女性におすすめな大阪のパーソナルトレーニングジム5選｜2024年最新

初めて筋肉トレーニングをしました。当初はダイエットしか頭になかったのですが、筋力が少しずつ上がった事によって、ゴルフのスコアも良くなったのが嬉しかったです。また継続してトレーニングしたいと思っています。

【トレーニング指導の感想】 全くの運動不足の状態から始めましたが、丁寧に優しく指導してくださいます。 少しづつではありますが､締まってきたように思います。目標に到達はまだまだ先かなと思いますが、楽しくトレーニング続けていきたいと思います。 【食事指導の感想】 厳しい食事制限がない分、体重の減少は緩やかですが、ストレスなく取り組むことができていると思います。わたしには向いているかと。時折ファスティングを取り入れてます。体の調子が整いリフレッシュにもなりおすすめですよ。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 頑張ることが苦手なわたしですが、、鎗分トレーナーをはじめみなさんポジティブに励ましてくれるので挫折することなく続けられてます。体の調子も聞いてくださり、その時々に応じたメニーューで指導してくださるのは大変感謝です。 【設備の感想】 トレーニングルームはいつも綺麗です。職場からも駅からも近く､私にとっては通うのにとても便利な立地条件です。ベビーサークルもあるので､小さなお子さんがいる方でも安心して通えるのでは？シャワー室があればと思うこともあります。 【結果の感想】 まだまだ満足といった結果には程遠いです。が，食事制限などがないためかと思います。年齢的にも厳しい制限だと続かないかなと思います。ダイエットというより楽しく健康増進しながら減量という感じが私には合ってるかと。時間がかかってもリバウンドのない体を目指して､日々頑張りたいと思います。

【トレーニング指導の感想】
最初はトレーニング後に歩くのもキツかったり全身筋肉痛になったり大変でしたが徐々に楽になっていってトレーニングの成果が出てるなー感じました ジムに通う前、無理な運動で膝を痛めていたのですがそれもなくなりました

【食事指導の感想】
意識的に野菜を増やしたり、油物を減らしたぐらいで量自体はそこまで減らしていないので満足しています ファスティングも最初は絶対できないと思ってましたがやってみると意外とできたので継続しようと思っています

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
自分の体調に合わせてメニューを変えて下さったり、丁寧な対応です。 間違った動きしていたらすぐに修正してもらえるので膝を痛めたりする事もなく、自分でやるより安心感が違います 後何回！の掛け声でもうちょっと頑張ろうという気持ちになります！

【設備の感想】
更衣室、トイレ、トレーニングルームとても綺麗です。 マンションの一室なのでそこまで広くはないですが、マンツーマンなので問題ありません。 階段上り下りもいい運動になってます！ 車で通っているのですが駐車場がないのだけが残念かな？

【結果の感想】
週一回通って半年経ちました。 徐々に体重が落ちていき、ファスティングも数回取り入れて減量に成功しました！ 全身の写真を見比べてみると背筋が伸びてお腹ぽっこりもほぼなくなり、別人みたいでした もう少し落としたいのでこれからも継続して頑張りたいと思います！

とても親切に対応していただき、どんなことでも褒めてくれたのでくじけずにやりがいを感じることができました。どんなダイエットも続かなかった私が結果的にも10キロも痩せることができてとても満足しています。食事も細かくアドバイスしてくれるのでおすすめです。