【第2回】「動けるカラダ」が心も変える!人生を明るくするパーソナルトレーニング【ダイエットジム整骨院Axis】

2019.5.28

Web編集者・ライター

サトートモロー

前回のコラムはコチラ!

沖縄県宜野湾市のダイエットジム「整骨院Axis(アクシス)」。

前回は仲松トレーナーが提供する「動けるカラダづくり」を手に入れるトレーニング方法を紹介しました。

それと同時に、整骨院Axisはその名の通り、カラダを整える専門家です。

動けるカラダづくりとカラダを整える。この2つで運動に励んだお客様はみんな、毎日の生活を楽しく過ごしているんだとか。それぞれのエピソードを教えてもらいました!

頑固な痛みから解放された!喜びのエピソード

仲松トレーナー

1人目のお客様は、50代女性の方ですね。このかたは毎日庭掃除でかがんでいる影響で、慢性的な腰痛を抱えていました。カラダを鍛えるために他のジムにも通っていたみたいですが、一向に痛みは改善されませんでした。

トモロー

膝、腰の痛みは辛いですね。僕もつい先日ぎっくり腰をしたのでよくわかります

仲松トレーナー

そこで整骨院Axisに入会されて、トレーニングとほぐし、あとは自宅での宿題をいくつかお伝えしたんです。3ヶ月経った頃には、「庭掃除をやっても全然腰が痛くならない!」と喜んでらっしゃいました。

トモロー

すごい。劇的な変化があったんですね。

仲松トレーナー

痛みを解消したというエピソードは、ある40代女性のお客様のお話もあります。この方は重い頭痛持ちで、常に薬が手放せませんでした。それがうちに通い出して1ヶ月もすると、薬なしでも頭痛に悩まされなくなったんです。

このお客様は週3回以上とかなりハイペースで通われていたので、結果も早く出ました。しかし週1回ほど通っていただければ、3ヶ月あれば頭痛を改善することは可能です。

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トモロー

トレーニングとほぐしでカラダを整えることで、頭痛も良くなるんですね。

カラダの状態のありようが「心」も変える!喜びのエピソード

仲松トレーナー

ちょっと変わったエピソードもご紹介しましょう。これはある保育士さんのエピソードです。

保育士さんって大勢の子供の前でピアノを弾いたり歌を唄ったり、大変じゃないですか。このお客様も、ピアノを弾くときは緊張しちゃって、周りが見えなくなっていたんです。

ですが私と一緒にトレーニングをするようになったら、自然とリラックスできて演奏中の子供の様子に、気を配れるようになったんです。

すると今までよりも、ご自身もお子さん達もノリが良くなって、ピアノの時間が楽しくなったとおっしゃっていました。

トモロー

想像するだけで微笑ましくなるようなエピソードですね。

でもそれ、トレーニングと何か関係があるんですか?

仲松トレーナー

普段からトレーニングでカラダの動かし方、呼吸の仕方がわかっていると、カラダから過剰な「りきみ」が取れるんですよ。

するとピアノの演奏やスポーツをするとき、適度なリラックス状態が作れます。そのおかげで、ピアノ演奏時のパフォーマンスが上がって、余裕が生まれたんでしょう。

トモロー

動けるカラダって、想像以上にいい影響をカラダにもたらすんですね。

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次回は動けるカラダがどうダイエットに影響するのかを聞きます!

動けるカラダは慢性痛を改善して、日常生活のパフォーマンスを大きく高めてくれます。しかしそれ以上に、趣味や取り組んでいる競技でも動けるカラダが絶大な効果を発揮することがわかりました。

しかし、ここまで読み進めて1つ気になることがありませんか?

「整骨院Axisで、痩せることは可能なの?」

最後のコラムは仲松トレーナーに、あまりに失礼なこの質問をぶつけてみました!

次回は5/29公開予定!

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《ジムインタビュー・整骨院Axis》痩せるだけじゃない!日常生活を自由に楽しめるカラダづくりのコツ

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《体験レポート・整骨院Axis》後ろ姿美人になれるトレーニング体験!