DEED(ディード)練馬店GYM INFO

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DEED(ディード)練馬店 TOP

西武線「練馬駅」北口より徒歩2分

パーソナルジムの特徴 GYM’S FEATURE

西武線「練馬駅」 より徒歩2分のDEED(ディード)練馬店。 食事指導はLINEで行うため、簡単にやりとりできます。 荷物になるウェアやシューズは各種レンタル可能。手ぶらで通うこともできます。 「ウェア上、ウェア下、タオル、シューズ」レンタル一式1,000円(単品300円)

POINT1 西武線「練馬駅」 より徒歩2分!

POINT2 LINEでの食事指導!

POINT3 トレーニングに必要なレンタル用品はジムで全て揃う!

トレーニングの​特徴 TRAINING’S FEATURE

トレーニング

DEEDはダイエット、ボディメイクに悩んできた方のはじめてのトレーニングをサポートします。 全トレーナーが自社トレーナースクールの認定を受けており、幅広い知識と確かな技術で、あなたの目標に向かって理想的なトレーニングや食事指導を行います。 「痩せそう」「効きそう」ではなく、根拠のあるトレーニングを提供します!

フリーウェイトマシンチューブ自重

部位別トレーニング

基本的には身体を効率よく変えるためのメニュー構成をしていきますが、お客様のニーズにあわせて、「この部位を集中的にきたえたい!」といった場合はより特化したトレーニングを組むことも可能です!

下半身ウェスト美尻美脚背中

ストレッチ

トレーニングの前後でストレッチを実施します。トレーニング前にお身体の状態をチェックこと、トレーニング後に疲れを残しづらくすることを目的に行います。別途ストレッチ30分のメニューもございます。

ストレッチ

食事指導

ご入会後1ヶ月間無料でラインを通しての食事管理があります。過度な食事制限は行っておりませんが、目的はニーズに沿って食事内容をご提案させていただきます!

いつでも報告カロリー計算メニューアドバイスLINE対応

トレーニング

DEEDはダイエット、ボディメイクに悩んできた方のはじめてのトレーニングをサポートします。 全トレーナーが自社トレーナースクールの認定を受けており、幅広い知識と確かな技術で、あなたの目標に向かって理想的なトレーニングや食事指導を行います。 「痩せそう」「効きそう」ではなく、根拠のあるトレーニングを提供します!

フリーウェイトマシンチューブ自重

部位別トレーニング

基本的には身体を効率よく変えるためのメニュー構成をしていきますが、お客様のニーズにあわせて、「この部位を集中的にきたえたい!」といった場合はより特化したトレーニングを組むことも可能です!

下半身ウェスト美尻美脚背中

ストレッチ

トレーニングの前後でストレッチを実施します。トレーニング前にお身体の状態をチェックこと、トレーニング後に疲れを残しづらくすることを目的に行います。別途ストレッチ30分のメニューもございます。

ストレッチ

食事指導

ご入会後1ヶ月間無料でラインを通しての食事管理があります。過度な食事制限は行っておりませんが、目的はニーズに沿って食事内容をご提案させていただきます!

いつでも報告カロリー計算メニューアドバイスLINE対応
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利用者からの口コミ REVIEWS

ぶー女性 | 30歳

総合評価
3
トレーニング
3
食事指導
3
スタッフ対応
3
設備
3
目標達成
2

【トレーニング指導の感想】
ダイエット目的で人生初のジム通いなので全てが初心者で動きがわからない状態からのスタートでしたが、スクワットのやり方など見本を見せてくれたり、腰や足の位置を手を添えて教えてくれます。お尻のトレーニングでも足の位置が前、後ろなども教えてくれ自分で感覚を掴めるようになってきています。

【食事指導の感想】
思っていたよりもカロリーを多めにとることができ、我慢が少ないです。タンパク質の量が初めは難しかったですが、毎日の報告で控えた方が良いものや、良かった点を教えてくれるので、何を食べたらよいのかわかるようになりました。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
こちらが辛くなった時に頑張れるような声掛けをしてくれるので諦めずに回数をこなすことができている気がします。見ていると担当トレーナーさんによって開始時間になっても来てくれないことがあったり、丁寧さに欠ける口調があったりするのでその点が少し気になりますが全体的には満足しています。

【設備の感想】
駅から近く、清潔感もありロッカー、着替えスペースがあるので満足しています。トレーニング後にシャワーを浴びたい人には物足りないかもしれません。トレーニング後に器具のアルコール消毒をしているので、コロナ感染対策も考えてくれていると思います。

【結果の感想】
現在通い始め3ヶ月が経ちましたが体重は全然減っていませんが、体全体が引き締まってきているのでトレーニングの効果は感じています。どうしても体重に目が行きがちですが、トレーナーさんがトレーニングで出来る様になったことを伝えてくれるのでモチベーションは保てるのでこれからも頑張ろうと思えます!

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Chiyo女性 | 68歳

総合評価
5.0
トレーニング
5
食事指導
5
スタッフ対応
5
設備
5
目標達成
4

【トレーニング指導の感想】
本格的なトレーニングが初めてなので続けられるか心配でしたが、おばさんにも先生が丁寧に指導してくださるので諦めずに続けられています。指導は優しいのですが…筋トレはハードです。でも毎回楽しく通えています。

【食事指導の感想】
先生に相談しながら無理なないように設定してくださり進めているので、負担を感じる事なく指導を受け入れられています。 無理しないで良いですよ。といつもお声掛けいただいているのでその続けられていると思います。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
トレーニングが嫌にならないように、いつも、共通の話題を探してコミュニケーションを取ってくださり、楽しく通えるようにしてくださりありがたく思います。トレーニング後には「頑張りましたね」と励ましの言葉を下さりモチベーションに繋がっています。感謝です!

【設備の感想】
他のジムに通ったことがないので、比べられませんが、室内は清潔感があるので気になる事はありません。 自分が目指しているものの、トレーニング内容としては問題ない設備だと思いますので、不満などはありません。

【結果の感想】
5ヶ月通い、筋力がついてきて階段の上り降りも辛くなくなりました。 肩こりも改善され、姿勢も良くなった気がしています。こんなに筋力が大事な事だと思っていなかったので、始めて良かったと思います。自分の体力の自信にも繋がってきています。

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えりな女性 | 26歳

総合評価
4.0
トレーニング
4
食事指導
5
スタッフ対応
4
設備
4
目標達成
4

【トレーニング指導の感想】 トレーニングごとに体のどの部分に効いているといいかなど丁寧に教えてくれます。今、通って2ヶ月経った頃ですが、少し前に周りの人から少し痩せた?と聞かれたことがありました。効果が実感出来て嬉しかったのと、辛いトレーニングもあるけれど、頑張ってよかったと思いました。 【食事指導の感想】 ジムに通ってから1日の食事が変わりました。タンパク質をとることを勧められてプロテインを飲むようになりました。。また、1日の食事をトレーナーさんに送っていたとき、いいところも改善した方がいいところも指導してくれました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 体験の時から通うようになってずっと同じトレーナーさんなので、話もスムーズに進みます。話しやすくてトレーニング中の休憩時間の時が楽しいです。他のトレーナーさんも行った時も帰る時も笑顔で挨拶してくれるので気持ちよく帰られます。 【設備の感想】 パーソナルジムに通うのが初めてなので、他の施設のとこはわからないですが、充実してると思います。コロナウイルスの為だと思いますが、一つの器具を回しながら使用するので、使用ごとにアルコール消毒をしてくれているので安心です。 【結果の感想】 良いジムと良いトレーナーさんに出会えて良かったです。体重は少しずつ落ちていますが、目標の体重まではまだ少しあります。しかし、体重だけじゃなく、見た目も変えたいと思っているのでまだ通い続けます。トレーナーさんともう少し頑張りたいです。

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さき女性 | 25歳

総合評価
5.0
トレーニング
5
食事指導
5
スタッフ対応
5
設備
5
目標達成
4

【トレーニング指導の感想】 運動初心者で飽きっぽい私でも、毎回楽しめるようにメニューを考えてくださるので、3ヶ月たった今でも苦になることなく通えてます! 楽しいなかでも、翌日は筋肉痛になるくらいしっかりと効かせられたトレーニングをできているのでとても満足です! 【食事指導の感想】 何も食べちゃだめといった指導はなく、食事管理する上でどういう食べ物を取り入れると管理しやすいかを教えてくれます。 好きな食べ物も完全に無くすではなく、食べながらでも、管理できるように考えてくださるので良いです! 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーニングや食事管理だけじゃなく、趣味や週末の話もできるのでとても楽しいです! トレーナーさんたちはみなさん、ジムに入ったら挨拶してくださるし、トレーニング後も「お疲れ様です」と声をかけてくださるので、とても気持ちよくトレーニングできます! 【設備の感想】 ロッカーも更衣室の数も充分にあるので、あまり他の人と混み合ってしまうことがなく使いやすいです! また使用後はすぐに消毒してくださるのでとても清潔に保たれている印象で、安心して利用することができるかと思います。 【結果の感想】 通い始めて3ヶ月が経ちましたが、嫌になることなく継続できていることがまず一番いいことだと思ってます。また、最初に比べてしっかりと効かせながらトレーニングができるようになったり、トレーニングの種類も増えてきたのが嬉しいです。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

コース紹介 COURSE

定額コース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • 部位痩せ対応
  • 食事指導
総額(税込)
97,680円
コース料金(税込)
97,680円
入会金(税込)
0円
期間
3か月
回数
12回
セッション
60分

1か月単位でのお支払いができる定額コース。

定額4回コース(週1コース/月4回)
月額32,560円(税込)(1回あたり8,140円(税込)) → 3か月(12回):総額96,800円(税込)

定額6回コース(週1、2コース/月6回)
月額47,520円(税込)(1回あたり7,920円税込) → 3か月(18回):総額142,560円(税込)

定額8回コース(週2コース/月8回)
月額60,720円(税込)(1回あたり7,590円税込) → 3か月(24回):総額182,160円(税込)

※最低契約期間は3か月となります。また、月をまたぐ残数の繰越はできません。
予めご了承ください。(1か月単位でのお支払いは可能です。)

詳細を見る

トレーナー紹介 TRAINER

鈴木 誠人

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導

鈴木 誠人

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導

店舗情報 GYM INFORMATION

アクセス・営業時間

東京都練馬区練馬1-13-10 ダイヤコーポB101

西武線「練馬駅」北口より徒歩2分

8:00
|
22:30
8:00
|
22:30
8:00
|
22:30
8:00
|
22:30
8:00
|
22:30
8:00
|
21:00
8:00
|
21:00

※ 祝日 8:00〜21:00
※ 時間外可能相談あり
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※キャッシュバックの利用方法や規約はこちらをご確認ください

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施設・サービス SERVICE

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジットカード
  • 電子マネー

施設画像 PHOTOS

よくある質問 Q&A

  • QDEEDの一番の差別化ポイントはどこですか?

    A

    自社スクール(6ヶ月間)で学び、テストに合格して卒業したスタッフのみを採用しているため、他社に比べ知識レベル、指導内容が統一されています!
     
    また、トレーニングを日常生活の一部にしてほしいという考えから、相場に比べ、低価格を実現しているためずっと通って頂ける体制を整えております。

  • QDEEDの雰囲気(トレーナーや施設)は?

    A

    DEEDにお越し頂ける8割の方が運動初心者で、これまで運動されたことがない方、筋トレが初めての方です。
     
    大会優勝しているトレーナーもおりますので、初心者の方も、経験者の方も知識豊富なトレーナーがご対応させて頂きます!
     
    施設は全店舗しっかり内装を入れており、オシャレで清潔感のある空間となっております。

  • Q一番おすすめのコースは?

    A

    定額コースです!(月4.6.8回の3つのコース)

    DEEDではトレーニングを日常生活の一部にしてほしいという思いがありますので、短期集中でのトレーニングはあまり推奨しておりません!
     
    短期間でのダイエットも可能ですが、戻ってしまっては意味がないと考えておりますので、自分自身で考えて体型をコントロールできるようになれるように、体型維持の考え方、運動の習慣化を目指しています。

  • Qトレーニング指導・食事指導の特徴は?

    A

    トレーニングの特徴はフォームを重視しているため、スロートレーニングをメインとしております!
    まずはケガをしないことが継続するためには大事です。ケガをしない基礎となるフォーム作りが大切です。
     
    フォームに慣れてきた方には、スロートレーニングだけでなく、様々なトレーニング方法でおこなっていきます。
     
    食事指導は、糖質制限・脂質制限など、それだけを制限するのではなく、摂取カロリーに対して、消費カロリーが上回るような食事指導をおこなっております!
     
    食事アプリやLINEを使ってご指導させて頂いております。

  • Qカウンセリング時に一番大事にしている点は?

    A

    お客様の目標目的を細かくヒアリングすることで、トレーニングの方向性にアンマッチが起きないようにすることを心がけています。
     
    お客様がこうなりたいというイメージをしっかりトレーナーが共有することで、二人三脚で突き進むことができます。
     
    お客様が満足される身体を手に入れて、人生を変えるお手伝いが出来れば、それが一番の私たちトレーナーの喜びです。

  • Q新型コロナウイルス感染症防止対策への取り組みを教えてください。

    A

    スタッフ・お客様共にマスク着用、入口での消毒、終了後のマシンの消毒、定期的な換気おこなっております。

初回トライアルコース

料金
5,500円(税込)
内容
プログラムはカウンセリング時に目標や特性をしっかりとお聞きし、お客様が続けていけるプログラムを考案します。
体験トレーニングでは、お聞きした内容とお客様の運動レベルやスキルに合わせて体験していただくことが可能です。
無理な勧誘などはございません。ダイエットを真剣にご検討のお客様は、ぜひ体験トレーニングへお越しください。
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STEP 01

ダイエット
コンシェルジュ
から体験申込

STEP 02

ジムに入会

STEP 03

キャッシュ
バック申請

STEP 04

お客様へご入金

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    ダイエットコンシェルジュから
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