「パーソナルトレーニングジムといえばダイエットやボディメイクを目的としたトレーニングをおこなう場所」というイメージがあるかもしれません。しかし、最近では整骨院が併設され、身体のケアまで任せられるパーソナルトレーニングジム […]

パーソナルトレーニングジムが普通のダイエットと異なるのは、プロのトレーナーとマンツーマン体制で、ボディメイクに適したトレーニングメニューをこなす点にあります。 とはいえ、実際に通っていない人からすると、「一体、パーソナル […]

ボディメイクを目的にトレーニングなどをすると「どのくらいの頻度や期間で通えばいいんだろう」と悩んでしまいます。 パーソナルトレーニングジムの料金・コースを見てみると、「2か月16回」、つまり週2回の頻度で通うプランが多い […]

2か月間など短い期間でも、ダイエット・ボディメイクに大きな効果を発揮するパーソナルトレーニング。 最近のフィットネスブームの影響で、「パーソナルトレーニングを受けたことがある」という人も増えてきました。 ダイエットに成功 […]

パーソナルトレーニングに2か月通って、大変身を遂げた！そんなCMや口コミを聞いた方は、少なくないでしょう。 実は私も、合計2回パーソナルトレーニングに通い、10kgを超えるダイエットに成功しました。 一方で、何年もフィッ […]

パーソナルトレーナーをつけてダイエットや肉体改造を受ける人は、年々増え続けています。その傾向が顕著なのが「芸能界」です。 パーソナルトレーナーをつけてスタイルアップや肉体改造を目指す芸能人から、パーソナルトレーナーの魅力 […]