一番思い出深いお客様は、50代女性の方です。彼女は他のお客様同様、ダイエットを目的に来店されたんですが、当時はスニーカーにダボっとしたスウェットという服装でいらっしゃったんですよ。

お客様はお菓子、甘いものに目がなくて、ご友人や仕事関係でのお酒の席も大好きでした。

FREYJAでは、糖質制限や極端なカロリー制限は推奨していません。

「何を食べて何を減らすか」という、無理なく続けられる食事でアドバイスをしていきます。

栄養のある食事をするなら自炊が好ましいですが、外出の多い人にいきなりご飯を作れというのは大変ですよね。

なので、コンビニとかでも納豆やめかぶ、もずく、豆腐など「これを食べるのがいいですよ」というものをアドバイスしながら、お客様の食生活をサポートしました。

ジムに来た時に行うトレーニングは、トモローさんが今日体験してもらった種目の通りです。

3ヶ月後、そのお客様は15kgのダイエットに成功しました。

自分の体型も自信が出てきたのか、次第にお店に来るときのファッションも、スニーカーはピンヒールに、スウェットはスカートへと変わっていったんです。

日々変わる様子を見るのは、とても嬉しかったですね。

実はこのお客様には、もう1つ目標がありました。それは「スポーツにチャレンジしたい！」というものです。

はい。今ではご友人の方と一緒に、バドミントンをしているみたいです。

ダイエットの食事改善が功をそうしたのか、以前よりお酒・甘いものの摂取量も減りました。

今でも「カラダを動かすのが楽しい」と、喜んでいらっしゃいます。

中には2週間ほどで、姿勢やウエスト、太もものサイズが変わったという人もいるほどです。

早期に結果が出るということが、お客様のモチベーション維持につながっているのだと思います。