M`sTrainingGym(エムズ)八尾久宝寺店

口コミ評価

4.6(12件)

JR線「久宝寺駅」より徒歩2分

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M`sTrainingGym(エムズ)八尾久宝寺店の特徴

  • POINT1

    トレーナーは豊富な知識を持つ、医療機関での勤務経験者!

  • POINT2

    【女性専用】無理なく美しく健康的にダイエット!

  • POINT3

    6か月間通ってもなんと約16万円台〜、驚きの低価格で通える!

M's Training Gym(エムズ)八尾久宝寺店は、JR線「久宝寺駅」より徒歩2分と好アクセスの女性専用パーソナルトレーニングジムです。トレーナーは、元医療機関(病院・クリニックなど)勤務経験者も在籍。 リバウンドを防ぐため、人間の代謝サイクルである180日に着目し、4か月の減量期間と2か月の体形維持期間を設けた6か月のプログラムをおこなっています。しかも、6か月間通って料金は約16万円台〜という驚きの安さも魅力です。

トレーニングの特徴

トレーニング

加圧トレーニングと骨盤矯正をプロトレーナーが提供し、ただ細いだけではない美しいボディーラインに必要な土台を作ります。加圧トレーニングは通常トレーニングより成長ホルモン(別名美容ホルモン)が大量に放出されるため女性のダイエットには特に効果的です。マシンだけではなく女性特有の美しさを残すため様々なトレーニングを組み合わせてトレーニングを行います。自重、骨盤トレHIITやボクササイズなども用います。

  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング
  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング

部位別トレーニング

女性のお客様からは、特にお腹痩せ、美尻づくり、脚痩せのトレーニングメニューが人気です。そのほかに、背中シェイプ、二の腕ほっそりのメニューもございます。お客様に痩せたい部位をカウンセリングし、実際に運動しながらメニューを作成します。家でもできる種目を自宅メニューとして用意し、目的の部位がダイエットできるように、ジムでも自宅でも運動できるようにプログラムしていきます。

  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中
  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中

ストレッチ

トレーニングとは別に、トレーナーによるストレッチのボディケアも用意しています。全員が厳しいテストを受け合格したものがストレッチできるようにシステム化されております。トレーナーがマンツーマンで、固い筋肉を伸ばして緩めていきます。固い筋肉では、ケガの可能性も高まりますし、何より代謝が上がりません。しっかりと代謝を高めるためには、女性らしいしなやかな筋肉が必須です。痩せてきれいなスタイルの女性は、皆さん柔軟性がとても高いです。

  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

食事指導

主にLINEを使って、食事指導を実施しています。食事を送るタイミングは、毎食でも、気になったときだけでも構いません。お客様が無理なく継続できるように、"必ずこうしなさい"というルールは設けていません。トレーナーがお客様の日々の生活スタイルをヒアリングし、これなら無理なく続けられる。という食事指導を提案いたします。おすすめの食材など、資料もお渡ししますので、安心してダイエットに挑んでいただけます。LINEでのサポートは、24時間いつでもお受けいたします。

  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
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  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
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利用者からの口コミ

口コミ評価

4.6(12件)

きりん 女性 |31歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】
最初はトレーニング後に歩くのもキツかったり全身筋肉痛になったり大変でしたが徐々に楽になっていってトレーニングの成果が出てるなー感じました ジムに通う前、無理な運動で膝を痛めていたのですがそれもなくなりました

【食事指導の感想】
意識的に野菜を増やしたり、油物を減らしたぐらいで量自体はそこまで減らしていないので満足しています ファスティングも最初は絶対できないと思ってましたがやってみると意外とできたので継続しようと思っています

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
自分の体調に合わせてメニューを変えて下さったり、丁寧な対応です。 間違った動きしていたらすぐに修正してもらえるので膝を痛めたりする事もなく、自分でやるより安心感が違います 後何回!の掛け声でもうちょっと頑張ろうという気持ちになります!

【設備の感想】
更衣室、トイレ、トレーニングルームとても綺麗です。 マンションの一室なのでそこまで広くはないですが、マンツーマンなので問題ありません。 階段上り下りもいい運動になってます! 車で通っているのですが駐車場がないのだけが残念かな?

【結果の感想】
週一回通って半年経ちました。 徐々に体重が落ちていき、ファスティングも数回取り入れて減量に成功しました! 全身の写真を見比べてみると背筋が伸びてお腹ぽっこりもほぼなくなり、別人みたいでした もう少し落としたいのでこれからも継続して頑張りたいと思います!

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みーちゃん 女性 |55歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】
数年前には膝に水がたまり曲げる事ができない状態にもなっていたり五十肩で腕が痛みであがらないなど体はガタガタでした。 最初は体力にあわせて少しずつ進めてもらいまた、体の使い方や呼吸の仕方など丁寧に指導してもらいました。

【食事指導の感想】
日々の食事の内容から不足している物控えた方がよい物など細かくアドバイスしてもらっています。時にはLINEで食事の写真を送って見てもらったりもしています。元々便秘気味で困っていましたが食事内容や水分不足などいろいろ指導してもらっています。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
数人のトレーナーさんにみてもらっていますが、それぞれトレーナーさんによってやるトレーニングは違いますがみなさんに丁寧に指導してもらっています。 また、トレーナーさん通しの連絡もいきとどいているようで安心して任せる事ができています。

【設備の感想】
いつも玄関まわり、更衣室、トレーニング室など綺麗にされていて掃除がいきとどいていると思います。トレーニングではマシンをつかったりマットでの運動、バランスボール、ステップ台、チューブなど他いろんな物を使ってトレーニングしてもらっています。

【結果の感想】
通い出して10ヶ月で5サイズダウン今でも信じられません。 前はひとつひとつの動きがしんどくて階段の登り下りは息切れがひどくこのままだと病気になってしまうんではないかと心配していました。

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YN 女性 |31歳

総合評価
4.4
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
3
目標達成
4

【トレーニング指導の感想】 学生時代はそれなりに運動をある程度はしていたが、大人になり運動する機会がなくなりほとんどしていない状態でできるかどうかとても心配でした。ですがどのトレーナーさんもすごくわかりやすく丁寧に教えてくださったのですごく楽に通えています。 【食事指導の感想】 基本的に栄養バランスを考えた指導をしてくれるのでとてもありがたいです。今まで色々な人に教えてもらったり自己流でやったりしてたのですが中々続かず挫折してしまったりしていたのですがここではしっかりとサポートしてくださるので助かっています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 始めの頃私自身がネガティブな発言が多く諦めそうな時でもいつも励ましてくれてました。どんなにネガティブな内容の発言でもその中からポジティブな部分を見つけて誉めてくれるので自信がつくしお陰様でダイエット中モチベーションを落とすことなく続けることができました。 【設備の感想】 シューズ等預かってくれたりウォーターサーバーがあるので持参したプロテインとかもすぐに飲むことが出来るのでありがたいです。 後は個室なので回りを気にすることないし一対一なのでトレーニングしやすい環境だと思います。 【結果の感想】 元々の体重がだいぶ重たかったのもあり、始めの頃は週2回のペースで行かせてもらってある程度体重が維持できるようになったところで週1回のペースで徐々にして理想のところまで約一年ぐらいかけて行くことができました。思っていたよりも楽しくできていたのであっという間でした。

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sik 女性 |24歳

総合評価
4.4
トレー
ニング
5
食事指導
4
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
3

【トレーニング指導の感想】 ダイエット目的で通いましたが、 まずは筋肉をつけることから始めています。 自分に合ったやり方を考えて下さり自分に合ったペースで指導していただけるので満足しています。 無理なく指導していただけるので負担にもならず続けることができています。 【食事指導の感想】 無理にしなくても大丈夫です。と言ってもらい無理なく続けられています。 また、自分の好き嫌いを聞いてもらいその中から食べて良い物や控えた方がいい物をリストで出してもらい分かりやすくしてもらいました。 わかりやすくてよかったです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 いつも優しく教えてくれます。 体調を気にしていただいたり、その日の自分に合わせてメニューを変えてもらったりと合わせてしてくれるのでとても助かっています。 運動が苦手で続けるのが不安でしたがスタッフさんのおかげで続けられています。 【設備の感想】 着替えのお部屋や、トレーニングルームがいつも清潔に保たれていて素晴らしいです。 トレーニングルームに水がいつでも飲めるようにされているのでトレーニング中に水分補給もできるのがとても嬉しいです。 BGMもかかっているので楽しい雰囲気でトレーニングができます。 【結果の感想】 体重を減らす事と引き締めることを目標にトレーニングをしていますが、筋肉がついて少し引き締まった気もありますが体重はまだ減っていないのでいつになったら減るかなという不安もあります。 まだ続けているので頑張りたいと思います。

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き 女性 |31歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】 トレーニング初心者の私にも優しく適切に指導してくれトレーニングを重ねるうちに、回数がこなせるようになり、姿勢の改善や、筋力が増えたのが、目で見えたり、自分の体感などでも、しっかりと実感できております。 【食事指導の感想】 想像していた以上に、食べられるものがおおく、自己流でダイエットしていた頃は、食事制限で苦節し、続けられませんでしたが、教えてもらってからは、我慢しすぎることもなく、無理なく自分なりに続けられています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 自分にすごく甘くしてしまい、イヤになると辞めてしまいがちな私に、舟橋トレーナーは、甘やかしすぎず、でも心が折れない程度に良かったところはしっかり褒めてくれ、もっと頑張るぞという気持ちにさせてくれるのですきです。 【設備の感想】 マンションの1室で、着替えるお部屋もトレーニングルームもとてもきれいで、お水を忘れてもいただけるのがありがたいです。また、駅から近いのもありがたいです。用意するものが少ないので最低限の荷物でサッと通えるのも嬉しいです 【結果の感想】 月4回コースですが仕事の関係で月2回しか通えてませんが半年以上たち、残りの回数を消費しているところです。転職とコロナ太りで焦り通いはじめましたが、転職する前の体重より減りました。からだもひきしまり姿勢がよくなりました。数字も大切と思いますが、見た目がとても変わり満足しています。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

ブロンズコース

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • スタイル矯正
  • 整体
総額(税込)
182,292円
コース料金(税込)
165,792円
入会金(税込)
16,500円
期間
6か⽉
回数
24回
セッション
40分

パーソナルトレーニング・食事管理
 
自主トレーニングメニュー作成、トレーニング参考動画提供。

自分にあったトレーニングをオーダーメイドでメニュー作成し、目標に向けてトレーニング、食事指導、必要であれば矯正や整体を組み込んでいく。

ご予約からの当⽇⼊会で、入会金無料

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トレーナー紹介

水谷 純一

得意な指導
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

かなりマニアックな体作りに関しての知識があります。
大阪でもトップクラスのセッション数を誇るパーソナルトレーナー。
プロアスリートやアイドル・モデルの方へのボディーメイクから高齢者の方への機能改善トレーニングまで幅広い知識と経験を生かして活躍中。

パーソナルトレーナーへの指導も数多く行なっているトップトレーナー。

「今までの膨大な経験やデータ・知識があります。どのような方に来ていただいても、的確な答えと目標までの正しい道筋をご提供いたします。」

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アクセス・営業時間

大阪府八尾市跡部北の町2-4-38 サンハイツ田中306号室

JR線「久宝寺駅」より徒歩2分

8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
定休日
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施設・サービス

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジット
    カード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像

よくある質問

  • Qトレーニング指導にはどのような特徴がありますか︖

    A

    体幹トレーニングやボクササイズなども取り⼊れ刺激がマンネリしないようにや飽きがこないプログラムとなっておりトレーニングが⾟い時でもトレーナーによる声かけでやりきることができます。トレーナーはその声かけの勉強もしています。

  • Q⾷事指導の特徴を教えてください

    A

    極端にこれをカットしてくださいなどの指導はしていません。基本的には健康的でバランスのいい⾷事を⼼がげていただいています。

    簡単に聞こえますがほとんどの⽅が間⾷含めできていないものです。

  • Q⼀番おすすめのコースを教えてください

    A

    ⽉8回の半年コースです。体の周期を考えた時に2、3ヶ⽉で代謝を上げるための筋⾁はつきません。そして週⼀回のトレーニングも同様です。

    ご⾃分でできる⽅はいいのですが、できない⽅が基本通われると思っていますので最初はある程度型にはめてやることをお勧めします。

  • Qどんな⼈にジムに来て欲しいですか︖

    A

    何をやっても変わらずリバウンドしてしまった⼈、最低3回失敗したり他の施設に通ったことがあるような⼈たち。その違いを感じていただけるのでより良いと思います。

  • Qカウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか︖

    A

    まずご連絡いただきここまできていただく労⼒であったり何かしらの勇気を持ってお越しいただいているわけですから、必ず失礼や相⼿から印象が悪くなるようなことは絶対にないようにと⼼がけております。
     
    話し⽅⼀つ・気配り・⽬配せ細かく配慮させていただいております。
     
    今までやって来られたことや挑戦して来られたことを否定するのではなく失敗があったからこそ成功に結びつくというところをお伝えしたい。少なからずスタッフも⾊々と失敗を繰り返し成⻑してきたため気持ちはわかります。

  • Qダイエットジムの施設の中で⼀番にこだわっているところはどこですか︖

    A

    ⼥性の⽅に気に⼊っていただけるようなデザインや施設の作り込みを意識しています。⾹りひとつ取っても評判がいいです。

    ずっと同じデザインではなく時間のとともに⾊々とデザインも変化していっています。その移り変わりも楽しんでいただけたらと思います。

  • Qお客様に⾔われて嬉しかったことはなんですか︖

    A

    これはよく頂戴する⾔葉の⼀つなのですがもっとエムズに早く通っておけばよかったという⾔葉です。

    今まで様々なダイエットを皆さんされて来ています。個⼈でもそうですし、エステやヨガやジムでの有酸素、そして他のパーソナルジムなどです。

    ほとんどの⽅がそれらを経験したが思ったような成果が出なかった⽅達です。
    その中で当ジムにて結果を出すのはもちろん様々なことで好循環が⽣まれるためその満⾜度が2倍、3倍と膨れ上がっていくんだと思います。

    マンツーマンだからこそ私たちも共感できる喜びであり、⾃分のことのように⼼底嬉しく思います。これは⼤きなこの仕事のやりがいの⼀つです︕︕

  • Q⾃⼰流でダイエットしている⼈に⼀⾔いただければと思います

    A

    例えば極端な⾷事制限だけで体重を落とす。健康⾯でもリバウンド、年齢を重ねた時に疾患や⾻折の危険性などを考えず⽬先の数字だけを考えている⽅が多く⾒受けられます。

    結局そうなってしまうと今までの努⼒や苦労、時間やお⾦が無駄になってしまというようなことになり兼ねないということです。

    時にはそういう経験も必要かもしれません。ですが時間は有限です。なるべくなら、できるだけ早く最⾼の体にして多くの時間を過ごしていただきたいです。

    最⾼の体と⾃分が気に⼊っていない体で過ごす⼈⽣って計り知れないほど⼤きな違いがあるんです。それは多くの会員様から聞いているので間違いないです。

無料体験トレーニングコース

料金
今なら体験トレーニング
通常3,300円 →【 無料受付中 】
内容
カウンセリングでは、お客様の今までのダイエット経験や現在の生活習慣をしっかりとお伺いし、お客様の目標に合わせたプログラムをご提案させていただきます。
体験トレーニングでは、カウンセリングにてお伺いした目的に合わせてトレーニングを体験することが可能です。
運動が苦手な方や初心者の方でも体験することが可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

M`sTrainingGym(エムズ)八尾久宝寺店利用者からの口コミ

口コミ評価

4.6(12件)

  • きりん 女性 |31歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】
    最初はトレーニング後に歩くのもキツかったり全身筋肉痛になったり大変でしたが徐々に楽になっていってトレーニングの成果が出てるなー感じました ジムに通う前、無理な運動で膝を痛めていたのですがそれもなくなりました

    【食事指導の感想】
    意識的に野菜を増やしたり、油物を減らしたぐらいで量自体はそこまで減らしていないので満足しています ファスティングも最初は絶対できないと思ってましたがやってみると意外とできたので継続しようと思っています

    【トレーナー・スタッフの対応の感想】
    自分の体調に合わせてメニューを変えて下さったり、丁寧な対応です。 間違った動きしていたらすぐに修正してもらえるので膝を痛めたりする事もなく、自分でやるより安心感が違います 後何回!の掛け声でもうちょっと頑張ろうという気持ちになります!

    【設備の感想】
    更衣室、トイレ、トレーニングルームとても綺麗です。 マンションの一室なのでそこまで広くはないですが、マンツーマンなので問題ありません。 階段上り下りもいい運動になってます! 車で通っているのですが駐車場がないのだけが残念かな?

    【結果の感想】
    週一回通って半年経ちました。 徐々に体重が落ちていき、ファスティングも数回取り入れて減量に成功しました! 全身の写真を見比べてみると背筋が伸びてお腹ぽっこりもほぼなくなり、別人みたいでした もう少し落としたいのでこれからも継続して頑張りたいと思います!

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  • みーちゃん 女性 |55歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】
    数年前には膝に水がたまり曲げる事ができない状態にもなっていたり五十肩で腕が痛みであがらないなど体はガタガタでした。 最初は体力にあわせて少しずつ進めてもらいまた、体の使い方や呼吸の仕方など丁寧に指導してもらいました。

    【食事指導の感想】
    日々の食事の内容から不足している物控えた方がよい物など細かくアドバイスしてもらっています。時にはLINEで食事の写真を送って見てもらったりもしています。元々便秘気味で困っていましたが食事内容や水分不足などいろいろ指導してもらっています。

    【トレーナー・スタッフの対応の感想】
    数人のトレーナーさんにみてもらっていますが、それぞれトレーナーさんによってやるトレーニングは違いますがみなさんに丁寧に指導してもらっています。 また、トレーナーさん通しの連絡もいきとどいているようで安心して任せる事ができています。

    【設備の感想】
    いつも玄関まわり、更衣室、トレーニング室など綺麗にされていて掃除がいきとどいていると思います。トレーニングではマシンをつかったりマットでの運動、バランスボール、ステップ台、チューブなど他いろんな物を使ってトレーニングしてもらっています。

    【結果の感想】
    通い出して10ヶ月で5サイズダウン今でも信じられません。 前はひとつひとつの動きがしんどくて階段の登り下りは息切れがひどくこのままだと病気になってしまうんではないかと心配していました。

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  • YN 女性 |31歳

    総合評価
    4.4
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    3
    目標達成
    4

    【トレーニング指導の感想】 学生時代はそれなりに運動をある程度はしていたが、大人になり運動する機会がなくなりほとんどしていない状態でできるかどうかとても心配でした。ですがどのトレーナーさんもすごくわかりやすく丁寧に教えてくださったのですごく楽に通えています。 【食事指導の感想】 基本的に栄養バランスを考えた指導をしてくれるのでとてもありがたいです。今まで色々な人に教えてもらったり自己流でやったりしてたのですが中々続かず挫折してしまったりしていたのですがここではしっかりとサポートしてくださるので助かっています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 始めの頃私自身がネガティブな発言が多く諦めそうな時でもいつも励ましてくれてました。どんなにネガティブな内容の発言でもその中からポジティブな部分を見つけて誉めてくれるので自信がつくしお陰様でダイエット中モチベーションを落とすことなく続けることができました。 【設備の感想】 シューズ等預かってくれたりウォーターサーバーがあるので持参したプロテインとかもすぐに飲むことが出来るのでありがたいです。 後は個室なので回りを気にすることないし一対一なのでトレーニングしやすい環境だと思います。 【結果の感想】 元々の体重がだいぶ重たかったのもあり、始めの頃は週2回のペースで行かせてもらってある程度体重が維持できるようになったところで週1回のペースで徐々にして理想のところまで約一年ぐらいかけて行くことができました。思っていたよりも楽しくできていたのであっという間でした。

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  • sik 女性 |24歳

    総合評価
    4.4
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    3

    【トレーニング指導の感想】 ダイエット目的で通いましたが、 まずは筋肉をつけることから始めています。 自分に合ったやり方を考えて下さり自分に合ったペースで指導していただけるので満足しています。 無理なく指導していただけるので負担にもならず続けることができています。 【食事指導の感想】 無理にしなくても大丈夫です。と言ってもらい無理なく続けられています。 また、自分の好き嫌いを聞いてもらいその中から食べて良い物や控えた方がいい物をリストで出してもらい分かりやすくしてもらいました。 わかりやすくてよかったです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 いつも優しく教えてくれます。 体調を気にしていただいたり、その日の自分に合わせてメニューを変えてもらったりと合わせてしてくれるのでとても助かっています。 運動が苦手で続けるのが不安でしたがスタッフさんのおかげで続けられています。 【設備の感想】 着替えのお部屋や、トレーニングルームがいつも清潔に保たれていて素晴らしいです。 トレーニングルームに水がいつでも飲めるようにされているのでトレーニング中に水分補給もできるのがとても嬉しいです。 BGMもかかっているので楽しい雰囲気でトレーニングができます。 【結果の感想】 体重を減らす事と引き締めることを目標にトレーニングをしていますが、筋肉がついて少し引き締まった気もありますが体重はまだ減っていないのでいつになったら減るかなという不安もあります。 まだ続けているので頑張りたいと思います。

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  • き 女性 |31歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 トレーニング初心者の私にも優しく適切に指導してくれトレーニングを重ねるうちに、回数がこなせるようになり、姿勢の改善や、筋力が増えたのが、目で見えたり、自分の体感などでも、しっかりと実感できております。 【食事指導の感想】 想像していた以上に、食べられるものがおおく、自己流でダイエットしていた頃は、食事制限で苦節し、続けられませんでしたが、教えてもらってからは、我慢しすぎることもなく、無理なく自分なりに続けられています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 自分にすごく甘くしてしまい、イヤになると辞めてしまいがちな私に、舟橋トレーナーは、甘やかしすぎず、でも心が折れない程度に良かったところはしっかり褒めてくれ、もっと頑張るぞという気持ちにさせてくれるのですきです。 【設備の感想】 マンションの1室で、着替えるお部屋もトレーニングルームもとてもきれいで、お水を忘れてもいただけるのがありがたいです。また、駅から近いのもありがたいです。用意するものが少ないので最低限の荷物でサッと通えるのも嬉しいです 【結果の感想】 月4回コースですが仕事の関係で月2回しか通えてませんが半年以上たち、残りの回数を消費しているところです。転職とコロナ太りで焦り通いはじめましたが、転職する前の体重より減りました。からだもひきしまり姿勢がよくなりました。数字も大切と思いますが、見た目がとても変わり満足しています。

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  • kkk 女性 |30歳

    総合評価
    4.0
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    4
    設備
    4
    目標達成
    4

    【トレーニング指導の感想】 前側に重心が寄りがちな自分の身体のバランスを考えたトレーニングメニューを組んでくださり(主に背筋、お尻、裏もも)、バランス良く筋肉が付いたので姿勢が良くなりました。正しく筋トレをし、鍛えたい部位を確実に効かせるトレーニングの大切さを学べました。 【食事指導の感想】 生活柄外食頻度が高いため、食事指導はあまりお願いできていませんが、たまに食事写真を見てもらった際には不足している栄養などをアドバイスして頂いています。食事管理を試みて体型に変化があったときは褒めて下さるのでモチベーションが上がりました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 自分のペースにあわせたトレーニングメニューを考案して下さるので、要望通りかつ確実に鍛えることができます。以前よりもトレーニングが上手に出来ると、ポジティブな言葉を掛けてくれるので、成長してると実感が湧き、もっと頑張ろうって思えます! 【設備の感想】 駅から徒歩3分ほどでアクセスが良いです。トレーニングルームは清潔で様々な器具が整備されています。完全個室でプライベートな空間となっているため、集中して取り組むことができます。飲料水は自由に補給できます。 【結果の感想】 的確なトレーニングのおかげで体型が綺麗になりました。普段の姿勢、歩き方も変化が見られ、振る舞いも変わってきたように思います。これからも継続し、体重ももっと落としていけるように頑張っていきたいと思います。

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  • MiKi 女性 |52歳

    総合評価
    4.8
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 丁寧で、得意なところは誉めてくれ、苦手なところも頑張れるように励ましてくれた。いつも根拠を説明してくれてわかりやすかった。納得して体を動かす事ができた。施術もしてもらって、さらに動きがよくなった。姿勢の悪さにも気づくことが出来、指導してもらえたのが良かった。 【食事指導の感想】 自分の体験も話しながら、糖質オフのスイーツやコンビニのお弁当なんかも、こんなんあるので試して下さい等、丁寧に教えてくれた。夕飯等もラインで送って指導もしてくれて良かった。 食べすぎたり、体重が減らないとき等、どいしたらいいか等教えてくれた。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 船橋先生は、いつも良い汗をかけるトレーニングをしてくれて心地よい気分で終われた。食事指導等丁寧だった。岩本先生は施術をしてくれて、体がほぐれて痛みもなくなり、体が動きやすくなった。施術は可動域が広がり最高だった。 【設備の感想】 いつも綺麗に整頓されており、換気も行われていたので、安心して利用できた。 すべてのトレーニング器材を使えたわけではないが、いろんな器材があり、適切に使用出来たんだと思う。また、ダイエットの格言が貼ってあり納得してしまった。 【結果の感想】 まだまだ目標には達していないですが、手の痛みがあったので、動かしてるうちに治ると思っていた。勘違いをしていた。痛みを取るところから初めてもらい、良いスタートがきれた気がする。 これからも頑張って行こうと前向きな気持ちになれた。

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  • まるこ 女性 |39歳

    総合評価
    4.8
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    4

    【トレーニング指導の感想】 メニュー内容は毎回違っていて少しずつレベルをあげていってくれる。オリジナルで考えてくれるところや、フォームの指導を行ってくれる。フォームは自己流だと他の部位を痛めてしまうのでありがたい。また適切な重さを選んでくれるため1人で行うより効率がよい。 【食事指導の感想】 日々の食生活のヒアリングから食事内容のアドバイスを行ってもらえる。一般的な筋トレメニューは個人差があり体にあったものを取り入れた方がいいなどのアドバイスをもらえた。ファスティング等もとりいれており、自分にあった食事制限にチャレンジができる。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 その日の体調に合わせてトレーニングの負荷量を調節してもらえたりいろいろな相談にも親身にのってもらえる。トレーニングのことや、からだのことはもちろん、プライベートな話もしながらた楽しくトレーニングが行える。 【設備の感想】 きれいな設備が整っていて使いやすい 自宅でもできるように自重で行うメニューを中心に慣れてきたら本格的な機材を使いながらトレーニングが行える。ボクシングのミットなども置いてあり、希望によってキックボクシングもメニューにとり入れてもらったこともある。 【結果の感想】 ダイエットとして結果がでるときもあれば、食事をもどしたり、しばらくお休みしてると体重も体型も戻ってたりもする。トレーニングは継続していかないとなかなか難しいのが原状。週1回で、体力は維持できているといった感じです。

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  • まり 女性 |40歳

    総合評価
    4.2
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    4
    目標達成
    4

    【トレーニング指導の感想】 見よう見まねではわからないトレーニングやストレッチの方法を基礎を丁寧に教えていただけます。ほんの少しの体の使い方や、力の入れ方をかえるだけで、使う筋肉がかわってくるというのがとても驚きでした。体の使い方がわからない所があると何度も説明してくださるので、とても楽しく続けられています。 【食事指導の感想】 一人一人にあった食事を提案いただけます。私の場合は、食事制限をするのではなく、食べた方がよい食材や食べ方を紹介していただきました。食事制限をしていないので、最初こそすぐに体重は落ちませんでしたが、続けていくうちに自然と体重は落ちてきており、とてもびっくりしています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 このトレーニングがどこの筋肉を使うのか、どこに効くのかを丁寧に説明していただけるので、やる気につながります。あと、1人では絶対に追い込めない最後の数回を声かけしてもらいながらだと出来てしまうのがすごいです!しんどさより楽しさが勝っていつもあっという間に終わります(笑) 【設備の感想】 トレーニングは素人なので、設備は何があれば充実しているかはわかりませんが、トレーニングルームはとてもキレイで、器具もきちんと整備されている印象です。着替えルームも広く、洗面台もあり、清潔なのもいいと思います。 【結果の感想】 トレーニング4ヵ月で、3キロ弱減りました。体重の減り自体は大したことはないですが、体型がかなり変わった印象です。 歳をとるにつれ、下腹や太もも、二の腕に肉がつき、20代の頃に買ったスーツが数年前に入らなくなっていたのですが、先日、試着した所、すんなり入ったのは驚きでした!出ていた下腹がへっ込み、ウエストも細くなり、太もももかなりスッキリしました。体力もついてきてとても嬉しいです。

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  • みあは 女性 |40歳

    総合評価
    4.6
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    4
    目標達成
    4

    【トレーニング指導の感想】 筋トレ大嫌い…特にダンベルは苦手ですが、どこを意識したら良いか、身体の使い方など細かく教えてもらっています。またダンベルを使わずに出来るトレーニングメニューを考え頂き、毎回楽しくトレーニングする事が出来ています。ダイエットで通い始めましたが、今は理想のボディラインを目指して通っています。 【食事指導の感想】 普段から朝食やたんぱく質や水分を意識しないと取れなかったので、一定量を取るのはつらかったです。トレーナーさんに私に合った食べてOKな物・NGな物のリストを作って頂き、冷蔵庫に貼って意識する事が出来ました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 すぐに、筋トレ嫌い!とか、ムリ~!とか…弱音を吐いてばかりいますが、いつもトレーナーさんに励まされて、その気にさせられて笑、楽しく・笑いながら頑張れています。一人では絶対に続けられていません!!!いつもありがとうございます。 【設備の感想】 シャワールームはありそうですが、家から近いため使用した事はないです。着替えルームは何度か使用しましたが、綺麗でした。お水も飲み放題で、プロテインも1杯200円で作って頂けます。トレーニングの設備は詳しくないのでわかりません。 【結果の感想】 まだ終了まで期間があるので4をつけました。あと、どれ位変わるか楽しみです。トレーニングを始める時に撮った写真と途中で撮った写真と見比べてからは、目標体重にあと少しですが、体重よりもボディラインの方が気になるようになりました。週2回しか運動をしていませんが、綺麗に痩せられて嬉しいです。

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  • みき 女性 |36歳

    総合評価
    4.6
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    3

    【トレーニング指導の感想】 運動が苦手な私でもがんばれるように毎回指導してくださります。またトレーニング中しんどくなってきたらいつも後○回!と励ましてくれるのでがんばれます。 【食事指導の感想】 お酒が好きな私ですが、否定せず同感してくださり的確なアドバイスをしてくださいます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 好きな音楽をかけてくださりモチベーションをあげて毎回楽しくトレーニングしています。 またトレーニング後の施術も疲れ具合や体の張りにあわせて調整してくださり毎回とても気持ちいいです。 【設備の感想】 いつも清潔で綺麗なトレーニングルームです。 【結果の感想】 1年半通っていますがマイナス10キロをキープしています。あと5キロはがんばりたいです!焦らずちょっとずつ落として行きたいと思っています。

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  • とん 女性 |30歳

    総合評価
    3.4
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    2
    スタッフ
    対応
    4
    設備
    3
    目標達成
    4

    【トレーニング指導の感想】 自宅でのトレーニングとは違って、ウエイトトレーニングをしたのでかなり筋肉に負荷をかけて行うことが出来ました!また元々怪我をしていたり、痛めやすい箇所も気遣いながらトレーニングの内容や方法も変えてくださり、個々に応じたやり方をしてくれてとても丁寧でした! 【食事指導の感想】 食事に関しては指導付きってネットでは聞いていたのですが、3食食べた内容を見てコメントしてもらえるものを想像していたので自分が思っている食事指導ではなかったです。トレーナーが毎回変わることが多く、オートファジーなどを進める方が多かったのですが職業柄難しく、あまり食事指導を受けた印象はないです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 どのトレーナーの方も丁寧で優しかったです!ただ、同じトレーナーではなく毎回トレーナーが変わってしまい、専属ではないため前回これをしたなどのトレーニング内容が細かく共有されているのか不安も生じます。 料金を払って指名をすれば同じトレーナーで行えるのですが、目的はトレーニングをすることなので、そこにお金をかけるのは気が引けてしまいました。 【設備の感想】 マンションの一室なので想像よりは狭かったです。ただ、パーソナルトレーニングなので、誰にも見られない環境で行えて次のお客様とも接触しないように配慮してくださってたのはよかったと思います!ウォーターサーバーがあったので飲み物には困りませんでした!綺麗で設備は整っています! 【結果の感想】 トレーニングのおかげでかなり身体のラインが綺麗になれました!月4回のコースだとやはり急激な効果は得られませんが、意識するポイントや姿勢など自分1人では刺激できなかった筋肉を刺激してあげることが出来たので、やはりパーソナルトレーニングを経験したことはとても良かったと思ってます。でも、お金払って行ってるから痩せるわけではなく、それプラス自分の家での努力が大切だと気づかされました。

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M`sTrainingGym(エムズ)八尾久宝寺店のコース紹介

ブロンズコース

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • スタイル矯正
  • 整体
総額(税込)
182,292円
コース料金(税込)
165,792円
入会金(税込)
16,500円
期間
6か⽉
回数
24回
セッション
40分

パーソナルトレーニング・食事管理
 
自主トレーニングメニュー作成、トレーニング参考動画提供。

自分にあったトレーニングをオーダーメイドでメニュー作成し、目標に向けてトレーニング、食事指導、必要であれば矯正や整体を組み込んでいく。

ご予約からの当⽇⼊会で、入会金無料

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シルバーコース

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • スタイル矯正
  • 整体
総額(税込)
333,300円
コース料金(税込)
316,800円
入会金(税込)
16,500円
期間
6か⽉
回数
48回
セッション
40分

パーソナルトレーニング・食事管理

自主トレーニングメニュー作成、トレーニング参考動画提供。

自分にあったトレーニングをオーダーメイドでメニュー作成し、目標に向けてトレーニング、食事指導、必要であれば矯正や整体を組み込んでいく。

ご予約からの当⽇⼊会で、入会金無料

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ゴールドコース

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • スタイル矯正
  • 整体
総額(税込)
966,900円
コース料金(税込)
950,400円
入会金(税込)
16,500円
期間
6か⽉
回数
72回
セッション
-

パーソナルトレーニング・食事管理

自主トレーニングメニュー作成、トレーニング参考動画提供。
自分にあったトレーニングをオーダーメイドでメニュー作成し、目標に向けてトレーニング、食事指導、矯正、美容整体。

【特典】
サプリメント、遺伝子検査、レンタルウェア・シューズ、専用シューズボックス、姉妹店rettyでのマツエク施術付き

ご予約からの当⽇⼊会で、入会金無料

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トレーナー紹介

水谷 純一

得意な指導
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

かなりマニアックな体作りに関しての知識があります。
大阪でもトップクラスのセッション数を誇るパーソナルトレーナー。
プロアスリートやアイドル・モデルの方へのボディーメイクから高齢者の方への機能改善トレーニングまで幅広い知識と経験を生かして活躍中。

パーソナルトレーナーへの指導も数多く行なっているトップトレーナー。

「今までの膨大な経験やデータ・知識があります。どのような方に来ていただいても、的確な答えと目標までの正しい道筋をご提供いたします。」

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