ALESCO(アレスコ)緑区店 - 愛知県

【女性専用】ALESCO(アレスコ)緑区店

クチコミ 34件
最寄り駅 :
    名古屋市営地下鉄桜通線「徳重駅」2番出口より徒歩15分、車で5分

【女性専用】炭水化物もOK!無理のない安心プログラムで「続けられるダイエット!」

ALESCO 緑区店は、名古屋市営地下鉄桜通線「徳重駅」2番出口より徒歩15分、車で5分のところにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。 食事は、炭水化物を食べながらダイエットをおこなう脂質制限ダイエットを中心とした、無理なく続けられる指導。トレーニングは、経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを作成するため、短期間で結果を出すことが可能です。さらに、業界としては良心的な長期保証(期間無制限)のアフターメンテナンスもあって、安心です。 また、LINEを通じた食事指導もおこなっているため、ジム時間外にもボディメイクをサポートしてくれます。ウェアやタオルの無料レンタルはもちろん、シャワーやドライヤーを完備しているうえ、アメニティ類が充実しているのも大きな魅力です。公式アプリを利用した予約システムも備えています。
※キャッシュバックの利用方法適用条件はこちらをご確認ください

無料カウンセリング

内容
お客様のお悩みや不安をカウセリングにてお聞きし、最適なコースをご提案させていただきます!
料金
無料
10,000円キャッシュバック対象店舗
無料カウンセリング予約をする

実績BEFORE/AFTER

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

クチコミVOICE

ジム提供

たお (女性/20代後半/会社員)

自信がつきました。

今まで色んなダイエットをやってきて痩せても毎回リバウンドをしてしまったんですが、アレスコで食事内容の
続きを読む»
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

タカギ (女性/30代前半/会社員)

何でも相談しやすかったです。

大西TRに出会ったことで人生が変わりました。カラダもココロも変わることができて感謝の気持ちでいっぱい
続きを読む»
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

マスダ (男性/30代前半/自営業)

今までの生活の習慣が3か月で変わりました。

朝からPFCのバランスを考えて、入れること、間食にもタンパク質を入れることなど、今までの生活の習慣が
続きを読む»
※個人の感想であり結果には個人差があります。

クチコミをもっとみる

クチコミ・評判

クチコミ 34件

該当するクチコミがありませんでした。

ジム提供

たお (女性/20代後半/会社員)

自信がつきました。

今まで色んなダイエットをやってきて痩せても毎回リバウンドをしてしまったんですが、アレスコで食事内容の大切さを学んで、初めて遺伝子検査をして、自分に合う食べ物と合わない食べ物を知って、毎日食事の報告をすることで知識が身についたので、これからもリバウンドしない食事ができる自信がつきました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

タカギ (女性/30代前半/会社員)

何でも相談しやすかったです。

大西TRに出会ったことで人生が変わりました。カラダもココロも変わることができて感謝の気持ちでいっぱいです。

誠実で優しくて信頼できるTR。
勉強熱心で知識が豊富。
『これが正しい!』と自分の考えを押し付けるのではなく、私の考えや気持ちを常に気にかけてくれるので不安なことなど何でも相談しやすかったです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

マスダ (男性/30代前半/自営業)

今までの生活の習慣が3か月で変わりました。

朝からPFCのバランスを考えて、入れること、間食にもタンパク質を入れることなど、今までの生活の習慣が3か月で変わりました。
1~2週間毎に体重や体脂肪率の変化に応じて、食事内容が変わりました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

ヤマダ (女性/20代後半/会社員)

無料カウンセリングを受けました。

無料カウンセリングを受けました。
ダイエット歴や普段の食生活など話しました。トレーニングのカウンセリングとしてはごく一般的な内容を話しましたが、具体的な食事管理や今後の計画を個人に合わせて考えてくれて、マニュアル一辺倒ではないことがわかりました。
個人的には内服している薬があるので、それがダイエットに影響しやすい、でも体重ではなく体型で変化を確認していけば良いという言葉が心強かったです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

いずみちゃん (女性/30代後半/医療関係)

目標を達成することができました

アレスコのトレーニングは血液型別の食事方法や遺伝子検査などでその人にあった食事メニューを考えてくださり、最初慣れるまでは料理下手な私は大変でしたが、色々とサポートしていただき、第一段階の目標を達成することができました
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

たつみ (女性/30代前半/会社員)

とても一生懸命でお客様第一の素敵なトレーナーさんです。

ビフォーアフターの写真を自分で見て頑張ってよかったなと思えました。ここからは教えてもらったことを思い出しながら、食事の管理していきたいと思います。とても一生懸命でお客様第一の素敵なトレーナーさんです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

かとちゃん (女性/30代前半/主婦)

規則正しい食事生活をする習慣が身につきました。

3ヶ月間トレーニングに合わせて食事メニューを考えていただきました。
普段食事を1日1食の生活だったので3食しっかりと食べる生活、自炊をするのがしんどかったですが、コンビニメニューやお腹の空き具合を気にしていただき、規則正しい食事生活をする習慣が身につきました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

イエダ (女性/20代後半/主婦)

自分と向き合いながら取り組めたのが良かったですね。

今まで様々なダイエットを自己流で実践してきて、マンネリ化していた考え方ややり方を一度リセットできました。大西さんにマンツーマンで教えていただき、自分と向き合いながら取り組めたのが良かったですね。遺伝子検査をしたのも、自分がどのダイエットに向いているかを知れて、それに合わせた食事サポートをして頂けたので、それもいい点でした。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

ナカムラ (女性/30代前半/自営業)

食事や栄養素の知識がついたと感じています。

食事や栄養素の知識がついたと感じています。
毎日、細かく食事アドバイスをしていただくので1食の栄養バランス、1日の摂取カロリーなどを考えて食事を作ることが楽しみになりました。
またダイエットに推奨されてる食材でも自分が苦手であれば食べなくても良いと言っていただけるのでストレスなくできました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

ミナミ (男性/20代後半/会社員)

〈やれば確実に変わる〉ということ。

〈やれば確実に変わる〉ということ。変わるのは身体だけではなく、精神的にも変われる。そして、その変わっていくプロセスを楽しいものにしてくれるトレーナーがいる。2ヶ月で体重-7kg、ウエスト-10cmを達成できた。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

ナガタニ (女性/30代後半/自営業)

フォームも丁寧に教えてくださったのがよかったです!

ジムには行ったことがなく、筋トレをほぼしてこなかったのでバーベルとか持ち上がらないし、筋力にも自信がなく、とても不安でした。
実際あまり回数ができずお恥ずかしいばかりでしたが、自分に合う無理のない筋トレ方法を教えてくださり、フォームも丁寧に教えてくださったのがよかったです!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

ミヤギ (男性/40代前半/自営業)

懇切丁寧に教えていただきました。

はじめは不安が大きく 知識は大西さんが懇切丁寧に教えていただきました。
プロテイン、BCAA飲むタイミングなど今後は一人でできるようになれたと思います!
はじめてから10キロ近く減りました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

S (女性/30代後半/会社員)

トレーナーさんのおかげで頑張れた!

ビューティーコース2か月

今の自分の少し辛いトレーニング励ましながら指導して頂き続ける事が出来ました。文句ばかりグチばかり言ってもいつも優しくして頂いてありがとうございました。
食事はもっとつらくて、空腹が続くのかな?と思っていましたが、そんなことはなく。毎回今のメニューはどうですか?と細かく聞いてくれて調整してくれたので頑張れました!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

Y (女性/40代前半/会社員)

楽しくトレーニングできました!

ビューティーコース2か月
辛い種目もありましたが楽しくトレーニングができました。
食事では思いのほか食べられ、空腹感を感じる事は無かったです。トレーニング内容で腕、お腹、脚が細くなるか半信半疑でしたが効果があり満足です!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

G (女性/40代前半/会社員)

あっという間に2ヶ月経ちました

とても楽しくトレーニングを続ける事が出来ました。日に日に筋肉がついていくので嬉しかったです。あっという間の2ヶ月でした!
食事制限が心配でしたが、思っていた以上に食べられ無理なく続けることができました!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

Y (男性/40代前半/会社員)

とても良かったです

個人のレベルに合わせて無理なくトレーニングして頂いたので楽しかったです。

初めは食事内容が心配でしたが、話し合いでストレスのかからないメニューを考えて頂いたので比較的楽でした。食事に困った時もメールをしたらすぐに教えて頂いたので助かりました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

S (女性/40代後半/専業主婦)

充実した2ヶ月でした!

身体の変化を感じる事が出来たので2ヶ月間あっという間に過ぎていった。とっても充実していた!
食事とトレーニングがリンクしている事を考えながら進める事で身体の中きら変化していく実感を得れた。食事の重要性を見直す機会になった。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

H (女性/40代前半/会社員)

佐々木さんには本当に感謝しています。

信頼できるからただ信じてついていっただけですが、かなりお任せ状態で「おしりを小さくして」とか好きなこと言ってただけでしたが、ちゃんと目標を達成させてくれて私より喜んでくれてこの歳でこんな若いころの身体に戻れると想像もしなかったから本当に感謝しています。いつもそばで支えてくれてありがとうございました。
食事は減らせばいいのではなくバランスが大事ということがわかりました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

Y (女性/40代前半/会社員)

しっかり結果が出て嬉しいです。

ワンウィークコース4ヶ月

絶対痩せれないと思っていましたが痩せる事が出来ました。歳を取ったので痩せ難い身体となり、本当に出来るのかな?と思っていましたがトレーニングを開始して1ヶ月半程で身体を触った感触も体重計の数値も見た目も手応えがありとっても嬉しかったです。

食事は最終回まで食べたい欲求がありましたが相談に乗って頂きなんとか乗り切ることはできました!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

F.E (女性/50代前半/会社員)

最高の体になれました

モニターコース 3か月

あっという間に楽しくトレーニングができました。

食事内容は糖質もある程度食べられるので意外に楽でした。トレーニングは毎回違う内容で飽きずに出来ました。

自分史上、最高の身体になれて良かったです、ありがとうございました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

G (女性/40代前半/会社員)

とても楽しくできました!

ビューティコース2ヶ月

とても楽しくトレーニングを続けることができました。日に日に筋肉がついていくので嬉しかったです!あっという間の2ヶ月でした!
食事は思っていた以上に食べれて無理なく続けることが出来ました。
これからも継続してトレーニングを続けたいと思います。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

S (女性/40代後半/専業主婦)

充実した2か月でした。

ビューティーコース2ヶ月

体の変化を感じる事ができたので、2ヶ月間があっという間に過ぎていった。とっても充実していた。

食事とトレーニングがリンクしている事を考えながら進める事で身体の中から変化していく実感を得れた。食事の重要性を見直す機会になった。

自分を追い込む楽しさを知りました。今後も維持していきたいです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

K (男性/20代後半/会社員)

1日2,000kcal以上食べるメニューで食べながら痩せることが出来ました!

モニター会員2ヶ月

何もわからない状態からのスタートでしたが、親切丁寧に教えて頂いて毎回来るのが楽しみでした。
食事内容はダイエットしているのに量が多く苦痛と感じませんでした。トレーニングはキツイ時はキツく、トレーニングしているなという感じでした。
ジムが終わってからもダイエット続けていきます。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

Y (女性/20代後半/会社員)

食べながら痩せられました。

ビューティーコース2か月

辛い項目もありましたが、楽しくトレーニングができました。食生活では思いの外食べられ、空腹を感じることはありませんでした。
トレーニングしている時は腕やお腹、脚が細くなるのか半信半疑でしたが、効果があり満足です。

今後もトレーニングを続けていきたいと思います。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

S (女性/50代前半/会社員)

細かい気遣いがあり嬉かったです。

ビューティーコース2か月

少し辛いトレーニングでしたが、ぐちぐち言っていてもいつも優しく励ましながら指導してくださいました。
食事はもっと辛いものを想像していましたが、全くそんなことはなく、食事メニューに関しても、「今のメニューはどうですか?」と細かい気遣いがあり嬉かったです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

T (女性/20代前半/会社員)

周りからの反応がすごく嬉しかったです!

モニター会員2ヶ月

ジムに通うのは初めてでしたが、しんどいながらも凄く楽しくトレーニングが出来ました。
普段やらないトレーニングや食事、サプリ等いろいろなことを教えてもらって実際に効果が出てきて何から何まで勉強になりました。
ダイエットを真剣にやって、体重や体脂肪も減って周りの人にやせたね!と言われることもあって凄く嬉しかったです!
とりあえずジムの時間はキツイ!けど毎回楽しく過ごせました。全部じゅんのおかげです!ありがとうございました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

T.M (女性/20代後半/その他)

ALESCOに通って良かった

・トレーニングを終えての感想
適度にキツかったけれど、身体の変化はもちろん数字としても変化をみることができ、とても嬉しかったです。何かあったときにすぐにサポートできるように近くでしっかり見ていてくれたので、安心してトレーニングをすることができました。

・ボディメイクで行った食事内容やトレーニングを受けてみての感想
普段の食生活や外食予定に合わせて食事内容を考えてくれたので、とても勉強になり今後も続けられそうです。
身体を引き締めるだけでなく、肩こりや腰痛も軽減されたのでトレーニングを続けていきたいと思った。

・最後にひとこと
最後までトレーニングを続けられるか心配だったけれど、厳しくも優しく、そして楽しいトレーニングで、ALESCOでパーソナルトレーニングをやって本当によかったと思いました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

T.S (女性/20代後半/会社員)

くびれができました!

モニターコース3ヶ月

・トレーニングを終えての感想
体重より見た目の変化が大きかったのでモチベーションが上がって楽しんでトレーニングできました。

・ボディメイクで行なった食事内容やトレーニングの感想
自分に合う食事内容を見つけるまで沢山考えてくださった感謝しています!糖質もしっかり摂れたので思っていたよりもきつくなかったです。
トレーニングはキツイのもありますがサポートしてくれていたので頑張れました!

・最後にひとこと
食事管理、トレーニングをして沢山学ぶことがありました。リバウンドしないように筋トレ続けます!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

O (男性/30代前半/自営業)

続けられるダイエット

1、トレーニングを終えての感想

今まで自分では中々できなかったり何をしたらいいのかわからなかったけど、マンツーマンと言うのもあって丁寧に教えてもたのがかんばる気力になりました!

2、ボディメイクで行った食事内容やトレーニングを受けてみての感想


食事は生活に合わせて無理のないアドレスを貰えたのでこれからも続けていけそうです!

3.最後にひとこと

リバウンドしないようにがんばります!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

M・A (女性/20代前半/会社員)

知識がしっかりついた☆

モニターコース60分3ヶ月

今までは食事制限でしかダイエットをしたことが無かった為、アレスコに通って筋トレの重要性、筋肉の使い方、ダイエットに必要な食事内容が学べて良かったです。また食事内容を毎日アドバイス頂けたので、意識が定着し習慣になりました。3ヶ月間ありがとうございました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

M・Y (女性/30代前半/会社員)

2ヵ月で大満足!!通って正解。

モニターコース90分2ヵ月

結婚式でドレスを綺麗に着るために、アレスコさんに通いました。年齢を重ねるごとに体重も見た目もなかなか変わらなくて悩んでいました。ダイエット始める前よりも食事量は増やすようにトレーナーさんに言われ初めは不安でしたが、日を重ねるごとに身体が健康的になっていきましたし、肌の調子も上がりました。自分に合ったものを食べるとデトックス効果がすごいと実感しました。2ヶ月でこんなに変われて大満足ですが、もっと早く通っていれば良かったなと若干後悔しています。2ヵ月間ありがとうございました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

K・R (女性/30代後半/その他)

楽しく通えた

モニターコース90分3ヵ月

ホームページを見て楽しそうだったので通うことにしました。トレーニングは辛くなかったので、ジムに行く前は行きたくないという気分にもならずに毎回楽しみにしてジムに行くことができました。食べたら太ると今まで思っていたので食事を減らしたり内容に偏りがある生活をしていましたが、教えて頂いた食事内容に変えたら身体は健康的になって以前よりも痩せやすくなりました。

これからもよろしくお願いします。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

K・K (女性/20代後半/その他)

優しく厳しく指導

ビューティーコース・2ヶ月

・パーソナルジムにしては安くて、通いやすい立地のため
・キツかったですが、体の調子に合わせてくれて良かったです
・食事はたんぱく質をたくさん取るように言われ、悩みました。
食事をしないダイエットは嫌だったので、食べられたのは良かったです。
・青山さん、優しく厳しく指導してくれてありがとうございました!これからも運動続けていきたいです(*´ω`*)
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

T.Y (女性/30代前半/会社員)

早くトレーニングを始めれば良かった!

モニターコース90分 3ヶ月

あっという間だったが、3ヶ月前とは明らかに知識が増え、生活習慣やなりたい身体の考え方が変わりました。
思い切って通うことを決めて本当に良かったです!何度も体質に合う食事を一緒に考えて提案して下さり、またそれを継続することができて良かったです。自分の体型に悩んでいないでもっと早くトレーニング始めれば良かったです。痩せにくい体質にもかかわらず、熱心にご指導頂いて心強かったです!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

トレーナー紹介TRAINER

  • 佐々木 淳(ささき じゅん)

佐々木 淳ささき じゅん
実績

トレーナー系専門学校を卒業。実業団のスポーツチームでパートナーストレッチングの技術を取得。
卒業後、24/7ワークアウトでパーソナルトレーナーとしてお客様を指導。24/7ワークアウトを退職後、アレスコパーソナルトレーニングジムを開業。
名古屋だけではなく、横浜や東京でもパーソナルトレーナーとして活躍中。数百人の目標達成者を輩出。


メッセージ

トレーナーの指導を受けて見た目が変わるのは当たり前です。ただ、続けられない食事内容やトレーニングで痩せてもリバウンドのリスクが高まってしまいます。「今だけ痩せる」のではなく、当ジムを卒業してもベストな状態を維持し続けられるように、お客様の体質や環境に合ったトレーニング内容や食事内容をお伝えサポート致します。体重計の数値ばかりを気にするのはやめて、見た目の変化にこだわるジムで結果を出しましょう!


10,000円キャッシュバック対象店舗
まずはトレーナーに直接相談!

ジムの雰囲気PHOTOS

ダイエットコンシェルジュより

ALESCO(アレスコ)緑区店の
オススメポイント

RECOMMEND POINTS

炭水化物も食べられるから続けられる食事指導!

遺伝子検査に基づくオーダーメイドのトレーニングを指導

コース終了後も食事管理・相談が期間無制限でご提供可能

ALESCO(アレスコ)では、炭水化物を食べながらおこなう脂質制限ダイエットを中心に指導しているため、

無理なく続けやすいという特徴があります。

ごはんやパンといった炭水化物が食べられる食事法は、生涯ずっと続けられる習慣となるため、一度整えた体型もキープしやすい!

また、アレスコでは遺伝子検査に基づく、一人ひとりの特徴にあった食事方法×トレーニングを指導してくれるので

自然に痩せやすい!

女性トレーナーも在籍しているので、男性トレーナーはちょっと苦手という方も、安心してトレーニングが受けられます。

そしてアレスコが特に重視しているのはトレーニングフォームです。

過度に過重な運動をおこなうのではなく、効かせたいところにしっかりと効かせる運動をおこなうことで、

筋肉を強化しながらも余計な場所には筋肉をつけず、美しいボディラインを目指します。

さらにコース終了後のアフターメンテナンスとして、リバウンド保証(食事管理・相談)を期間無制限で提供している、

とても良心的なジムなのです。

完全予約制でおこなう完全個室のパーソナルトレーニングですので、内緒でトレーニングしたい方や、内緒で痩せたいという方にもピッタリです。

アレスコは、自己流ダイエットで失敗した方や、何度もリバウンドを繰り返している方などに、特におススメしたいジム。

炭水化物を食べながら美しくダイエットできるジムをお探しの方は、ぜひ一度アレスコの無料カウンセリングにご予約ください。

コース一覧COURSE

トレーニングコース50分2か月198,000円(税込)
全身の引き締め効果を高めるトレーニングをおこない、目標により近づけていきます。
入会金
20,900円(税込)
分割払い
対応可能
コース料金
198,000円(税込)
期間
2か月/全16回/1セッション50分
総額
218,900円(税込)
10,000円キャッシュバック対象店舗
このコースの予約・無料相談
トレーニングコース70分2か月297,000円(税込)
全身トレーニング+お腹、二の腕を徹底的におこない有酸素運動もプラスされたアレスコの人気コース。
入会金
20,900円(税込)
分割払い
対応可能
コース料金
297,000円(税込)
期間
2か月/全16回/1セッション70分
総額
317,900円(税込)
10,000円キャッシュバック対象店舗
このコースの予約・無料相談
キャッシュバック対象者
・ダイエットコンシェルジュを通じて、ダイエットジムに問い合わせをし、当該ジムに入会したこと
※店舗公式HPや他掲載媒体からの問い合わせがダイエットコンシェルジュからの問い合わせよりも先に行われていた場合、キャッシュバックの対象外となります。
・キャッシュバック金額の5倍相当額を超える額のコースに入会したこと
※キャッシュバック金額は店舗によって異なります。
※キャッシュバック金額は、初めてダイエットコンシェルジュから店舗に問い合わせした時点での、店舗ページ内に記載している金額が適用されます。
・キャッシュバック対象コースを終了したこと
※オンラインコースへの入会はキャッシュバック対象外となります。
※他キャンペーン・クーポンとの併用は不可となります。
詳細はキャッシュバック利用規約をご覧ください。

店舗情報・アクセスACCESS

住所(地図・周辺情報) 愛知県名古屋市緑区西神の倉2-217 フォレストサイドK 301
アクセス 名古屋市営地下鉄桜通線「徳重駅」2番出口より徒歩15分、車で5分
営業時間 平日 7:00〜24:00
土曜日 7:00〜24:00
備考 分割払い可能,ペアトレーニング可能,ウェアレンタルあり,女性トレーナー在籍,返金保証あり,ベストジムアワード受賞,近隣駐車場あり

代表トレーナーへのQ&A

一番の差別化ポイントである「食事指導」をご紹介ください!

「炭水化物を食べられる!」そんな食事指導がお客様に喜ばれているのが特徴です。
炭水化物を食べながらも、余分な脂を控えるなどバランスを意識したメニューアドバイスを基本としています。
その中でも、当ジムではお客様一人ひとりで違う「痩せやすい食べ物・太りやすい食べ物」を判別し、指導に生かしています。
また、どういった食べ物をどのように摂取すると良いのか?より明確にお伝えしています。

ただ闇雲にカロリーをコントロールするのではなく、エビデンスに沿った指導でお客様にご好評いただいております。

お客様自身が食事の知識を身につけられるように指導する理由は、当ジムを卒業しても習慣として続けられることを目標としており、卒業後も理想の体型を維持していただきたいからこそです。

何故なら食習慣は、また間違った方向へ戻ってしまうとリバウンドの原因に繋がってしまうからです。
続けるために無理はせず、楽しみながら正しい食の知識を身につけましょう。理想に近づくための最短距離をご提案できたらと思います。

トレーニング指導にはどのような特徴がありますか?

重い重量でガンガントレーニングするよりも、トレーニングフォームを特に重視し、しっかり効かせたいところに効かせるトレーニング指導内容になります。
これを徹底することで、体重計で判断するよりも見た目の変化に繋がります。

トレーナーは全員、大手ジム出身トレーナーで指導歴5年以上と経験豊富。
名古屋に限定せず、日本各地で数百人ものクライアントと目的を達成してきました。
実績に基づいた、お客様それぞれの目的にマッチした指導が可能です。

「リバウンド防止サポート」について教えてください。

具体的な取り組みとしましては、
例えば当ジムを卒業後のお客様が、運動習慣を欠かさないようにとご自身でフィットネスジムに通い始める。

その時に、おそらく初めてお一人でトレーニングをおこなうことになるわけですが、
「マシンの使い方からトレーニングメニューの組み方から、まず何から始めればいいのかわからない!」となった時でもご安心ください。
当ジムに通われていた時の専任トレーナーを頼っていただくことができます。

お客様の話をお聞きし、通われるジム内の常設器具の中から、その時点でお客様がおこなえるトレーニング種目をご提案します。
トレーニングメニューは構成(回数・セット数・種目の順番)までご相談に乗ります。


そのほかにも、お食事メニューのエクセルデータを作成、栄養バランスを考えたお客様専用のダイエットメニューをお渡しします。

アレスコでは、ご卒業後もお客様の目標・目的に合わせた手厚いサポートを無料で作成・ご提供しております。

カウンセリング時に一番大事にしている点はどのようなところですか?

お客様の生活環境を第1に考え、将来にわたって続けられるダイエット内容をご提案すること。

パーソナルトレーナーは、お客様と楽しく会話をしながら指導をおこないます。
トレーニング内容へのご質問に限らず、様々なご相談やメンタル面のサポートもお任せください。

私たちは、お客様にとってしっかり求められる良きパートナーになれるよう日々精進しております。

自己流でダイエットしている人に一言いただければと思います

自己流ダイエットは、誤った方法をとった場合あなたの意に反して痩せ辛い身体を作ってしまうかもしれません。
パーソナルトレーニングジムの良さは、お客様と共に乗り越えてくれる最高のパートナーがサポートしてくれること。
数か月で履いていたパンツが5サイズ落ちたお客様もいらっしゃいます!
見た目にこだわったダイエットを目指したい方、是非トレーナーにご相談ください。