜16:00 |
| おすすめ | トレーニングコース 2か月16回コース |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金 | 140,800円（税込） |
| 内容 | パーソナルトレーニング ※こちらのコースに食事指導は付きません |
| 期間 | 2か月/全16回/1セッション50分 |
Lastyle（ラスタイル）池袋店
Lastyle（ラスタイル）の3つの特徴
★特徴① 元プロボクサーが代表トレーナー
★特徴② 1人ひとりに合わせてボクササイズや有酸素運動も交えたトレーニングを提案
★特徴③ 無理のない食事指導
Lastyle（ラスタイル）の詳細
Lastyle（ラスタイル）では、一人ひとりの目標や目的に合わせたオーダーメイドの筋力トレーニングと、燃焼を促進する爽快なボクササイズを合わせて60分行った後に、フリーの有酸素運動を30分という、充実の90分メニューが受けられるジムです。
また、食事指導は「食べ過ぎているものを減らし、足りないものを食べる」という健康的な指導なため、無理なく自然に続けることができます。
期間・目標・予算・リバウンドサポート付きコースなど、Lastyleにはあなたにぴったりなコースがきっとあります。
Lastyle（ラスタイル）池袋店の店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビルB1F |
| アクセス | 「池袋駅」より徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:30/土日祝日 10:00〜20:30 |
| おすすめ | 2か月12回コース |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 158,400円（税込） |
| 内容 | パーソナルトレーニング/食事指導 |
| 期間 | 2か月/全12回/1セッション90分（有酸素運動含め90分） |
EXE（エグゼ）駒沢大学店
EXE（エグゼ）駒沢大学店の3つの特徴
★特徴① 整骨院とパーソナルトレーニングジムの複合施設
★特徴② 年間1,000セッション以上の人気トレーナーによる、オーダーメイドトレーニング
★特徴③ 全額返金保証あり＆分割払可能
EXE（エグゼ）駒沢大学店の詳細
芸能人・モデル・アスリートも通うオーダーメイドプログラムが特徴のジムです。スポーツ選手のリハビリテーションやコンディショニングに15年関わってきた秋元ゼネラルトレーナーが、実体験に基づいたトレーニングを提案してくれます。
EXE（エグゼ）が強みとしているのは、整骨院との連携により、状態を整えるノウハウがあることです。また、年間指導実績は1,000セッション以上という驚異の数字を誇ります。
トレーナーの指導方針は、健康になることを軸とした食事や身体づくり、そして安心して相談できる環境づくりにも力を入れています。
さらに、入会や支払いの不安を減らすため、無料体験・分割払い・全額返金保証の制度も整えています。
EXEは、世田谷エリアで理想のボディメイクを健康的に行いたい人にぴったりのジムです。
EXE（エグゼ）駒沢大学店の店舗情報
| 住所 | 東京都世田谷区駒沢2-25-10 ソフィー駒沢B1F |
| アクセス | 東急田園都市線「駒沢大学駅」より徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| おすすめ | 【１回単価8,800円！】ダイエット16回コース |
| 入会金 | 【ダイエットコンシェルジュ限定】 通常33,000円（税込）「先着5名のみ半額」 |
| 料金 | 140,800円（税込） |
| 内容 | パーソナルトレーニング/食事指導/バランス整体 |
| 期間 | 2か月間/全16回＋3回のリバウンドサポート/1セッション60分 |
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング） 銀座店
Dr.トレーニング 銀座店の3つの特徴
★特徴① 論理的に身体を変化させる独自のトレーニングメソッド
★特徴② スポーツ先進国アメリカの国家資格保有トレーナーによる指導
★特徴③ ダイエット・リハビリ・パフォーマンスアップなど、幅広いニーズに対応可能
Dr.トレーニング 銀座店の詳細
Dr.トレーニングでは、アメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー（ATC）」を保有するトレーナーが、ダイエット・リハビリ・アスリートのパフォーマンスアップ・健康維持など、顧客のさまざまなニーズに応えて指導を行います。
Dr.トレーニングには独自のメソッドがありますが、それは米国のメジャーリーグやスペインのプロサッカーチームなどが採用している、体を効率的に鍛えるための理論をもとにして組み立てられたものです。筋肉・心肺機能を同時に鍛え、体組成や栄養管理など6つの面からアプローチをかけます。
代表の山口トレーナーにはプロアスリート指導経験があり、ミスコン公式トレーナーも務めたことがあります。ただ痩せたり筋肉をつけるだけではなく、姿勢や歩き方など、美しい女性になるために必要な指導をしてくれます。
効率よく体を変化させるメソッドを実践したい、美しい体を本気で手に入れたい人にオススメのジムです。
Dr.トレーニング 銀座店の店舗情報
| 住所 | 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室 |
| 店舗 | |
| 営業時間 | 7:00～22:00 不定休 |
| おすすめ | 【1番人気のプログラム】 2ヶ月集中ボディメイクコース |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 料金 | 154,200円（税込） |
| 内容 | パーソナルトレーニング/食事指導 |
| 期間 | 2か月間/全16回/1セッション60分 |
MEXTR（メクスター）
MEXTR（メクスター）の3つの特徴
★特徴①豊富な資格と経験を持つトレーナーがあなたを指導！
★特徴②SOAPシステムによる完全オーダーメイドプログラム！
★特徴③体幹トレーニング/ヨガ/ラジオ波の幅広い施術！
MEXTR（メクスター）の詳細
MEXTRは運動が得意ではない人にも寄り添ったプランを提供しています。SOAPというシステムに基づいて、一人ひとりの身体状態に合わせたプログラム作りをしてくれます。
【SOAPシステム】
(1)解決したい悩み・なりたい身体など、トレーニングの目的をヒアリング(Subjective)
(2)身体測定・基本動作確認・遺伝子検査などで、身体に関する情報収集(Objective)
(3)悩み解決・目標体型までの課題整理・ポイント説明 (Assessment)
(4)問題解決・目標達成のためのトレーニングプログラム提案 (Plan)
MEXTRは、悩み解決・目標達成に向けた、丁寧なトレーニングプログラムの提案を受けたい人向けのジムです。
MEXTR（メクスター）の店舗情報
| 住所 | 東京都港区西麻布3-20-3-B1 |
| アクセス | 東京メトロ、都営大江戸線「六本木駅」１a出口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日 08:00〜22:00 土日祝日 08:00〜18:00 定休日： 年末年始 |
| おすすめ | お手軽トレーニングコース |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金 | 162,800円（税込）/月 |
| 内容 | パーソナルトレーニング/食事指導 |
| 期間 | 2か月/全16回/1セッション50分＋食事指導カウンセリング10分 |
OUT LINE（アウトライン）の3つの特徴
★特徴① ヒップアップや美脚を得意とする女性専用パーソナルトレーニングジム！
★特徴② 女性トレーナーも多数在籍で安心、しかもお子様連れもOK！
★特徴③ ウェア・タオル・シューズなど全て無料レンタルがあり手ぶらで通える！
OUT LINE（アウトライン）の詳細
OUT LINE（アウトライン）池袋店は、「池袋駅」より徒歩8分の女性専用パーソナルトレーニングジム。
NSCA認定トレーナーなど、豊富な実績を持つトレーナーだけが在籍しており、女性トレーナーも多数で安心です。
ヒップアップや美脚など、女性に特化したトレーニングを熟知しており、効果的に美ボディが目指せるのはもちろん、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事コントールも個別指導。
そしてウェア・タオル・シューズなど全てレンタル無料。手ぶらで通えてしまう上に、お子様連れもOK。徹底した女性目線のジムです。
OUT LINE（アウトライン）の店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-24-5 |
| 店舗 | 池袋店・町田店・北千住店 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| おすすめ | 《おすすめ》集中ダイエットコース（16回） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 料金 | 184,800円（税込） |
| 内容 | パーソナルトレーニング/食事指導 |
| 期間 | 2か月間/16回/1セッション75分 |
ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店の3つの特徴
★特徴② 駅から徒歩2分の通いやすい立地
★特徴③ トレーニングと無理のない食事制限のバランスを重視した指導
ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店の詳細
ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店は、東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C5出口から出て、末広通りを通り徒歩2分と駅からのアクセスが良いパーソナルトレーニングジムです。
ASPIのトレーナーは全員、フィットネス先進国アメリカのNSCAやNASMと呼ばれる、パーソナルトレーナー認定資格の保持者です。米国医学会が認定した解剖学・運動力学・生理学の理論に基づいて、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。
食事指導では、糖質制限をベースとしながらもバランスの良い栄養を取ることができるように、食事の知識が身に付く指導をしてくれます。朝昼晩に加えて間食までアドバイスをしてくれることも特徴です。
ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店の店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| クーポン | 当サイト限定！ キャッシュバッククーポンあり |
| おすすめ | シェイプアップ60プラン |
| 入会金 | 55,000円（税込） 無料体験当日入会の場合は22,000円（税込） |
| 料金 | 187,000円（税込） |
| 内容 | パーソナルトレーニング/食事指導 |
| 期間 | 2か月/全14回/1セッション60分 |
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