名古屋のパーソナルトレーニングジム9選｜2023年最新

【トレーニング指導の感想】
筋トレをしたことがないのですが、最初は負荷は軽めから、出来なくても補助してもらいながら、少しずつ負荷を増やしていく感じで指導して頂きました。上半身・下半身、それぞれ交互に筋トレを進めていく内容で、しんどくなっても、「できる！！」と声かけをしてもらったり、励ましてくれました。体重が減らなかったり、時々食べ過ぎてしまっても、「停滞や増減を繰り返しますよ」とか、「ご褒美はたまにはいいですよね」とか、ネガティブにならないような声かけもしてくれました。

【食事指導の感想】
食事指導としては、糖質制限か脂質制限、どちらかを選択して、個人の現状から目標とする脂質糖質タンパク質の数値がLINEで届きます。後はその中で自己管理となりますが、トレーニングの時に食事内容をヒヤリングされたり、日々の体重報告ぐらいで、細かく指導をされたり、毎食内容を報告するようなことはなかったです。 その分、自分自身で食材の栄養表示をすごく見るようになるので、日々の食事内容は自然と自制していく感じになりました。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
筋トレには無縁な私でしたので、初めは不安でしたが、徐々に負荷をかけながら自然とできるようになりました。トレーニングができなくても補助してくれたり、励まして頂けるので、頑張れます。厳しすぎるということもなく、基本的にポジティブな考え方で導いてくれます。時間は50分みっちりで、1つずつ3セットやりますが、小休憩を挟みながら、あっという間に過ぎていきます。

【設備の感想】
個人の自宅の一室でトレーニングになるので、シャワーやロッカーはありません。トレーニングウェアに着替えた状態で通わないといけないので、仕事終わりにそのまま通うことはできません。お水は水素水がトレーニングルームに折衷されています。駐車場はあります。トレーニング内容としては、十分な設備が整っていると感じますので、物足りなさはありません。

【結果の感想】
2ヶ月集中プランで、最初に契約をした後、ざっとトレーニング日を予約してもらうので、実質約3ヶ月ほど通いました。1ヶ月まですでに6キロ強体重を落とすことができ、2ヶ月目で更に3キロ程。最終的には9〜10キロ落とすことができたので満足です。筋力がついたことで、デスクワークによる肩こりはかなり改善されました。身体を動かすことが楽になり、普段歩いたりすることにも負担を感じなくなりました。

【トレーニング指導の感想】 トレーニング開始当初は、重量を全く持ち上げられず、続けられるか不安でした。丁寧にご指導いただき、徐々に慣れていく事ができました。初心者でも分かり易く説明して頂けるので、安心して続けています。今では、入会当初は、自分とは程遠いと考えもしていなかった大会出場を目指して準備しています。 【食事指導の感想】 初めから厳しい食事制限がなく、無理なく続けられました。徐々に食事内容を整えていったので、慣れていく事が出来たと思います。食事指導を受ける前は、1日の糖質量や摂取カロリー量を極端に下げている時期もありました。豊富な知識から状況に合わせた内容を教えて頂き、食事に対する考え方が変わりました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーニングに関する知識が豊富で、的確なアドバイスをして頂き、感謝しております。解剖学や、栄養学なども関連付けて説明されるのでいつも興味深く教えていただいています。睡眠の質やストレスケアまでご配慮されており、とてもきめ細やかだと感じております。 【設備の感想】 設備は清潔感があり、お洒落で素敵な内装です。ウェアやトレーニング中のお水、プロテインもご準備いただいています。トレーニングシューズも置かせていただいているので、荷物をほとんど持たずに通う事ができています。 【結果の感想】 入会当初の目標は、トレーナーさん達のお陰で達成することが出来ました。現在、新たな目標である大会に向けて準備中です。トレーニングを始めていなければ、経験しなかったことが多く、自分の視野が広がりました。同じように大会を目指す仲間も増え、日々切磋琢磨しています。

私がパーソナルトレーニングを始めようとした理由は、綺麗なボディラインをつくりながら痩せたいと思ったからです。 ここを選んだ理由は、絶対に最後まで向き合ってくれるという安心感と信用できるトレーナーさんに出会えたからです。 痩せるためにはどうしたらいいのか、生活、食事、運動、筋トレ、全てにおいて、事細かに分かりやすく丁寧に説明してくれました。 いつも、全面的にサポートしてくれます。 何か分からないことや、困ったことがあればすぐに、的確なアドバイスをしてくれます。 トレーニングは辛いですが、出来た時の達成感はなんとも言えません。トレーナーさんの知識豊富な会話や日常会話なども楽しみながら、毎回とても満足なトレーニング時間です。 今後も、身体の変化を楽しみつつトレーニングを頑張りたいです。 パーソナルトレーニングを始めてみて本当によかったです。

普段全く運動をしておらず、高い料金を支払っても、続けられるかどうか不安でしたが、トレーナーさんが励まして下さったり、褒めて下さり、楽しく続ける事が出来ました。2ヶ月はあっという間で、辞めてしまうのか淋しかったです。ちゃんと成果が出ましたし、何より運動や食事の知識が身につき、辞めたあとも維持出来るようになったので、本当にやって良かったと思います。

【トレーニング指導の感想】
パーソナルトレーニングジムということで、「私個人にあった指導」を大切にしてくれていたと感じました。一般の女性よりは重たい重さを持ち上げたり、負荷の高い運動を進めていただくことが多く、そのように実感しました。また、姿勢やどこに効いているかということについても細かく確認しながら進めてくれるため、正しいフォームで怪我なく行えたと思います。

【食事指導の感想】
食事指導に関しては、定期的にメニューを変えてくださるため、食事に飽きずに続けることができました。また、私の遺伝子に合った食事を提案してくださるため、体調や肌の調子も大変良く、自分に自信も持てるようになりました。本当に感謝しています。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
LINEで食事やトレーニングについても教えていただけたため、24時間頼ることができました。私は家でも自分でトレーニングをしていたのですが、家でのおすすめメニューなども教えてくださり、非常に参考になりました。また、アレスコでトレーニングする際は、トレーナーの掛け声や応援があって、キツイときもやり切ることができました。1人では諦めてしまいそうでも、やはり誰かに付き添ってもらうとそれ以上の力が出せるような気がします。

【設備の感想】
様々な器具が置いてあり、体などの部位も均等に鍛えることができたと思います。家では鍛えにくいような部位でも、トレーナーが付き添ってくれているから安心して器具を使うことができました。また、トレーニング後のプロテインもものすごくありがたかったです。

【結果の感想】
ものすごく綺麗に痩せることができたと思います。私はこれまで自分でダイエットをしてはリバウンドを繰り返していて、痩せにくい体になっていたとは思いますが、丁寧に筋肉をつけて、有酸素運動をして脂肪を燃焼させたため、引き締まっていくのが良くわかりました。正しい食事と運動がダイエットには必要不可欠だと、改めて思いました。本当にありがとうございました。

【トレーニング指導の感想】
普段運動をしていなかったですし、トレーニングも初めてだったのですが丁寧に教えてくださいました。 また、身体に不調がある時は、ストレッチなどもしていただき今まで肩こりや腰痛があったのも痛みの頻度は少なくなりました。 ジムなどでもできるトレーニングも教えていただき、筋トレが好きになりました。

【食事指導の感想】
最初は普段外食やコンビニばかりでしたので、無理のない範囲でのメニューを作ってくださいました。 その後は自分でも自炊するようになり、自分でPFCバランスの計算やメニューが組めるにまで指導してくださり、今では生活の一部として自分で食事管理ができるようになったのは本当によかったです！

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
すぐにあきらめてしまったり、少し誤魔化したりするけれど、トレーナーさんは時には追い込まれますが(笑)優しくご指導していただきました。メールが返せなかった時にも、丁寧にご対応していただけたのでよかったです！

【設備の感想】
お部屋も綺麗で、ウェアやタオル、ドリンク、プロテインも無料でついてきていたので手ぶらで通えたのはすごくよかったです！ 近隣駐車場やコインパーキングなども近くにあったので、車で行った時は近くて便利でした。

【結果の感想】
最初の3ヶ月でカウンセリング時にお伝えした目標は達成しましたが、本来自分か痩せたい体重までは程遠かったので、延長でお願いしました。停滞期でずっと体重が変わらない時もありましたが、色々とアドバイスいただいて過去最小値まで達成することができました。