練馬のパーソナルトレーニングジム11選｜2023年最新
練馬は、東京都練馬区の中央東寄りにある緑豊かな住宅街です。
「練馬駅」は西武池袋線・西武豊島線・西武有楽町線・都営大江戸線が乗り入れており、都心部へのアクセスがよく便利な上に商業施設も充実。
それでいて昔ながらの商店街や飲食街も賑わいを見せており、のどかで住みやすい街として人気があります。
そして練馬には、パーソナルトレーニングジムもまた数多く存在します。
「ジム選びに迷ってしまう、どこがいいのかわからない」
そんなあなたのために、掲載数900店舗を超える日本最大のパーソナルトレーニングジム検索サイト【ダイエットコンシェルジュ】が、人気のジムをご紹介！
ここでは練馬のパーソナルトレーニングジムを、当サイトからの予約件数と当サイトで調査しているお客様満足度から厳選し、分かりやすく紹介します。
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練馬のパーソナルジムを一覧から探す
DEED（ディード）練馬店
ジムの特徴
-
西武線「練馬駅」 より徒歩2分！
-
LINEでの食事指導！
-
トレーニングに必要なレンタル用品はジムで全て揃う！
人気のコース
定額コース
- 総額（税込）
- 97,680円
- コース料金
- 97,680円
- 入会金
- 0円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 12回
- セッション
- 60分
口コミ
ぶー 女性｜30歳
- 総合評価
-
2.8
-
- トレー
ニング - 3
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 3
- 設備
- 3
- 目標達成
- 2
【トレーニング指導の感想】
ダイエット目的で人生初のジム通いなので全てが初心者で動きがわからない状態からのスタートでしたが、スクワットのやり方など見本を見せてくれたり、腰や足の位置を手を添えて教えてくれます。お尻のトレーニングでも足の位置が前、後ろなども教えてくれ自分で感覚を掴めるようになってきています。
【食事指導の感想】
思っていたよりもカロリーを多めにとることができ、我慢が少ないです。タンパク質の量が初めは難しかったですが、毎日の報告で控えた方が良いものや、良かった点を教えてくれるので、何を食べたらよいのかわかるようになりました。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
こちらが辛くなった時に頑張れるような声掛けをしてくれるので諦めずに回数をこなすことができている気がします。見ていると担当トレーナーさんによって開始時間になっても来てくれないことがあったり、丁寧さに欠ける口調があったりするのでその点が少し気になりますが全体的には満足しています。
【設備の感想】
駅から近く、清潔感もありロッカー、着替えスペースがあるので満足しています。トレーニング後にシャワーを浴びたい人には物足りないかもしれません。トレーニング後に器具のアルコール消毒をしているので、コロナ感染対策も考えてくれていると思います。
【結果の感想】
現在通い始め3ヶ月が経ちましたが体重は全然減っていませんが、体全体が引き締まってきているのでトレーニングの効果は感じています。どうしても体重に目が行きがちですが、トレーナーさんがトレーニングで出来る様になったことを伝えてくれるのでモチベーションは保てるのでこれからも頑張ろうと思えます！
アクセス・営業時間
東京都練馬区練馬1-13-10 ダイヤコーポB101
西武線「練馬駅」北口より徒歩2分
| 月 | 8:00〜22:30 |
|---|---|
| 火 | 8:00〜22:30 |
| 水 | 8:00〜22:30 |
| 木 | 8:00〜22:30 |
| 金 | 8:00〜22:30 |
| 土 | 8:00〜21:00 |
| 日 | 8:00〜21:00 |
※ 祝日 8:00〜21:00※ 時間外可能相談あり
more fit(モアフィット) 練馬店
ジムの特徴
-
1回90分のダイエット特化のパーソナルジム
-
アフターケアでリバウンド防止
-
子連れで通える
人気のコース
12回コース
- 総額（税込）
- 203,500円
- コース料金
- 165,000円
- 入会金
- 38,500円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 12回
- セッション
- 90分
口コミ
ケンタ 男性｜54
- 総合評価
-
5.0
-
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 5
【トレーニング指導の感想】
フィジカルトレーニングは週末に、自重及びマシンを使ってターゲット部位に効くトレーニングを教わっています。 ここ10年ぐらいほとんどカラダを動かしていなかったため、トレーニング翌日からは猛烈な筋肉痛が襲ってきますが、今はその筋肉痛が心地良く筋肉に効いている証だと思いトレーニングに励んでいます。 トレーナーからは一つひとつのメニューについてカラダのどこに効くか、その効果がどういうものなのか、丁寧に説明があります。 メニューは筋トレ、ボクシング、筋膜リリースですが、筋トレ後のボクシングは有酸素運動で心拍数を上げてカラダを強くするために行ないますが、これがキツイんですが、カラダが強くなってきているのを実感できます。
【食事指導の感想】
徹底的な理論に基づいた食事コントロールを行っています。しっかり栄養を摂ることがベースで、緑黄色野菜を中心に脂質、ビタミン、タンパク質、ミネラルを朝昼夜のいつ摂るかを徹底的に学びました。もちろん炭水化物も私の場合オッケーでしたので、朝昼は摂ります。ただし、ボリュームコントロールとトレーナーから教わった「食べてはダメなもの」は完全に排除しました。このトレーナーの食事指導は長年の経験及び知識に基づいており、今では完全に食事コントロールができています。家だけではなく、外食でも食べるものの選択眼が磨かれました。 トレーナーから指導された、食べていいものと食べてはダメなもの、これを徹底的に理解し、食事メニューに取り込んでいます。この地道な食事コントロールを続けていくことで、体重はちり積もで毎日少しずつ減少していくのですが、週単位ではkg単位で痩せていっているのが実感できます。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
一人ひとりの状況に応じた指導をしていただいています。特に、福村トレーナーは人柄が良く、丁寧に楽しくトレーニングができるよう雰囲気づくりもしっかりとされていますので、90分のトレーニングはあっという間で、週末のトレーニングが待ち遠しいぐらいです。
【設備の感想】
トレーニングウェア、タオル、ドリンク、シャワールーム完備ですので手ぶらで行けちゃいます。これは楽チンで嬉しいです。 また、小学生の娘も毎回一緒に連れて行くのですが全く問題ありません。トレーナーは娘にも気を遣いコミュニケーションを取ってくれるので、いつもトレーニングに集中できます。 しっかりしたマシンや器具も豊富で筋トレ後の筋膜リリースはさまざまな器具で行うことが出来ます。 また、他の生徒さんと会わずに済むよう設定されているところもgoodだと思います。
【結果の感想】
4ヶ月で達成すべき目標を2ヶ月半でクリアし、今は更なる目標を立ててトレーニングを行っています。 少し高めの血圧や逆流性食道炎が良質な食事摂取とトレーニングにより、完全に改善されたことも私に取っては良かったと思います。 カラダがスリムになり、筋肉もついて20代の体系に戻りました。疲れにくくなったこともトレーニングの効果だと思います。 これからのトレーニングは体重を落とすだけではなく、ボディメイクも新たな目標としトレーナーとこれからも取り組んでいきたいと思っています。 本当にmore fitさんでトレーナーと出会い、目標を半分の期間で達成できて良かったと思います。 ダイエットやカラダ作りをしたいけど悩んでいる方は、一度more fitさんに行ってみてはいかがですか。数ヶ月後には信じられないくらいの結果を実感できると思います。
アクセス・営業時間
東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ301号
西武池袋線、都営大江戸線「練馬駅」より徒歩2分
| 月 | 9:00〜22:30 |
|---|---|
| 火 | 9:00〜22:30 |
| 水 | 9:00〜22:30 |
| 木 | 9:00〜22:30 |
| 金 | 9:00〜22:30 |
| 土 | 10:00〜21:30 |
| 日 | 10:00〜21:30 |
※ 祝日 10:00〜21:30
Rejurl（レジュール）練馬店
ジムの特徴
-
トレーナー資格を持った頼れるトレーナーがあなたを指導！
-
一人ひとりに美と健康のオーダーメイド・トレーニング！
-
リーズナブルな料金！しかも駅チカで通いやすい！
人気のコース
短期集中 2か月（60分×16回）コース
- 総額（税込）
- 129,800円
- コース料金
- 129,800円
- 入会金
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
口コミ
ぬうた 男性｜35歳
- 総合評価
-
4.8
-
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 4
- 目標達成
- 5
【トレーニング指導の感想】
下半身の怪我をしたときに適切な指導でトレーニングしてくれました。痛みがあるときは別の箇所の指導をしてくれたりと身体に合わせた指導をしてくれます。また、難しい用語などはわかりやすい言葉で伝えてくれるので自分の勉強にもなります。
【食事指導の感想】
量がわからなかったがカロリーも計算して足りない栄養素を教えてくれる。いい緊張感が持てます。毎回LINEで内容を送信するのは最初は手間に感じましたが慣れてくると自然にできるようになっていくので思ったよりストレスはなかったです。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
優しさの中に厳しさがあって、トレーニングするときに自分の中にあるスイッチが入るのを感じます。本気でやれるジムだと感じます。雑談の中にもちゃんとトレーニングにつながるような意味があって、時に深みがある会話になることもあり楽しいです。
【設備の感想】
シャワーはありませんが、大きめのボディタオルを毎回頂きますのでそれほど気になりません。トレーニング後には美味しいアミノ酸を頂きます。個室は綺麗で落ち着きがあります。頂いているミネラルウォーターは冷えてて美味しい上に見た目がオシャレです。
【結果の感想】
目標達成だけでなく、今後のトレーニングへの意欲も湧いてきました。大衆のジムにも行こうかと思っていますが、身体を見てもらうために今後もしばらく継続して通う予定です。まさに人生を変えるようなトレーニングでした。
アクセス・営業時間
東京都練⾺区豊⽟北5-32-12 サンライズＴＭビル２Ｆ
西武池袋線「練馬駅」より徒歩1分
| 月 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:00 |
| 水 | 7:00〜23:00 |
| 木 | 7:00〜23:00 |
| 金 | 7:00〜23:00 |
| 土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜23:00 |
※ 完全予約制
B CONCEPT（ビーコンセプト）練馬店
ジムの特徴
-
楽しいトレーニングと、3食しっかり食べる食事指導！
-
ベストボディジャパン優勝者が監修した効果的なプログラム！
-
コース終了後は6カ月間・月1回セッションでリバウンド対策が可能！（有料）
人気のコース
短期集中 75分 2か月コース
- 総額（税込）
- 179,685円
- コース料金
- 179,685円
- 入会金
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 18回
- セッション
- 75分
口コミ
とまぽよ 女性｜40代前半
- 総合評価
-
4.0
-
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
社会人になってから何度も減量→リバウンドを繰り返していました。普通のジムに通ったこともありましたがどう筋トレして良いかわからず長続きしませんでした。今度こそ最後にしたいと思いパーソナルジムに入会しました。週1～2回のトレーニングと、アプリを使った食事報告を毎日行い、実施すべき内容を具体的に理解することができました。体重が減ったことも嬉しいですが、見た目の変化がかなりあり、周囲の人からも痩せたねと言って貰えるようになりました。下半身に特化したトレーニングを教えて貰えること、アフターフォロープランがあること、食事のアドバイスを毎日貰えること駅から近く立地が良かったこと、営業時間が長い、手ぶらで通えることなど、魅力的な要素がたくさんありました。終了後も家でできるトレーニングとジムでの筋トレを習慣にして継続していきたいと思います。
続きを見るアクセス・営業時間
東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602
各線「練馬駅」中央口より徒歩1分
| 月 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:00 |
| 水 | 7:00〜23:00 |
| 木 | 7:00〜23:00 |
| 金 | 7:00〜23:00 |
| 土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜23:00 |
RIZAP（ライザップ）練馬店
ジムの特徴
-
目的に合わせて最短でトレーニングができる！
-
運動経験のない人も安心して取り組めるメソッド！
-
1日3食・2か月で全180回分の食事を専属のトレーナーが指導！
人気のコース
マンツーマントレーニングコース
- 総額（税込）
- 382,800円
- コース料金
- 327,800円
- 入会金
- 55,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 50分
口コミ
はらお 男性｜30代前半
- 総合評価
-
4.2
-
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 3
- 目標達成
- 4
食事は自分が思っているほど厳しい物ではなく、むしろ食べ過ぎかな？と言うくらい量は食べた気がします。(お米など炭水化物を食べれないのは食事のメニューを考えるのが大変でしたが)トレーニングに行くたびにどんどん体重が落ち、毎度の計測が楽しみになっていきました。コースの途中で仕事で怪我をしてしまい、諦めかけたのですが、トレーナーの方が怪我が治るまでコースを延期していただき、更にその間の食事指導は継続して頂きました。結果、コース終了時には人生の中で一番痩せました。目標にはまだ届いていないのでもう少し続けますが、本当に勇気を出して通ってみて良かったと思っています。
続きを見るアクセス・営業時間
東京都練馬区練馬3-1-4 SUNCUBE 1F
西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」中央口より徒歩5分
| 月 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:00 |
| 水 | 7:00〜23:00 |
| 木 | 7:00〜23:00 |
| 金 | 7:00〜23:00 |
| 土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜23:00 |
LEADING（リーディング）石神井公園店
ジムの特徴
-
お客様の目標にあったアプローチを採用率５％の厳選されたトレーナーがマンツーマンで行っている。
-
1回3,800円(税込4,180円)～お客様の生活に合ったコースを選べる。
-
トレーニング+ストレッチ・スポーツ整体で、オーダーメイドのプログラムで様々な覚悟からアプローチ
人気のコース
30分コース
- 総額（税込）
- 9,680円
- コース料金
- 9,680円
- 入会金
- 0円
- 期間
- 1か月
- 回数
- -
- セッション
- 30分
口コミ
あんず 女性｜40代前半
- 総合評価
-
2.2
-
- トレー
ニング - 1
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 2
- 設備
- 3
- 目標達成
- 2
トレーナーさんの対応は親切で丁寧でした。気軽に話しかけてくださったおかげで、一見辛そうなトレーニングも頑張れました。2か月ちょっと通い、ある程度からだが引き締まったとは思います。改善して欲しいと思う点は、自分の予約している前後の人と、すきまなく予約が埋まっていること。ジムが狭く、着替えは1名分しかなく、すきまなく予約が入っていると、前の方が着替え終わるまで待たされます。自分の後に予約が入っている場合、時間が削られます。そもそも着替えコミで90分という時間なのかも知れないのですが、過去に行っていたパーソナルトレーニングでは、60分とか90分というと、その時間きっちりトレーニングの時間に充ててくださってました。パーソナルトレーニングは高額でもあるため、時間を買っていると言う気持ちもあり、これくらいならいいやというすっきりした気持ちにならないのが正直なところです。また、60分の後にストレッチ、美容整体、整体という選択肢があるはずなのですが、2ヶ月間で効率よく結果を出したい場合のおすすめというのが、いまいとつ説明がされず、残念でした。美容整体に期待していたのですが、結果効果はわからず。ほとんどの回をストレッチでオーダーすることになりました。もう一点。食事についてもう少しアドバイスが欲しかったです。｢どんな食事してますか？｣と聞かれたことはありますが、特に満足いくアドバイスはなく。ならなぜ聞いたのかな？って思いました。
続きを見るアクセス・営業時間
東京都練馬区石神井町2-15-8 町田ビル202
西武池袋線「石神井公園駅」北口より徒歩1分
| 月 | 10:30〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 10:30〜21:00 |
| 水 | 10:30〜21:00 |
| 木 | 10:30〜21:00 |
| 金 | 10:30〜21:00 |
| 土 | 9:00〜19:00 |
| 日 | 9:00〜19:00 |
※ 祝日 9:00〜19:00
OUT LINE（アウトライン）練馬店
ジムの特徴
-
ヒップアップや美脚を得意とする女性専用パーソナルトレーニングジム！
-
女性トレーナーも多数在籍で安心、しかもお子様連れもOK！
-
ウェア・タオル・シューズなど全て無料レンタルがあり手ぶらで通える！
人気のコース
《安くて人気！》」クイックコース
- 総額（税込）
- 119,900円
- コース料金
- 92,400円
- 入会金
- 27,500円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 8回
- セッション
- 75分
アクセス・営業時間
東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101
西武豊島線「練馬駅」より徒歩5分
| 月 | 8:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 8:00〜23:00 |
| 水 | 8:00〜23:00 |
| 木 | 8:00〜23:00 |
| 金 | 8:00〜23:00 |
| 土 | 8:00〜23:00 |
| 日 | 8:00〜23:00 |
※ 年末年始休業あり
LEADING（リーディング）大泉支店
ジムの特徴
人気のコース
2か月集中ダイエットコース
- 総額（税込）
- 171,680円
- コース料金
- 163,680円
- 入会金
- 8,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 90分
アクセス・営業時間
東京都練馬区東大泉1-34-1 笹仙ビル303
西武池袋線「大泉学園駅」北口より徒歩2分
| 月 | 10:00〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜21:00 |
| 水 | 10:00〜21:00 |
| 木 | 10:00〜21:00 |
| 金 | 10:00〜21:00 |
| 土 | 9:00〜18:00 |
| 日 | 9:00〜18:00 |
※ 祝日 9:00〜18:00
LEADING（リーディング）練馬駅前店
ジムの特徴
-
お客様の目標にあったアプローチを採用率５％の厳選されたトレーナーがマンツーマンで行っている。
-
1回3,800円(税込4,180円)～お客様の生活に合ったコースを選べる。
-
トレーニング+ストレッチ・スポーツ整体で、オーダーメイドのプログラムで様々な覚悟からアプローチ
人気のコース
30分コース
- 総額（税込）
- 9,680円
- コース料金
- 9,680円
- 入会金
- 0円
- 期間
- 1か月
- 回数
- -
- セッション
- 30分
口コミ
はる 女性｜27歳
- 総合評価
-
4.8
-
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 4
- 目標達成
- 5
【トレーニング指導の感想】
本当にわかりやすく、自分でならできない！って言う時も励ましてもらいながら正しいフォームを教えてもらえる。毎回筋肉痛がいい感じにあり、トレーニングの効果が見えてくる！姿勢も普段から気をつけた方が良かったりしたことがいいことまでシェアしてもらえて感謝です！
【食事指導の感想】
普段だったら自分が健康だったりいいと思う食べ物も食べてました。トレーニングを始めて食べているものも聞かれるって言うことも考えながら食べ物を気をつけてます。朝ごはんを食べるのが苦手だった自分も今は、ちゃんとアドバイス通り食べてます。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
満足です！毎回わかりやすく、変化に関しても励ましてもらえてうれしいです。大変なトレーニングも横で一緒にやってもらいながらする時もあり自分1人じゃないんだなって思いながらトレーニングできます。1人でなら諦めてしまうと思うので助かります。
【設備の感想】
ちょうどいいスペースで綺麗なトレーニングスペースです。短時間でも着替えるようなスペースがあります。次のトレーニングする方がきても着替えれるようにちがう場所もあり助かります！トイレも綺麗ですし、いい設備です。
【結果の感想】
まだトレーニングを続けるので結果はまだこれからです。 でも2ヶ月の自分の効果も満足してます。体力もついてきていることが嬉しいし、友人からも痩せた？と聞かれるようになりました。 これからも頑張って変化を見ていきたいです！
アクセス・営業時間
東京都練馬区練馬1-20-3 Nビル301
各線「練馬駅」より徒歩2分
| 月 | 10:30〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 10:30〜21:00 |
| 水 | 10:30〜21:00 |
| 木 | 10:30〜21:00 |
| 金 | 10:30〜21:00 |
| 土 | 9:00〜19:00 |
| 日 | 9:00〜19:00 |
※ 祝日 9:00〜19:00
LEADING（リーディング）大泉学園本店
ジムの特徴
-
お客様の目標にあったアプローチを採用率５％の厳選されたトレーナーがマンツーマンで行っている。
-
1回3,800円(税込4,180円)～お客様の生活に合ったコースを選べる。
-
トレーニング+ストレッチ・スポーツ整体で、オーダーメイドのプログラムで様々な覚悟からアプローチ
人気のコース
30分コース
- 総額（税込）
- 9,680円
- コース料金
- 9,680円
- 入会金
- 0円
- 期間
- 1か月
- 回数
- -
- セッション
- 30分
口コミ
K 女性｜30代後半
- 総合評価
-
4.6
-
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
親切丁寧な対応をしてくださるので、安心してトレーニングに励めます。マシーンではないので、自分に合わせた負荷をかけたメニューを組んでくださったり、自宅でできるようなトレーニングも教えてくださったりするので、楽しく通っています。有酸素運動は基本的にはないので、こちらは自分で行っていますが、2ヶ月経ったところで少しずつ結果が出ているので、これからも続けたいと考えています。
続きを見るアクセス・営業時間
東京都練馬区東大泉2-7-4
西武池袋線「大泉学園駅」
| 月 | 10:30〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 10:30〜21:00 |
| 水 | 10:30〜21:00 |
| 木 | 10:30〜21:00 |
| 金 | 10:30〜21:00 |
| 土 | 9:00〜19:00 |
| 日 | 9:00〜19:00 |
※ 祝日 9:00〜19:00
