理想の身体づくりや健康維持のために、運動は欠かせないものです。

しかし、運動を続けるのは、けっして簡単な事ではありません。なかには「フィットネスクラブに入会したものの、結局通わなくなってしまった」という経験のある人もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、通いやすくて続けやすいと定評があるホリデイスポーツクラブを紹介します。

ホリデイスポーツクラブは、利用者のほとんどが運動初心者ですが、年間平均利用回数がほかのフィットネスクラブにくらべてとても多いのが特徴です。

なぜそれほどまでに利用されるのか、その理由をホリデイスポーツクラブの魅力とともに解説します。

ホリデイスポーツクラブってどんなフィットネスクラブ？

ホリデイスポーツクラブは、運動が得意でない人や運動初心者の人でも楽しみながら通えるフィットネスクラブです。

「遊ぶ、楽しむ、フィットネス」をコンセプトに、初めての人でも使いやすいマシンやプログラムを用意。しかも、レッスンプログラムは楽しいだけではなく、しっかりと効果が期待できるように開発されています。

筋肉量や体脂肪量・身体の各部位のサイズをデータ化して、目的に応じた運動メニューを提案してくれるのも特徴です。結果が見えるので、身体を鍛えたい人はもちろん、ボディメイクしたい人や健康な身体づくりを目指す人も、楽しく運動を続けられます。

ホリデイスポーツクラブの特徴は？

では、ホリデイスポーツクラブの特徴をさらにくわしくご紹介します。

数字からわかる！ホリデイスポーツクラブの通いやすさ

ホリデイスポーツクラブは、入会者の90％以上（※1）がフィットネスクラブ未経験者や現在ほかのフィットネスクラブに通っていない人で占められています。

それにもかかわらず、利用者の年間平均利用回数は94.2回（※2）。スポーツクラブ全体の年間平均利用回数が76.1回（※3）ですから、1年に約18回も多く利用されているのです。

しかも、年間平均利用回数を1か月あたりの利用回数に換算すると7.85回となり、利用している人の多くが週2回程度通っている計算になります。

このように、客観的なデータからも、ホリデイスポーツクラブが楽しく通えるフィットネスクラブである事が証明されています。

※1：ホリデイ全店2019年4月入会者アンケート回答者より
※2：ホリデイ全店2018年6月〜2019年5月の年間平均利用回数より
※3：フィットネスビジネス編集部「日本のクラブ業界のトレンド2018年版」より

目的に応じて選べる多彩なレッスンプログラム

ホリデイスポーツクラブのレッスンプログラムは、簡単な動きでしっかり汗をかけるため、慣れていない人でも楽しく参加できます。

ヨガなどのほか、香りを楽しみながら全身をリラックスさせるレッスン、バランスボールに座っておこなうエクササイズなど多彩なメニューがあるため、毎日通っても飽きません。女性限定のプログラムも用意されているため、汗をかく姿を男性に見られたくない人にもオススメです。

レッスンプログラムの一例

充実の施設・設備

店舗により施設・設備は若干異なりますが、ホリデイスポーツクラブのジムは大変広く、さまざまなエリアに分かれています（下表）。

プールは、歩くコース・泳ぐコース・プログラム用のコースにきちんと分けられているため、いつでも好きな運動ができます。さらに、プールサイドに観客席は設けられておらず、ジムなどからプール内が見えない構造となっているため、落ち着いてトレーニングに集中できます。

そのほか、女性専用のホットスタジオがあるのもホリデイスポーツクラブの魅力の一つです。ホットスタジオでは、ホットヨガ・リラックスプログラム・シェイプアップを目指すエクササイズなどが実施されています。

スパ施設も充実しており、TVつきのサウナや広い温浴、シャワーブースもあるため、運動後の汗をさっぱり洗い流せます。全身のコリを気持ちよくほぐすマッサージチェアも設置されているため、ゆっくりくつろぐ事もできます。

回数制限なしのお得な月会費

ホリデイスポーツクラブでは、会員種別によって利用できる時間や曜日に若干の制限がありますが、月の利用回数に制限はありません。原則として好きなときに、好きなだけ運動ができるため、とても経済的です。

月会費は店舗により異なりますが、終日利用が可能なマスター会員であっても8,000円からとリーズナブル。昼間のみ利用できるデイ会員や、夜間に利用を限定したナイト会員ならば、さらにお得な価格で利用できます。

レッスンプログラムのほとんどは追加料金なしで利用できるうえに、こちらも利用回数制限はありません。ジム・プール・スパ施設も利用できるため、費用をおさえて運動したい人にオススメです。

器具や棚もしっかり消毒！徹底した感染症対策

ホリデイスポーツクラブでは、徹底した感染症対策をおこなっています。

施設内は定期的に消毒と換気をおこない、清掃もこまめにおこなっています。ロッカーのキーバンドやドライヤーなど多くの人がふれる部分も定期的に消毒しているため、安心して利用できます。

人の出入りが多いスタジオでは、プログラムごとに床や器具、棚までしっかり消毒。レッスン中は利用者同士の接触を防ぐため、ソーシャルディスタンスを十分に確保するように配慮しています。

ジムエリアでは、マシンの消毒を定期的におこない、接触感染を防いでいます。そして、マシンの間隔を十分にあけ、間隔がとれない場合はアクリルパネルを設置して飛沫感染の防止に配慮しています。

さらに、人の集まりやすいラウンジでは座席配置を工夫し、密にならない環境づくりに努めています。

結果が見える！体成分分析で効果を実感

ホリデイスポーツクラブでは、体成分分析装置で体脂肪量・筋肉量・基礎代謝量・バスト・ウエスト・ヒップ周囲長を測定し、より高い効果が期待できる運動メニューの提案に役立てています。

測定サポートは、入会後1・2・3・6か月目におこない、その後も年に1回無料で実施しています。

測定後は、スタッフが分析結果をていねいに解説。理想と現状の違いがはっきりとわかるため、目標を達成するための運動計画が立てやすくなります。繰り返し測定を受けると、運動による身体の変化がグラフなどで確認できるようになるため、モチベーションの維持・向上にも役立ちます。

自宅で楽しめる！ホリデイオンラインプログラム

ホリデイスポーツクラブでは、毎月定額で何度でも利用できるオンラインプログラム「ホップ.tv」を2020年10月から提供しています。

ホップ.tvは、アクティブ系トレーニングの「はずむチャンネル」と、ナチュラル系コンディショニングの「つなぐチャンネル」の2種類で構成されています。スタジオで人気の高いプログラムやオリジナルプログラムを、個性豊かなインストラクターの指導で思う存分楽しめる魅力的なコンテンツです。

オンラインなので、もちろんマスクの着用は不要。まわりを気にせず、楽しく運動できます。各プログラムとも月に100本以上配信されるため、外出が難しい人にもオススメです。

参考：気持ちがホップする! オンラインフィットネス 【ホップ.tv】

まとめ

ホリデイスポーツクラブは、運動初心者の人でも楽しく通えるフィットネスクラブクラブです。月会費のみで回数制限なく利用できるため、コストをおさえて運動したい人にオススメです。

リーズナブルな価格設定ですが、広々としたジムや多種多彩なレッスンプログラム、充実したスパ施設を追加料金なしで利用できるため、大変お得です。

ホリデイスポーツクラブでは、季節などに応じてさまざまなキャンペーンを実施しています。ホリデイスポーツクラブに興味のある人は、ぜひ公式サイトを訪れて、お得なキャンペーンをチェックしてみてください。

●ホリデイスポーツクラブの公式サイトはこちら
https://www.holiday-sc.jp/

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この記事に記載の内容は2021年12月時点の情報です。最新のプログラム、その他の取組みについては、公式サイトをご確認ください。

【参考リンク】

ホリデイスポーツクラブは運動初心者にオススメなフィットネスクラブ！特徴や魅力を徹底解説！

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