【arrowsコラム・前編】コンテスト優勝者から運動初心者まで!あらゆる層をカバーする圧倒的指導力

2019.4.18

Web編集者・ライター

サトートモロー

東京都豊島区のパーソナルジム「arrows」のメニューは、コンテストの入賞常連者から運動初心者まで、あらゆる人に対応しています。

その対応力の秘密は、弓野トレーナー、牧野トレーナーの2人の多彩なキャリアと知識力にありました。

コンテスト選手からの絶大な信頼を集める、幅広い指導力

弓野トレーナーは、メンズフィジークで優勝経験を持ってらっしゃるんですよね!牧野トレーナーはそのサポートをされていたんだとか。

(弓野トレーナー)
そうですね。私の経歴上、コンテストの大会に足を運ぶ機会からご縁が生まれて、大会上位入賞者や新人の方まで、さまざまなコンテスト選手の方にご来店いただいています。

お客様の中には、全日本選手権の女子チャンピオンに輝いた方もいらっしゃいますね。

(牧野トレーナー)
大会でのポージングの指導から、減量の方法、あとはパンツの色味、ヘアスタイル。大会に出ていた経験や持っている資格を駆使して、あらゆる角度からお客様にアドバイスできるのは私たちの強みかなって思います。

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すごい。コンテスト選手にとって、これだけ心強い存在はいませんね。

(牧野トレーナー)
あと、うちではキャビテーションという機械も用意しています。エステ等で使用されている業務用の超音波振動マシンですが、大会直前などに使うことで、筋肉の見栄えを出すことができるんですよ。

(弓野トレーナー)
私も試すまで半信半疑でした。こんなの効果あるの?って。ですがしっかりとした食事と運動をしている方なら、コンテスト選手だけでなく、一般のお客様にも効果を発揮するんです。

ブライダルなど大事なイベントを控えている方には、特にオススメですね。

自覚して、整えて、そして変わる!3段階のトレーニング指導

(弓野トレーナー)
ちなみにうちには、コンテスト選手だけでなく一般のお客様も来店されます。年齢も20代〜50代後半まで幅広く、運動初心者で健康維持のためにいらっしゃる方も多いんですよ。

そうなんですね。コンテスト選手と一般のお客様で、やることは違いますか?

(弓野トレーナー)

食事内容や運動強度は、もちろん個々のレベルで変わります。ですが、トレーニング指導においては、どちらのお客様も次の3点が非常に重要です。

  1. 現時点での自分の運動のクセや問題点を認識してもらうこと
  2. 体の歪みを整えること(整体)
  3. 整えた後のトレーニングで、動きの変化を実感してもらうこと

体の歪みを整えることで可動域が広くなり、血流も改善されて、結果として運動量が大きく変わります。

これをやるのとやらないのとでは、トレーニングによって体に起こる変化が、まるで違うんですよ。

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柔道整復師の国家資格を持つお二人ならではのご意見ですね。お客様からしても、お二人は資格と経験のどちらもお持ちなので、安心して任せることができる気がします。

(牧野トレーナー)
逆に、食事についてはできる限りわかりやすく、ライフスタイルに取り入れやすいのを意識しています。

例えば23時に仕事を終えて帰るお客様に、「就寝の4時間前までに食事は済ませましょう!」というルールを強いるのはかわいそうでしょう?

良質な食事を、良質なタイミングで食べることはベストかもしれません。ですが仮にお客様がジムから卒業した後も、今後の生活で続けられるような食習慣を身につけてもらえることが、大事だと思っています。

次回はarrowsのなんでも屋さんっぷりをさらに掘り下げます!

コンテスト選手から運動初心者まで。経験と知識、資格をフル活用して指導するarrowsの指導は、どんなお客様にも対応できます。

そしてこれは、単純なダイエット指導に留まりません。私はインタビューを通じて、何度も「このお店、なんでも屋さんすぎやしないか!?」という驚きを味合わされました。

次回は、そんななんでも屋さんのすごさをたっぷりご紹介します!

*次回へ続く(4/22公開予定)

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