【40代女性】RIZAP（ライザップ）で劇的変化を目指します | 体験記 1
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ライザップと聞くと、みなさんはどのようなイメージがありますか？
「料金が高い」
「結果は出るの？」
「とにかくストイックで大変そう」
などなど、痩せたいけど、実際通おうとすると不安なところが多いですよね。
そんなみなさんに報告があります。
40代の私がRIZAP（ライザップ）に通って劇的変化を目指します！
ダイエッターとして、痩身エステやヨガ、食事制限など様々な挑戦をしてみるも、どれも今ひとつ効果を実感できずに4×年。
「痩せたい」という気持ちは持ち続けているのに、このままではこの先もずっと、今の体形をズルズル引きずってしまいそう。
このままじゃいつまでたっても痩せられないと気が付き、火のついていた私に舞い込んできた話が、ライザップ体験の社内公募でした。※私はダイエットコンシェルジュのスタッフです
「この機会しかない！」
そう思い、思い切ってライザップに通うことを決断しました。
そして私自身の決意を固く強くさせるために、私のライザップ体験をリアルタイムでお届けすることを決めました。
40代の今、私がダイエットに挑戦しようと思った理由
他のダイエットでは思うような効果が得られなかったというのもあるのですが、一番の理由は、衝撃的な水着姿を披露された、宮崎美子さんの影響です。
宮崎さんに影響されてダイエットをスタートされた方は、他にもいらっしゃるのではないでしょうか？
彼女の水着姿は、健康的で可愛いらしく私には眩く映りました。
そして、彼女の写真を見た娘が放った
「綺麗だね」
この一言から、娘に「ママ綺麗」と言われたくなった私は、今回ライザップで自分を変えることを決断しました。
私のプロフィールをご紹介
ごく普通の主婦です。
毎晩飲む1杯のワインが至福のひとときです。
・名前→山P
・身長→162cm
・体重→58kg
・年齢→40代
・趣味→料理・旅行
・家族構成→旦那・息子・娘
・家族でよく行く旅行先→草津の温泉
さっそくRIZAP（ライザップ）の初回カウンセリング行ってきました！
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私が通うことにしたのは、東京のRIZAP（ライザップ）六本木店です。
果たして、どんな店舗でどんなトレーナーさんが待っているのでしょうか、、
RIZAP（ライザップ）六本木店までの道のりや店舗の外観内観をご紹介
駅から店舗に向かう際は、東京タワーに向かって行くような感じです。
駅から6分くらいなので、あっという間に着きます。
店舗の場所は地下！
階段を下っていくと入り口がありました。
RIZAP（ライザップ）のカウンセリングの流れ
店内に入ってすぐ右にある個室でカウンセリングを行いました。
真夏で暑い外とは違い、エアコンが適度に効いた空間で快適です。また、冷たいお絞りと冷えたお水のサービスもあったので、とても助かります。
店舗内は全体的にゆったりした空間で、息苦しさがありません。
また、YouTubeで見たローランドさんのお家を想像させるような黒で統一されたお部屋でとてもラグジュアリーな感じが大好きです。
まずはカウンセリングシートの回答。これまでのトレーニング歴や食生活、カラダの悩みなど様々な質問に回答していきます。
10分程度で書き終えると、カウンセラーの方も入室されて、カウセリングシートを元に、20分ほどお話を聞いていただきました。
その後、計測ルームに向かい、カラダの状態を計測します。
（スタッフの方いわく、200万円ほどするマシンだとか、、）
測定結果は2,3分程度で用紙としてもらうことができます。
そして、測定結果と約16万人の過去の会員データをもとに、体重の落ち幅の参考を出して、目標値のすり合わせ行いました。
過去のデータやカラダのデータを元にした提案だけでなく、どんな質問に対しても的確なアドバイスをしてくださるので、不安も不満もゼロ。
付かず離れず、また丁寧・真摯に対応してくださる姿がとてもいい！まるでホテルマンのようです。
こんなに対応してもらって無料って、カウンセリングに行くだけでも料金設定の意味が分かる、、
後日、担当トレーナーとの直接カウンセリング行ってきました
なんとRIZAPでは、カウンセラーと初回カウンセリングした後、別日に担当トレーナーとカウンセリングも行うのです。
私もカウセリング時にこの話を聞いたときには非常にびっくりしました。
担当トレーナーとのカウンセリングはどんなことをやるの？
初回カウンセリング時と同様に、カラダの測定結果を元にして、主に目標のすり合わせを行いました。
スタート前に担当トレーナーとの目標のすり合わせをして頂けたことは、有り難かったです。
私は、体重の割に体脂肪が多めとの事、、、
トレーナーさんからは、体脂肪を減らしていきましょうと言われました。
（確かに健康診断では、中性脂肪がかなり高く、脂肪肝と内臓脂肪を指摘されてました）
ダイエットと言えば、つい体重ばかりに目が行きがちですが、カウンセリング時にカラダの問題点を指摘され、方向性を明確にしていただけたので、あとはやり切るのみです！
次回予告
今回はライザップスタートまでの経緯と、カウンセリングの感想をお伝えしました。
次回からは、いよいよスタートするトレーニングや食生活について、投稿していきます！
Instagramでは毎日の食生活だけでなく、体型変化やダイエットに関する有益情報を発信していきます。
ライザップを始めとしたパーソナルトレーニングに対して、実際に痩せるのか不安な方はぜひ参考にしてみてください♪
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