練馬のパーソナルトレーニングジム11選｜2023年最新
練馬は、東京都練馬区の中央東寄りにある緑豊かな住宅街です。
「練馬駅」は西武池袋線・西武豊島線・西武有楽町線・都営大江戸線が乗り入れており、都心部へのアクセスがよく便利な上に商業施設も充実。
それでいて昔ながらの商店街や飲食街も賑わいを見せており、のどかで住みやすい街として人気があります。
そして練馬には、パーソナルトレーニングジムもまた数多く存在します。
「ジム選びに迷ってしまう、どこがいいのかわからない」
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ここでは練馬のパーソナルトレーニングジムを、当サイトからの予約件数と当サイトで調査しているお客様満足度から厳選し、分かりやすく紹介します。
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練馬のパーソナルジムを一覧から探す
DEED（ディード）練馬店
ジムの特徴
-
西武線「練馬駅」 より徒歩2分！
-
LINEでの食事指導！
-
トレーニングに必要なレンタル用品はジムで全て揃う！
人気のコース
定額コース
- 総額（税込）
- 97,680円
- コース料金
- 97,680円
- 入会金
- 0円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 12回
- セッション
- 60分
口コミ
ぶー 女性｜30歳
- 総合評価
-
2.8
-
- トレー
ニング - 3
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 3
- 設備
- 3
- 目標達成
- 2
【トレーニング指導の感想】
ダイエット目的で人生初のジム通いなので全てが初心者で動きがわからない状態からのスタートでしたが、スクワットのやり方など見本を見せてくれたり、腰や足の位置を手を添えて教えてくれます。お尻のトレーニングでも足の位置が前、後ろなども教えてくれ自分で感覚を掴めるようになってきています。
【食事指導の感想】
思っていたよりもカロリーを多めにとることができ、我慢が少ないです。タンパク質の量が初めは難しかったですが、毎日の報告で控えた方が良いものや、良かった点を教えてくれるので、何を食べたらよいのかわかるようになりました。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
こちらが辛くなった時に頑張れるような声掛けをしてくれるので諦めずに回数をこなすことができている気がします。見ていると担当トレーナーさんによって開始時間になっても来てくれないことがあったり、丁寧さに欠ける口調があったりするのでその点が少し気になりますが全体的には満足しています。
【設備の感想】
駅から近く、清潔感もありロッカー、着替えスペースがあるので満足しています。トレーニング後にシャワーを浴びたい人には物足りないかもしれません。トレーニング後に器具のアルコール消毒をしているので、コロナ感染対策も考えてくれていると思います。
【結果の感想】
現在通い始め3ヶ月が経ちましたが体重は全然減っていませんが、体全体が引き締まってきているのでトレーニングの効果は感じています。どうしても体重に目が行きがちですが、トレーナーさんがトレーニングで出来る様になったことを伝えてくれるのでモチベーションは保てるのでこれからも頑張ろうと思えます！
アクセス・営業時間
東京都練馬区練馬1-13-10 ダイヤコーポB101
西武線「練馬駅」北口より徒歩2分
| 月 | 8:00〜22:30 |
|---|---|
| 火 | 8:00〜22:30 |
| 水 | 8:00〜22:30 |
| 木 | 8:00〜22:30 |
| 金 | 8:00〜22:30 |
| 土 | 8:00〜21:00 |
| 日 | 8:00〜21:00 |
※ 祝日 8:00〜21:00※ 時間外可能相談あり
more fit(モアフィット) 練馬店
ジムの特徴
-
1回90分のダイエット特化のパーソナルジム
-
アフターケアでリバウンド防止
-
子連れで通える
人気のコース
12回コース
- 総額（税込）
- 183,700円
- コース料金
- 145,200円
- 入会金
- 38,500円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 12回
- セッション
- 90分
口コミ
まる 女性｜43歳
- 総合評価
-
4.4
-
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 5
【トレーニング指導の感想】
全体的に筋肉が弱くて姿勢がとても悪い状態からトレーニングを開始しました。 初めて、下半身の強化からという事で、太腿とお尻を鍛えるトレーニングから始めました。一番最初のトレーニング後は、身体中が筋肉痛なり結構しんどかったですが、それだけ効果的に身体に効いてることも実感できました。回数を重ねる毎に筋力もアップしてきたおかげで筋肉痛の痛みは弱まってきました。 毎回、身体の違う部分をアプローチして全体的にバランスよく鍛えられて良いです。
【食事指導の感想】
食事指導についてですが、自分で食事の管理は出来そうだと思い、食事の指導が無いプランを選択しました。 それでも、栄養バランスについてや、プロテインのとり方など、気になる事について質問すれば、回答いただけるので、特に困ることなく食事をとることが出来ています。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
いつも明るく元気に丁寧に指導してくださいます。つらいトレーニングの最中は、励ましの言葉を掛けてくれるので、最後まで力を振り絞って頑張りきることが出来ます。 少しフォームが乱れた時は、ちきんと指摘してくださり、効果のあるトレーニングになるように導いてくださるので、有難いです。 そして、とっても褒め上手です。 やる気を起こさせてくれるので、しんどくても頑張ろって思えます。
【設備の感想】
トレーニングルームやシャワールームは、いつも綺麗に掃除されていて清潔感があって気持ち良く過ごせます。 トレーニングウェアやタオルも用意してくださるので、手ぶらで行けて有難いです。 お水も用意していただき、トレーニング中に水分補給が出来きます。 トレーニング後のケアグッツは、筋膜リリースガンやストレッチポール、ヨガマット等があり、運動後のケアもしやすくて良いです。
【結果の感想】
2ヶ月が経過したところで、5キロ減量に成功しました。 体重が減ったことも嬉しいですが、見た目の変化がかなりありました。 反り腰だったのがお腹周りに筋力がついたことで姿勢が改善され、頭の位置が本来あるべき正しい位置になったので、立ち姿が綺麗になったことと、腰痛が改善させました。 トレーニング前と今で横から撮った写真を比べた所、身体の厚みが薄くなり、おしりに丸みが出て、綺麗なS字カーブになってきました。 友達からも痩せたよね？と言われるくらい変化が出てきて、嬉しいです。まだトレーニング途中なので、今後も身体の変化を楽しみながら、健康体を目指して行きたいと思います。
アクセス・営業時間
東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ301号
西武池袋線、都営大江戸線「練馬駅」より徒歩2分
| 月 | 9:00〜22:30 |
|---|---|
| 火 | 9:00〜22:30 |
| 水 | 9:00〜22:30 |
| 木 | 9:00〜22:30 |
| 金 | 9:00〜22:30 |
| 土 | 10:00〜21:30 |
| 日 | 10:00〜21:30 |
※ 祝日 10:00〜21:30
Rejurl（レジュール）練馬店
ジムの特徴
-
トレーナー資格を持った頼れるトレーナーがあなたを指導！
-
一人ひとりに美と健康のオーダーメイド・トレーニング！
-
リーズナブルな料金！しかも駅チカで通いやすい！
人気のコース
短期集中 2か月（60分×16回）コース
- 総額（税込）
- 129,800円
- コース料金
- 129,800円
- 入会金
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
口コミ
ぬうた 男性｜35歳
- 総合評価
-
4.8
-
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 4
- 目標達成
- 5
【トレーニング指導の感想】
下半身の怪我をしたときに適切な指導でトレーニングしてくれました。痛みがあるときは別の箇所の指導をしてくれたりと身体に合わせた指導をしてくれます。また、難しい用語などはわかりやすい言葉で伝えてくれるので自分の勉強にもなります。
【食事指導の感想】
量がわからなかったがカロリーも計算して足りない栄養素を教えてくれる。いい緊張感が持てます。毎回LINEで内容を送信するのは最初は手間に感じましたが慣れてくると自然にできるようになっていくので思ったよりストレスはなかったです。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
優しさの中に厳しさがあって、トレーニングするときに自分の中にあるスイッチが入るのを感じます。本気でやれるジムだと感じます。雑談の中にもちゃんとトレーニングにつながるような意味があって、時に深みがある会話になることもあり楽しいです。
【設備の感想】
シャワーはありませんが、大きめのボディタオルを毎回頂きますのでそれほど気になりません。トレーニング後には美味しいアミノ酸を頂きます。個室は綺麗で落ち着きがあります。頂いているミネラルウォーターは冷えてて美味しい上に見た目がオシャレです。
【結果の感想】
目標達成だけでなく、今後のトレーニングへの意欲も湧いてきました。大衆のジムにも行こうかと思っていますが、身体を見てもらうために今後もしばらく継続して通う予定です。まさに人生を変えるようなトレーニングでした。
アクセス・営業時間
東京都練⾺区豊⽟北5-32-12 サンライズＴＭビル２Ｆ
西武池袋線「練馬駅」より徒歩1分
| 月 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:00 |
| 水 | 7:00〜23:00 |
| 木 | 7:00〜23:00 |
| 金 | 7:00〜23:00 |
| 土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜23:00 |
※ 完全予約制
B CONCEPT（ビーコンセプト）練馬店
ジムの特徴
-
楽しいトレーニングと、3食しっかり食べる食事指導！
-
ベストボディジャパン優勝者が監修した効果的なプログラム！
-
コース終了後は6カ月間・月1回セッションでリバウンド対策が可能！（有料）
人気のコース
短期集中 75分 2か月コース
- 総額（税込）
- 179,685円
- コース料金
- 179,685円
- 入会金
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 18回
- セッション
- 75分
口コミ
まんぷく 女性｜40代後半
- 総合評価
-
4.4
-
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 5
近所には様々なパーソナルトレーニングがあるため、入会にはかなり悩みました。３か所のパーソナルジムへ見学に行きましたが、どのジムも２か月集中コースが標準のようでした。その中からこちらのジムを選んだのは、「結果を出そうと思わず、今後健康的な食事と運動を生活に取り入れるきっかけができれば」と言われ、２か月で結果を出さないといけないと思っていた私の肩の荷が下りたことがきっかけです。途中ケガなどで約４カ月かけ週１～２回通いました。その間、毎日の食事の報告をし、アドバイスを頂きました。おかげさまで今では筋トレや食事の意識が変わり、体重が減り体力もつきました。こちらでは下半身強化の筋トレが多いですが、下半身強化することで姿勢も良くなりました。コース終了後は皆太るそうです。実際コース終了後約１か月経ち、少しずつ太ってきました。しかしこちらではアフターフォローコース（別料金）があり、今はそちらで継続しております。
続きを見るアクセス・営業時間
東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602
各線「練馬駅」中央口より徒歩1分
| 月 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:00 |
| 水 | 7:00〜23:00 |
| 木 | 7:00〜23:00 |
| 金 | 7:00〜23:00 |
| 土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜23:00 |
RIZAP（ライザップ）練馬店
ジムの特徴
-
目的に合わせて最短でトレーニングができる！
-
運動経験のない人も安心して取り組めるメソッド！
-
1日3食・2か月で全180回分の食事を専属のトレーナーが指導！
人気のコース
マンツーマントレーニングコース
- 総額（税込）
- 382,800円
- コース料金
- 327,800円
- 入会金
- 55,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 50分
口コミ
はらお 男性｜30代前半
- 総合評価
-
4.2
-
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 3
- 目標達成
- 4
食事は自分が思っているほど厳しい物ではなく、むしろ食べ過ぎかな？と言うくらい量は食べた気がします。(お米など炭水化物を食べれないのは食事のメニューを考えるのが大変でしたが)トレーニングに行くたびにどんどん体重が落ち、毎度の計測が楽しみになっていきました。コースの途中で仕事で怪我をしてしまい、諦めかけたのですが、トレーナーの方が怪我が治るまでコースを延期していただき、更にその間の食事指導は継続して頂きました。結果、コース終了時には人生の中で一番痩せました。目標にはまだ届いていないのでもう少し続けますが、本当に勇気を出して通ってみて良かったと思っています。
続きを見るアクセス・営業時間
東京都練馬区練馬3-1-4 SUNCUBE 1F
西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」中央口より徒歩5分
| 月 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:00 |
| 水 | 7:00〜23:00 |
| 木 | 7:00〜23:00 |
| 金 | 7:00〜23:00 |
| 土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜23:00 |
LEADING（リーディング）石神井公園店
ジムの特徴
人気のコース
2か月集中コース
- 総額（税込）
- 171,680円
- コース料金
- 163,680円
- 入会金
- 8,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 90分
口コミ
あんず 女性｜40代前半
- 総合評価
-
2.2
-
- トレー
ニング - 1
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 2
- 設備
- 3
- 目標達成
- 2
トレーナーさんの対応は親切で丁寧でした。気軽に話しかけてくださったおかげで、一見辛そうなトレーニングも頑張れました。2か月ちょっと通い、ある程度からだが引き締まったとは思います。改善して欲しいと思う点は、自分の予約している前後の人と、すきまなく予約が埋まっていること。ジムが狭く、着替えは1名分しかなく、すきまなく予約が入っていると、前の方が着替え終わるまで待たされます。自分の後に予約が入っている場合、時間が削られます。そもそも着替えコミで90分という時間なのかも知れないのですが、過去に行っていたパーソナルトレーニングでは、60分とか90分というと、その時間きっちりトレーニングの時間に充ててくださってました。パーソナルトレーニングは高額でもあるため、時間を買っていると言う気持ちもあり、これくらいならいいやというすっきりした気持ちにならないのが正直なところです。また、60分の後にストレッチ、美容整体、整体という選択肢があるはずなのですが、2ヶ月間で効率よく結果を出したい場合のおすすめというのが、いまいとつ説明がされず、残念でした。美容整体に期待していたのですが、結果効果はわからず。ほとんどの回をストレッチでオーダーすることになりました。もう一点。食事についてもう少しアドバイスが欲しかったです。｢どんな食事してますか？｣と聞かれたことはありますが、特に満足いくアドバイスはなく。ならなぜ聞いたのかな？って思いました。
続きを見るアクセス・営業時間
東京都練馬区石神井町2-15-8 町田ビル202
西武池袋線「石神井公園駅」北口より徒歩1分
| 月 | 10:00〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜21:00 |
| 水 | 10:00〜21:00 |
| 木 | 10:00〜21:00 |
| 金 | 10:00〜21:00 |
| 土 | 9:00〜18:00 |
| 日 | 9:00〜18:00 |
※ 祝日 9:00〜18:00
OUT LINE（アウトライン）練馬店
ジムの特徴
-
ヒップアップや美脚を得意とする女性専用パーソナルトレーニングジム！
-
女性トレーナーも多数在籍で安心、しかもお子様連れもOK！
-
ウェア・タオル・シューズなど全て無料レンタルがあり手ぶらで通える！
人気のコース
《安くて人気！》」クイックコース
- 総額（税込）
- 119,900円
- コース料金
- 92,400円
- 入会金
- 27,500円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 8回
- セッション
- 75分
アクセス・営業時間
東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101
西武豊島線「練馬駅」より徒歩5分
| 月 | 8:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 8:00〜23:00 |
| 水 | 8:00〜23:00 |
| 木 | 8:00〜23:00 |
| 金 | 8:00〜23:00 |
| 土 | 8:00〜23:00 |
| 日 | 8:00〜23:00 |
※ 年末年始休業あり
LEADING（リーディング）大泉支店
ジムの特徴
人気のコース
2か月集中ダイエットコース
- 総額（税込）
- 171,680円
- コース料金
- 163,680円
- 入会金
- 8,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 90分
アクセス・営業時間
東京都練馬区東大泉1-34-1 笹仙ビル303
西武池袋線「大泉学園駅」北口より徒歩2分
| 月 | 10:00〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜21:00 |
| 水 | 10:00〜21:00 |
| 木 | 10:00〜21:00 |
| 金 | 10:00〜21:00 |
| 土 | 9:00〜18:00 |
| 日 | 9:00〜18:00 |
※ 祝日 9:00〜18:00
LEADING（リーディング）練馬駅前店
ジムの特徴
人気のコース
2か月集中ダイエットコース
- 総額（税込）
- 171,680円
- コース料金
- 163,680円
- 入会金
- 8,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 90分
口コミ
みーこ 女性｜42歳
- 総合評価
-
4.8
-
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 5
【トレーニング指導の感想】
初めてのパーソナルジムで緊張しましたが、優しく丁寧に教えてくれるため安心です。どこに効いているのか教えてくれるため、よりトレーニング効果を実感することができます。また、トレーニングフォームも修正してくれます！
【食事指導の感想】
食事指導のオプションは、頼んでいませんがセッション中に質問に答えてくれます。トレーナーさんの知識がとても豊富でビックリします。私は、ご飯やパン・甘いものが大好きなのですが、調整しながら無理なく頑張りたいと思っています。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
いつも明るい声がけで対応していただいています。キツイトレーニングも頑張ろうと思えるので有り難いです！私、一人でのトレーニングは続けることが絶対無理なので一年間継続できているのもトレーナーさんのお陰です！
【設備の感想】
トレーニング施設は、とても綺麗なのでモチベーション高くトレーニングができています。大型ジムではできなかったフリートレーニングができるので楽しいです。また、完全個室で子連れで通えるのでとても助かっています！
【結果の感想】
ダイエットは、自分だけでやるとリバウンドしてしまっていましたが、生活習慣が改善されたためリバウンドせずにキープできています！また、長年悩んでいた肩こりや腰痛も筋肉がついたため改善されました。このまま継続して頑張りたいです！
アクセス・営業時間
東京都練馬区練馬1-20-3 Nビル301
各線「練馬駅」より徒歩2分
| 月 | 10:00〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜21:00 |
| 水 | 10:00〜21:00 |
| 木 | 10:00〜21:00 |
| 金 | 10:00〜21:00 |
| 土 | 9:00〜18:00 |
| 日 | 9:00〜18:00 |
※ 祝日 9:00〜18:00
LEADING（リーディング）大泉学園本店
ジムの特徴
人気のコース
2か月集中ダイエットコース
- 総額（税込）
- 171,680円
- コース料金
- 163,680円
- 入会金
- 8,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 90分
口コミ
K 女性｜30代後半
- 総合評価
-
4.6
-
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
親切丁寧な対応をしてくださるので、安心してトレーニングに励めます。マシーンではないので、自分に合わせた負荷をかけたメニューを組んでくださったり、自宅でできるようなトレーニングも教えてくださったりするので、楽しく通っています。有酸素運動は基本的にはないので、こちらは自分で行っていますが、2ヶ月経ったところで少しずつ結果が出ているので、これからも続けたいと考えています。
続きを見るアクセス・営業時間
東京都練馬区東大泉2-7-4
西武池袋線「大泉学園駅」
| 月 | 10:00〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜21:00 |
| 水 | 10:00〜21:00 |
| 木 | 10:00〜21:00 |
| 金 | 10:00〜21:00 |
| 土 | 9:00〜18:00 |
| 日 | 9:00〜18:00 |
※ 祝日 9:00〜18:00
