モテる体づくりなら「元ホスト」トレーナーのいるダイエットジムへ!

2016.6.2

ダイエットコンシェルジュ 新規ジム開拓責任者

小川 敬司

隠さなくて大丈夫です。

ダイエットに挑戦する目的は、異性にモテたいからですよね?

そんなあなたに、ぴったりなダイエットジムが新宿にあります。

After personal(アフターパーソナル)西新宿店

そのジムを運営する代表兼トレーナーはなんと、元ホスト!

激戦区の歌舞伎町で、トップレベルの売上を上げたホスト時代から、

パーソナルトレーナーへ転身。

そんな鈴木 昭寛(あきひろ)トレーナーに「モテるカラダと、モテる男の心得」について、

存分に聞いてきました。

元歌舞伎町売れっ子ホストに学ぶ、モテるカラダとは?

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今では、どこからどう見ても爽やか好青年である鈴木トレーナー。

以前は、歌舞伎町のホストクラブで常に上位の人気を誇る売れっ子ホストだったんです。

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そんな鈴木トレーナーに、男性が聞きたくて仕方がない、モテるカラダについて聞いてきました!

女性にモテないカラダの特徴はなんですか?

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ものすごくシンプルに言いますと、「自信のなさそうなカラダ」です。

具体的には、

  • 背中が丸まっている
  • 肩が前に出ている(前肩・巻き肩)
  • 顔と顎が前に出ている姿勢

※お腹の脂肪は少し付いてるくらいの方が好きな女性もいらっしゃります。

マッチョすぎると、逆にモテないということはありますか?

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大いにあると思います。

ボディビルのみならず、最近ではフィジーク系やベストボディ・ジャパンなどのコンテスト等で活躍する方々が増えています。

その方々のようなカラダは、一般人離れしすぎています。

突き詰めてトレーニングを行っていない方にとって、それらはTVや雑誌などで見かける現実離れしたものであり、芸能人を見ているような憧れの部類に入ります。

女性にとって「自分に手の届く範囲の人」ではなくなってしまうんです。

ホスト時代に売れっ子だった人や、現在鈴木さんのジムに通っている売れっ子ホストの共通点は?

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まず、太っている人はとても稀です。

共通して言える事は、美意識がとても高いことです。

カラダを鍛えている人も多いですし、カラダを鍛える時間がない人でも、太らないように食べすぎに気を付けています。

僕が通っている24時間ジムにも、夜中になるとホストの子達がトレーニングに来ている姿をよく見かけます。

さらに具体的に、鈴木さんがモテると思う体型、筋肉の付き方を教えてください。

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①全体のバランスが良い身体

筋肉の発達に関わらず、各部位のバランスが良い状態のことを指します。

例)

  • 上半身も下半身もバランス良く筋肉が付いている →モテる
  • 上半身は大きいが脚が細い →モテない
  • 脚はずっしりしてるが胸板や腕は細い →モテない
  • お腹だけ出ている →モテない
  • 胸板や腕はガッシリしている+お腹が出ている →モテる
  • 全体的に細い →モテる

②姿勢が良い

胸を張って堂々としている

③抱かれ心地に包容力を感じる

広背筋の厚み、太い腕

鈴木さんご自身が、カラダの作り方で意識している点を教えてください

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僕が普段意識していることをまとめますね。

全体のバランスを一番意識しています。

  • 胸筋だけ大きくしすぎない
  • デニムが似合わないほど脚を太くしない

次に後ろ姿を重視しています。(後ろから見られているシーンは思っているよりも多いので)

  • 逆三角形に見えるよう広背筋は大きく
  • 上腕三頭筋も欠かさず
  • 脊柱起立筋のトレーニングも怠らない(姿勢を綺麗に/広背筋や三角筋の土台として)

脂肪量の話

お腹の脂肪と顔の脂肪の付き方が比例する体質なので、常にうっすらは腹筋が割れて見えるようにしています。

このようなカタチです。

 

一言でまとめると

「姿勢が良く、全体のバランスが良い身体」

がモテる体型で、

  • 姿勢を良くする為に背面のトレーニングは欠かせない。
  • バランスを良くする為に自分の身体の未発達の筋肉を、発達している筋肉のサイズと合わせる。

これらが、モテるカラダにするべきトレーニングという風に言えます。

鈴木さんが聞き込み!「男性のカラダはどんな体型が好きか?」

昨年、僕独自に女性に聞き込み調査を行いました。

テーマは、「男性のカラダはどんな体型が好きか?」です。

勿論、好みはあるので色んな回答がありましたが共通点は見つけました。

  • 自分の体型に自信を持っている女性は、細マッチョや筋肉質が好き
  • 自分の体型に自信がない女性は、少しだらしないくらいの身体が好き

裏を返すと、しっかり鍛錬や節制をしている男性は体型の事を厳しく言ってきそうだからです。

つまり、男性が目指すべき身体は、好みの女性のタイプに合わせて作るべきです。

余談でした。

カラダが変わって人生まで変わった、ある女性のお話

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男性ではなく女性なのですが、アフターパーソナルのお客様で、カラダを変えることで、見事に結婚相手を見つけゴールインをできた方がいます。

この方は、海外で働くバリバリのキャリアウーマンでした。

仕事に集中するあまりカラダのことは気にせず、体重が増えてしまっていた中で、お会いしました。

当時、身長164cmで体重が78kgありました。

その体型を、僕がサポートさせていただくことで、50kg台に戻すことができました。

そしてその結果、年下の彼と出会い、めでたく結婚することができたんです。

Before (仕事漬けで体重が増えてしまった)

ビフォー

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After (カラダが変わることで自信もつき、念願の結婚相手と運命の出会いが!)

和装2

麻衣子さんアフター

女性の例でしたが、男性も同じで、カラダが変わることは、外見だけでなく明らかに内面も変わります。

モテるかどうかは、自分の中に自信があるかどうかがとっても大きな要素になってきます。

アフターパーソナルでは、見た目だけでなく、モテる男の考え方、振る舞いなんかも伝えていければなと思っています。

恐縮ですが、僕のこれまでの経験がお役に立てればとても嬉しいです。

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鈴木 昭寛  Akihiro Suzuki
プライベートジム アフターパーソナル 代表 

 

成城大学卒業。
大学卒業後、新宿歌舞伎町のホストクラブにて、月収1,000万以上を稼ぎ、常にナンバー入りする売れっ子ホストとして活躍。
その後、某大手フィットネスクラブ、プライベートジムを経て、2015年に西新宿にアフターパーソナルをOPEN。

編集後記

アフターパーソナル 編集後記

ホストとして、モテる男の内面を追求してきた鈴木さん。

そして今は、パーソナルトレーナーとして、モテる男のカラダを追求している鈴木さん。

モテたい男性は、鈴木さんに頼ること以外に、選択肢はありません!

どうやったらモテるのか?

これを自己流で考え続けて結果が出ない男性諸君。

ぜひ、新宿のアフターパーソナルに駆け込んでください!

取材場所:「アフターパーソナル
( 東京のダイエットジム一覧 >新宿エリア

After personal アフターパーソナル 口コミ

ちえ
★★★
★★

女性・40代・主婦・東京都中野区

気が付けばアフターパーソナルに行くのが楽しくなっているはずです♪

二人目出産後、落ちなくなった体重を自分なりのダイエットで減量はするものの、その後緩やかにリバウンド…を繰り返すこと数回。

「もうリバウンドはしたくない!」とアフターパーソナルを知人に紹介して頂き、通いだして約半年。

「見事目標体重に達成!」
今は体重をキープしつつ部分的な引き締めをトレーニングしてもらっています。

アフターパーソナルの何が良かったのか???
・食材の選び方(GI値比較) ・たんぱく質、酵素の必要性 等々…
他にも色々ありますが食について細かくご指導して下さった事が大きな要因だと思います。

その知識が頭の片隅にあるだけで、シチュエーションごとに口にする物が意識できたと思います。

でも一番は、二人のトレーナーのご指導力だと思いますよ!

各自の要望に合ったトレーニングと決して飽きさせないトーク!(笑)

気が付けばアフターパーソナルに行くのが楽しくなっているはずです♪

経験豊富なお二人なので、心のケアも期待できるかも?です(^^)

私にとって満点★★★★★のアフターパーソナルです!

2016年7月9日

waka
★★★
★★

女性・30代・エステ関係・埼玉県川口市

代表の鈴木トレーナーは『かかりつけ病院の主治医の先生』の様な存在でとても信頼しています。

after personalに入会して10ヶ月経ちお陰様で体重13㌔減。目標はあと10㌔減で週2回通っています。

以前にも短期ダイエットジムやスポーツクラブのダイエット集中プログラム等色々試し、短期プログラムで通っている時はモチベーションも高く減量結果も出ておりましたが、やめると気が緩みリバウンドという事を何回も繰り返しておりました。。。

今度は一時的なものではなく、長く見てもらえるトレーナー、長く通えるジムが理想だったのでafter personalはそんな私にピッタリ!でした。

いわば代表の鈴木トレーナーは『かかりつけ病院の主治医の先生』の様な存在でとても信頼しています。

今ままでの経過を見てくださっているので安心できますし、何か心配な事、疑問などにもとても親身に対応して下さいます。

それと今までのジムと一番の違いは鈴木トレーナーはじめ、お二人のトレーナーが、会員の気持ちに添った気配り、心配りの接客姿勢です。

そのお陰で毎回楽しく飽きずに頑張れています。本当に感謝!感謝!ありがとうございます。

2016年6月28日

みつを
★★★
★★

男性・30代・不動産会社勤務・東京都世田谷区

気が付いた時にはトレーニングをすることはマイナスどころかプラスの事。楽しみになっていました。

はっきり言ってトレーニングを開始する前と、トレーニングを始めたあとではイメージが変わりました。

トレーニングはイヤなもの、とか大変なこと、といったマイナスなイメージでした。

でも実際にトレーニングを始めてからまるっきり印象が変わりました。

まずやみくもに筋肉量を増やすだけでなくて食生活や生活リズムを根本から改善する、ということから始まりとても驚きました。

最初のセッションは日頃の運動不足のせいで立てなくなるほどのダメージでした。

でも2回目以降のセッションはほどよい筋肉痛。

しかし、何回かセッションを消化していくと筋肉痛を感じることに喜びを感じるようになっていました。

気が付いた時にはトレーニングをすることはマイナスどころかプラスの事。楽しみになっていました。

楽しみに感じるようになってくると色々なことがセッションの一環として感じるようになりました。

例えば食べ物を我慢したり、自主トレの中の有酸素運動などなど。いつもなら苦痛に感じていたことがセッションの一部になると、難なくできるんです。

それも二人のトレーナーさんとの協力作業だからなのか、と思います。

トレーニングとは孤独な努力のように感じますが実は違います。トレーナーさんとのチームワークなんです。だから頑張るというよりも楽しめるようになる。

今回のトレーニングはトレーナーさんとのチームワークで得た人生の中で最高に素晴らしい経験です。本当にありがとうございます!

PS 
また、お世話になります・・・

2016年6月20日

20代OL
★★★
★★

女性・20代・OL・東京都品川区

5ヶ月のジム通い終了の翌々日?、彼氏が出来ました。通ってよかった・・・

アフターパーソナルジムに入会し、人生が変わったといっても過言ではない充実した日々でした!

しっかり考えていただいたトレーニングから、毎日の食事サポートまでとても手厚く行っていただきました。

また、今までの生活習慣ががらりと変わり、体型はもちろん、生活リズムから意識まで沢山変化できたと思います。

改めて自分自身を見直すことができました。

やる気が出るよう、お二人には精神的にも支えていただきました・・!とにかく毎回楽しかった・・♡

卒業しましたが、5ヶ月間学んだ食事生活と運動の習慣を崩さず、これからもっと綺麗になれたらいいなとおもいます♪

p.s.
5ヶ月のジム通い終了の翌々日?、彼氏が出来ました。通ってよかった・・・

2016年5月6日

わく
★★★
★★

男性・40代後半・保険会社勤務・東京都文京区

自分では気づかない体のメンテナンスが出来る

以前から、「ダイエットをせねば!」と思っていたのですが、やはりパーソナルトレーニングだと、トレーナーとの人間関係にも気を遣わざるをえないかなと二の足を踏んでいました。

しかし、お客様からのご紹介ではじめてアフターパーソナルに伺った際、代表のカウンセリングやお試しを受けてみて、食生活や運動内容だけではなく、仕事の内容ややり方などを理解してもらい、どうしたら効率よく痩せられるのかを一緒に考えてもらえて、「これは続けられる!」と即確信しました。

今では週2回のトレーニングが楽しみで、逆にストレス発散にもなっています。

本当に入会して良かったです。友人にも紹介しています。

2016年5月11日

After personal アフターパーソナル ジム情報

Post from RICOH THETA. #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA

ジム名:
After personal アフターパーソナル

住所:
〒169-0074 東京都新宿区北新宿1-20-12 コンフォリア西新宿

アクセス:
東京メトロ「西新宿駅」から徒歩8分、JR「大久保駅」から徒歩10分

定休・営業時間:
不定休。24時間営業

入会金:
20,000円(税別)

基本コース料金:
月4回セッション+栄養指導 30,000円(税別)

初回:
無料カウンセリング

支払い方法 :
初月は銀行振込。翌月以降、口座振替

駐車場:
なし

トレーナー :
2名 元売れっ子ホスト鈴木トレーナー、ブログがおもしろい原トレーナー

指導内容:
パーソナルトレーニング/食事指導/モテ男子・女子指導/恋愛相談

来ている層:
サラリーマン、経営者、キャバクラ嬢、ホストなど