女性におすすめな東京のパーソナルトレーニングジム8選｜2023年最新

自分ではどうしようもできなくなってパーソナルジムへの入会を決意しました。最初は体重が落ちるか不安はありましたが、体重の落ち方や生理中は体重が増えるなど丁寧な説明があったのでストレスを溜めることなく続けることができました。2ヶ月ちょっとで7.5kg痩せることができました！ただ脂肪を落としてるだけではないので、バランスよく痩せて姿勢も良くなり満足です。

【トレーニング指導の感想】
産後の体力の衰えと健康管理のために伺ったのがきっかけでした。毎回必ず筋肉痛が来ますし、少しずつできることも増えて楽しいです！もともと運動が苦手なのですが、とても優しく指導してくださり、褒めていただけるのでやる気も持続しています。 飽き性なので続かないかな、と思ったのですが1年以上お世話になっています。 また、子供を連れて伺うこともあるのですが、子供にも優しくしてくださり助かります。 おすすめです！

【食事指導の感想】
体重だけではなく体脂肪率や筋肉量を確認して食べた方がいいものを提案してくださいます。わかりやすいです！体重を減らしたいわけではなくバランスのいい体になるのが目標なので、変な制限がないのもありがたいです。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
下平さんはいつも笑顔で対応してくださいます！安定感のある接客で、不快な思いをしたことは一度もありません。気を遣わなくていい雰囲気を出してくださいますし、トレーニングの強度についてもきつい時はきついと言いやすいので無理をせずに続けられています！

【設備の感想】
シャワールームもあり全体的に清潔です。安全性にも配慮されていると思います。駅からも近く通いやすいです。トレーニング中は音楽が流れているので気分転換になります。器具に関してはお任せしているのであまり詳しくないですが、体の全部位を鍛えることができています。

【結果の感想】
1年以上通っていますがとても楽しく続けています！自分が筋トレを続けられているのがいまだに信じられません！ 力もついてきてできることが増えているのが嬉しく、達成感もあり楽しいです。大人になると日々褒めてもらえる機会も減るかと思いますが、褒めてもらえるのも嬉しいです！ 大人の習い事としておすすめです。

マンツーマンのレッスンなので1から丁寧にトレーニングの仕方を教えて頂くことができ、また、楽しくトレーニングを継続できるそんなGYMだと思います。食事管理もしてもらえるので理想の身体に近づけると思います。施設もとても充実していてシャワー室も完備してありとても便利だと思います。

outlineへ通うのは本当に楽しく、回数を重ねる度に筋肉量が増え、身体（特にお腹）が引き締まっていくのが実感できました！outlineにして良かったなと1番思うのは、トレーナーさんの知識量です！トレーニング方法や食事など私の些細な疑問に対しても理由付きでお答えしてくれたので記憶にも残りやすかったです。ジムに通い終わっても自分で体型を維持できるように指導してくださってるのがすごく感じられました！outlineに通うのが終わり、家でのトレーニング中心になってしまうことをお伝えしたところ、家でもできるトレーニングを丁寧に教えてくださったのでこの体型を維持できるように頑張りたいと思います。また、「一生リバウンドサポート」の名の通り、ジム通いが終わってもいつでもご相談くださいとおっしゃってくださったのもとても心強かったです。

予約や相談も柔軟に対応してくださり、ありがたかったです。子連れでお世話になりましたが、なかなか一緒に行けるところがなかったので助かりました。なによりトレーニングも身体の使い方、意識の仕方がわかりやすくとても楽しかったです。

こじんまりしていて落ち着いてトレーニングできる。

自分に合ったレベルの食事内容やトレーニング方法などを、詳しく教えていただいてよかったです。大手だと担当の方が変わってしまったり、アルバイトの方の場合もあるそうなのでこのサイトで紹介されている方に直接指導いただくのは安心感があります。