東京のパーソナルトレーニングジム8選｜2023年最新

【トレーニング指導の感想】
自分が気になる箇所を伝えて、部分的にやってもらったり、第三者目線から見て気になるところを見てもらって部分的にやってもらったり、動きたい時は、全身やってもらったりと、都度メニューをかえてもらってます。 特にトレーニングの際の姿勢や身体の使い方が合ってるかどうかみてもらってます。

【食事指導の感想】
食事指導については、わたしの契約しているメニューの対象外で、細かいところまで見てもらってはいません。 しかし、アドバイスはもらっており、今まで気にしていなかったのに、気をつけるようになりました。おかげ様で、始める前からマイナス2キロはずっとキープできてます！

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
とても柔らかい雰囲気のトレーナーさんです。相談しやすく、分からないことはなんでも優しく教えてくださいます。トレーニングについてはもちろんのこと、雑談も少々。無理なく続けるにはぴったりの雰囲気のトレーナーさんです。

【設備の感想】
私は家が近いため使用したことはありませんが、シャワーもあります。メイク台もあり、汗拭きシートなども用意してくださってます。機具については、毎度アルコール除菌していただいているようで、とても清潔です！！

【結果の感想】
通い始めて1年半で、のんびり通ってます。 通い始める前に比べて、体型はもちろん、姿勢も変わり、前より着たい服を着られるようになりました。水着も自信を持って着れるようになり大満足です。今では筋トレが一番の趣味で、仕事のリフレッシュにもなってます。ここまで導いたくださったこちらのジムに大感謝です。

立地がよく、通いやすかった。トレーナーさんも気さくで話しやすく楽しく通えた。個人に合わせたプログラムを組んでもらえて、着実に減量できて良かった。リバウンドしないような食事指導や気になることもすぐに返答していただき相談しやすかった。

【トレーニング指導の感想】 ただトレーニングをするのではなく、自分の体がどういう状態かを教えてくれて、それに合ったトレーニング方法を丁寧に指導してくれます。どこの筋肉に効いているかを確認しながら指導してくれるので、筋トレ初心者の私にはとても分かりやすいです。トレーニング最中、モチベーションが上がるよう声をかけてくれるのでキツいトレーニングでも頑張れます！ パーソナルトレーニングと聞くと、スパルタなイメージがありますが合間合間で適度な休憩も取ってくれるので自分に合ったペースでトレーニング出来るのも良いです！ 【食事指導の感想】 食べることが好きなのでトレーニングよりも食事指導の面が不安でしたが、過度な制限は無く、バランスを考えながら自分の好きな物も食べられました。 適度に自分の好きな物も食べつつ、量を減らしてバランスの良い食事にすることで体の調子も良くなりました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーニング面でも食事面でも、山本トレーナーがモチベーションが上がるような言葉をかけてくれたので頑張れました！ 恐らく1人で全て管理するダイエットだと途中で諦めて目標体重まで届かなかったり、リバウンドしていたと思います。食事面では食べ過ぎてしまった時でも怒らず、改善方法を提案してくれたので諦めずに頑張れました！ 【設備の感想】 シャワールーム、トレーニングルームも清潔です。ウェアや靴、タオルもレンタル出来、スキンケア用品やボディソープなども揃っているので余計な荷物を持たずに仕事帰りそのまま通えるのも良いです。 立地も駅から近く、通いやすいです。 【結果の感想】 約3ヶ月で目標体重を達成出来ました！ 周りからも「痩せたね！」とスタイルを褒めてもらえたり、きつかったデニムが入るようになるどころかサイズダウンしました！ 1番のコンプレックスだった下半身(特に太もも)がだいぶ細くなり、脚を出せるようになって自信を持って着たい服を着られるようになったことが何よりも嬉しかったです！ 今後もこの体型を維持出来るように頑張ろうと思います。

初めてパーソナルジムに通いました。何を食べたらよいかわからなかった中、食事のサポートをしていただきありがたかったです。トレーニングの内容も毎回少しずつ変化があったので楽しかったです。目標は達成しましたがもう少し体重を落としたいのでしばらく継続したいと思います。