AS女性 ｜ 30代後半

Make InBody（メイクインボディー）福岡店

総合評価

5.0

トレーニング

4.0

食事指導

4.0

スタッフ対応

5.0

設備

4.0

目標達成

4.0

産後一度戻った体重でしたが、気づけば妊娠8ヶ月のときと同じ体重に。職場復帰も近く、また、二人目も考えていたこともあり、健康に確実に痩せたいと思い、パーソナルジムに通うことにしました。分娩が大変だったこともあり、また子育て中の運動不足もあり、肩、腰、膝、骨盤底筋などありとあらゆる箇所に不安要素がありましたが、カウンセリングで丁寧にヒアリングしていただき、トレーニング内容も不安箇所にあまり負荷のかからない内容で毎回調整していただきました。スタッフの方々の雰囲気もとても良く、特に担当トレーナーさんにはなんでも話しやすく、トレーニング中に不安を感じたらすぐに伝えていました。また、食事指導の内容も、摂取カロリーなどの結果だけでなく、健康や美容、料理に関するプチ情報を毎日いただけて、とても興味深かったです。施設は比較的新しいと思われます。トイレやシャワールームも毎回きれいに掃除されていました。大通りに面しているので、アクセスも良いです。

まなみ女性 ｜ 20代後半

BEYOND（ビヨンド）所沢秋津店

総合評価

4.0

トレーニング

5.0

食事指導

5.0

スタッフ対応

4.0

設備

5.0

目標達成

4.0

ジム内はいつも清潔感があって、ウェアの貸出し、トレーニング後のプロテインをいただけることがとてもありがたいです。ラインでの食事指導では、何を質問してもなんでも答えてくださりとても心強かったです。トレーニングも、自分に合ったもの（鍛えたいところにきかせられるもの）を、その時の体調に合わせて判断して行なってくださいます。トレーニングの目的や、性別や年齢、体質や体格の違いよっても全く違うものになると分かったので、パーソナルから筋トレを始めて本当に良かったと思います。トレーナーさんは身体づくりはもちろん、それ以外も知識が豊富で人としても素敵な方ばかりなので、学べることが豊富にあります。理想の身体にはまだまだ足りませんが、確実に通う前より心も身体も健康になりました。

ハナ女性 ｜ 20代後半

Rejurl（レジュール）練馬店

総合評価

5.0

トレーニング

5.0

食事指導

5.0

スタッフ対応

5.0

設備

5.0

目標達成

3.0

複数のトレーナーの方々に数ヶ月間お世話になりました。運動が苦手なのですが、指導方法が丁寧で大変分かりやすく、怪我や心身の体調について毎回確認しながら、こちらのコンディションに合わせてメニューを進めてくださるので安心してトレーニングに取り組むことができました。また、教えてくださるトレーナーの方々が豊富な経験・知識をお持ちである為、?個人に合わせた最適なトレーニングメニューの考案?怪我・不調時の過ごし方の相談?自分がこれまで気づかなかった日常における身体の使い方のくせ等の改善 まで幅広くサポートしていただきました。栄養士の方による栄養指導のほうでも、具体的なアドバイスをいただき、少しずつ改善していくことができました。

マリナ女性 ｜ 30代前半

RIZAP（ライザップ）聖蹟桜ヶ丘店

総合評価

4.0

トレーニング

5.0

食事指導

4.0

スタッフ対応

3.0

設備

5.0

目標達成

4.0

ライザップに対して、多くは期待せず、現状を変えるきっかけになればと入会しました。結果的に、2ヶ月コースを終えて、体重－6キロ、体脂肪－4%、ウエスト－11センチ、ヒップ－7センチ、太モモ－6センチと、結果は出ました。主な理由はトレーナーの指示に従って食事と筋トレとウォーキングを頑張ったからです。特に、ダイエットには食事指導が1番有効で、毎日やりとりの中で、適切なメニュー、量、食べる時間、身体に不調が現れた時など、様々な指導がありました。また、週2回のセッションで筋トレやストレッチを教わり、筋肉量を維持したまま、自主的にウォーキングを行うことで、脂肪燃焼していきました。現在、コースが終わり2週間以上経ちましたが、食事指導と筋トレ指導で学んだことを続けて、65キロ台まで落としました。自分の中で意識も変わり、良いトレーナーさんにも出会えて、感謝しています。