【第2回】あっという間に冷え＋むくみが改善！加圧サイクルの実力！【ファスティングパーソナルトレーニング919】

2021.8.24

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名古屋・栄のパーソナルジム「ファスティングパーソナルトレーニング919」は、5日間のファスティングプログラムを受けることができます。

しかし、このジムの魅力はファスティングだけではありません。

919は加圧トレーニングを主体として、加圧インストラクターによるトレーニング手法を行なっています。

トレーニング手法の名前は「加圧サイクル」。田中さんにその秘密と実力を聞きました！

加圧サイクルのポイントは「除圧＋加圧」の組み合わせ

トモロー

いきなりなんですが、加圧サイクルってなんですか？

田中代表

加圧トレーニングというのは、専用のベルトで一時的に血流を制限（加圧）して、運動を行う手法です。

血流の制限により、

・弾力のある血管づくり
・成長ホルモンの分泌による新陳代謝アップ
・血行促進
・速筋と遅筋を同時に鍛えられる

など、さまざまなメリットが得られます。

加圧サイクルというのは、これに加えて制限の解除（除圧）を行うトレーニング手法なんです。

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トモロー

なるほど…。

血流の制限を解除すると、何が起きるのですか？

田中代表

加圧と除圧を繰り返すと、血流や筋肉の弛緩（リラックス）が上手に促進され、副交感神経が働きやすくなるんです。

それにより、シェイプアップ、回復力アップなど多くの恩恵を得ることができます。

トモロー

通常の加圧トレーニング以上に、多くの恩恵を得られるんですね。

田中代表

加圧サイクルは自律神経、交感神経と副交感神経のバランスも整えてくれるんで、ちょっとした不調ならすぐに回復するケースも多いですよ。

トモロー

なにそれ気になる。お客様の反応で面白かったものはありますか？

田中代表

いっぱいありますよ！

女性のお客様の場合、ジムで加圧サイクルトレーニングを始めてすぐ、「むくみが改善された！」「冷えを感じなくなった！」というお声をたくさんいただきます。

トモロー

そんなに即効性があるんですね。

加圧サイクルおそるべし。

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加圧サイクルの話を聞けば聞くほど、短時間で結果がでるそのインパクトに驚かされました。

ファスティング＋加圧。この2つでダイエットを成功に導く919ですが、その陰にはもう1つ、お客様のダイエットを支えるカギが隠されています。

次回は、919のダイエットプログラムの最後のカギ、綿密なダイエットプログラムについて伺います！