Apple GYMに通い2か月でコンプレックスを解消！モデル沙奈さんインタビュー！
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恵比寿駅から徒歩2分の立地にある『Apply GYM（アップルジム）』に通い、2か月で周りの人から「痩せてキレイになった」と言われるというモデルの沙奈さん。
今回は沙奈さんと、『Apple GYM』の看板トレーナーであり沙奈さんを担当した纐纈英二（こうけつえいじ）トレーナーをインタビュー！
纐纈 英二（こうけつえいじ）
Apple GYM トレーナー
【 経歴 】大手パーソナルジムにて指導経験あり。現在、芸能人多数担当。
【 実績 】俳優 金子賢氏主催の『サマースタイルアワード』スタイリッシュガイ部門/176cm以上クラス/東京大会5位&日本大会7位
『Apple GYM』に通い始めて２か月で、目に見える変化が！！
沙奈さん--大手ジムなどに通ったこともありましたが、半年も続かない感じでした。効果があまりわからなくて、「まあ、いっか」みたいになってしまって。
沙奈さん--そうですね。食べ過ぎた翌日はサラダだけにしたり、ランチを食べ過ぎたら夜を抜かすなど、食べる量を調節していました。
沙奈さん--仕事仲間のモデルが「『Apple GYM』いいよー」と紹介してくれて、２か月前から通い始めました。
沙奈さん--体重は変わっていないのですが、先日、自宅で体脂肪を計ったら、通う前は20％だったのが、17％になっていました。
それに、何より見た目が変わりましたね。私は人にも指摘されるぐらいウエストがなかったのですが、『Apple GYM』に通い始めて、くびれができました。コンプレックスだった太い二の腕も細くなりましたね。全体的に引き締まったのがわかります。
事務所のスタッフやモデル仲間、地元の友だちにも「痩せた！」と言われます。
纐纈トレーナー--うちのジムは数字より見た目の変化を重視していますが、明らかに細くなったのがわかりますよ。
纐纈トレーナー--最近は、モデルもただ細いだけではダメですからね。
沙奈さんの場合、最初のカウンセリングで、ご本人が気にしていた二の腕を引き締めること、おしりを上げることに重点を置くと決めました。
纐纈トレーナー--私は「変わりにくい」というマイナス表現は使わないことにしているのです。
正しい方法でトレーニングすれば、どの部位も必ず変わりますので。沙奈さんの場合、二の腕もおしりも、今後さらに負荷をかけていき、まだまだ効果を出していけます。
沙奈さん--そうなんです！この感じで、一刻も早く引き締めたいという気持ちなので、毎回、ジムに来るのが楽しみです。
食事への意識が変化し、肌もきれいに！？
沙奈さん--『Apple GYM』のおかげで、「痩せたければ食事を抜けばいい」という単純な発想から卒業し、意識が変わりました。
纐纈トレーナーに、「食事を抜いたら次の食事で吸収がよくなってしまうし、たとえ痩せても貧弱になってしまうよ」とアドバイスされ、今はしっかり食べています。
纐纈トレーナー--食事について、「これはダメ」という制限はしていませんが、「食べたら動く」ということをお伝えしています。あ、でも、揚げ物は控えてもらっていますね。
沙奈さん--たんぱく質中心の生活に変わり、肌もきれいになりました。そういえば、ニキビも出ていません！
「纐纈トレーナーを裏切れないから、がんばることができる」
纐纈トレーナー--お客様の小さな体の変化にも敏感になって、気づいたら伝えてあげることですね。
体の変化を感じられるようになると、お客様自身の意識が高くなって、トレーニングに対する姿勢が、「とりあえず、こなす」から、「より効かせるトレーニングをしよう」に変わってきますね。
また、トレーニング中に筋肉の話だけをしておもしろくないので、くだらない話もして、楽しんでもらえるようにしています。
沙奈さん--トレーニングはきついですが、50分があっという間で楽しいですね。纐纈トレーナー自身が非常にモチベーションの高い方なので、刺激を受けます。
毎日、私が食べたものの写真を、トレーナーに送るのですが、私が「夜に写真を送ったりしたら、食べたくなりませんか？」って聞いたら、纐纈トレーナーは「勝つためなら、がまんできますよ」と。
「私もモデルの仕事をもらうためなら、がまんできるな」って、すごく納得できました。
纐纈トレーナー--沙奈さんは、僕と同じで元陸上選手なんですよね。アスリートだけあって、負けん気が強いですね（笑）
トレーニングでは、つらくなってからのあと一回を、歯を食いしばってがんばれるタイプです。
沙奈さん--パーソナルトレーナーに指導を受けているモデル仲間が、「こんなの食べたら、トレーナーさんに怒られる」とか言っているのを聞いていたので、トレーナーさんは厳しい、というイメージがあったんですよね。
でも、纐纈トレーナーは優しいですね。優しいだけではなく、優しさと厳しさのバランスがすばらしいというか…。
纐纈トレーナー--僕は何を食べても怒りません（笑）。ただ、ご本人に自覚して欲しいと思っているだけですから。
沙奈さん--一生懸命私のことを考えてくれているのが伝わるので、裏切れないし、ごまかせないという気持ちが強いです。
だからがんばれますね。「甘いもの食べようかな」と思っても、「この写真を送ったら、纐纈トレーナーをがっかりさせそうだからやめよう」と思ったり。
それに、纐纈トレーナーのアドバイスは、心にすっと入ってきますね。記憶に残るので、ふとした瞬間に思い出して「こういうときは、こうすればいいんだった」みたいに参考にしています。
沙奈さん--トレーニングを誰にサポートしてもらうかって、すごく大事だと感じています。
一時的に効果が出ても、トレーナーさんとの相性が悪いと通わなくなってしまいますから。
『Apple GYM』はトレーナーさんもすばらしいですし、駅からすぐで立地も良く、続けやすいのでお勧めです！
編集後記
沙奈さんが、纐纈トレーナーに絶対的な信頼を寄せているのが伝ってきました！
体型の変化に敏感なモデルさんですから、長年気になっていたウエストや二の腕に２か月で変化が表れたら、もう、ついていくしかないですよね（笑）
ありがとうございました！