《ジムインタビュー》トレーナーは一流アスリート！運動初心者が継続できるジムを取材！
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結局ジム通いって最後は足が遠のいちゃうんだよな、、、
そんなあなたにオススメのダイエットジムがあります。
東京・赤羽と池袋に展開する「WELBEX（ウェルベックス）」です。
トータルボディケアをコンセプトに男性トレーナーと女性トレーナーがともに在籍、
マシントレだけでなくストレッチや体幹トレーニング、姿勢改善からピラティスなど幅広いメニューを用意してお客様が運動を継続できるところまで持っていく。
今回は、そんなWELBEXの看板トレーナーにお店の魅力についてインタビューしてきました！
今回はこちらのトレーナーさんにインタビューです！
関 将文（Masafumi Seki）
WELBEX 看板トレーナー
【経歴】野球歴20年名門大学、社会人野球リーグで外野手として活躍。現役生活で培った正しい理論に基づいたトレーニング方法で、均整のとれた美しいスタイルの構築を目指すため、アスリート目線のダイエット＆ボディメイクを提供している。「ダイエット・ボディメイクから〜アスリートの方のパフォーマンスアップまで、幅広く指導いたします」
【資格】Jcca認定コアコンディショニング、IBMA認定パーソナルストレッチ
運動を通じて人の役に立ちたい、という思いでアスリートからトレーナーに！
（関トレーナー）
はい、小学校3年生から約20年間野球をやっていました。
（関トレーナー）
おっしゃる通りです。
野球を引退するとき、会社に残るという選択肢もあったのですが、お客様にスポーツや運動で何かお役に立てればという思いが根底にあったので、学校でイチから勉強してトレーナーに転身しました。
（関トレーナー）
やはり自分がアスリートだったというのは、カラダのコンディションの整え方だったり、正しい食生活だったり、全てに活きてきていると思います。
フィジカルな部分やメンタル面、また食事についてもインターネットで検索して得たような知識ではなく、自身が体感しているので、お客様にお伝えするときにも経験談としてお話しすることができますし、本で学んだというより説得力があると思っています。
コンセプトは初心者に分かりやすく！これがお客様の運動継続に直結！
（関トレーナー）
まず、運動初心者の方にも分かりやすく指導する、というのが大前提としてありますので、初心者の方に気軽にお越しいただければと思っています。
分かりやすくお伝えすることが、お客様が続けられるということにも繋がってくるので。
あとは、筋力トレーニングももちろん大事なのですが、食事やストレッチなども意識しながらダイエットしていただく、という点にも注力しています。
（関トレーナー）
ストレッチは大切ですね。
やはり筋肉が張ったままの状態でトレーニングメニューをこなすのと軽くストレッチをしてから運動するのとでは、結果に大きな差が出てくると考えています。
（関トレーナー）
女性が圧倒的に多いですね。ダイエットしたいという要望をお持ちの方で、特にフィットネスジムではなかなか運動を継続できないといった悩みを抱えたお客様が割といらっしゃいます。
あとは痩せるにしても短期間でというよりは、継続的に運動して長期的に体重を減らしていきたい、という希望を持たれる方がいらっしゃいます。
（関トレーナー）
そうですね、WELBEXとしても折角意気込みを持ってお越しくださる方が２ヶ月など短期間で運動をストップしてしまうのはもったいないと考えているので、お客様に運動を長く続けてもらえるような仕組み作りをしています。
そういう意味では、大手さんのような画一的である種マニュアル通りの対応とは一線を画するお客様に合わせたオーダーメイドメニューをご提供できるのが、うちのような規模のパーソナルジムの良いところかもしれないですね。
オーダーメイドで豊富なメニューもお客様が続けやすいポイントだった！
（関トレーナー）
はい、幾つかの種類の道具や器具を取り揃えています。
マシントレーニングも大切なのですが、やはり体幹を鍛えることなどを考えると、動きを取り入れたバランス系のトレーニングも必要ではないかと思っています。
運動のきっかけというか入り口はダイエットでも良いのですが、それから先のトータルボディケアを大切にしています。
（関トレーナー）
はい、ダイエット目的でジムに入会し、２ヶ月後に痩せたら「はい終わり」というのはもったいないと思いますし、お客様に対して「健康的で美しいスタイルをキープしてもらいたい」という想いが強くあります。
歳を重ねても健康的で美しくいるためには、筋トレだけでは難しいので、それを補うべくストレッチや体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ピラティスなどが有効になってきます。
WELBEXの代表である増田がピラティススタジオを運営しているのというのも、トータルボディケアを重要視していることと大きく関係しているのではないでしょうか。
（関トレーナー）
おっしゃる通りですね、マシンだけでなくストレッチや体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ピラティスなど豊富なメニューをご用意しているのも、お客様の運動継続という点でプラスに作用していると思います。
（関トレーナー）
はい、集中コースにご入会される全てのお客様にDNA検査を受けてもらっています。
DNA検査を受けてもらうことで、生まれ持った体質が分かるとともに、どんな太り方をしてしまう傾向にあるとか、どんなリスクがあるのかなども判明するので、お客様お一人おひとりにオーダーメイドのメニューを作成する上で大変役に立っています。
（関トレーナー）
その通りです。
自己流でダイエットに挑戦して、食事量を減らしても一生懸命運動しても全然痩せない、という方がいらっしゃるのは、その方に合っていないダイエット方法を選択しているからです。
例えば、油物を摂取すると太るとか、より具体的なことが検査結果から分かるのでトレーナー側からも指導しやすくなります。
ジム内は居心地の良さを追求！快適で安らぐ空間だから通いたいし続けたい！
（関トレーナー）
平日は基本的に家と会社の往復という生活の中で、お客様にとって居心地の良い空間、サードプレイスという言葉もありますが、そういう場所になれば良いなと考えています。
そのあたりもお客様が運動を継続できる、という風に繋がれば良いなと思います。
（関トレーナー）
ジム内に芝生を敷き詰めて雰囲気を変えたりするなど、お越しになる方が楽しくなるような、それでいて心が安らぐというストレスフリーのスペースを目指しています。
実際にサッカーグラウンドで使われている人工芝で、足に触れると気持ち良いんですよね。
シューズを履かないで裸足で運動してもらう、という他のジムではあまり無い試みも、居心地の良さという観点から実施しています。
ツボが集中している足の裏に刺激を与えるので、リラックスするのには大変効果的です。
（関トレーナー）
そう思います。雨の日など天候の悪い日でも、駅のすぐ前にジムがあり、傘要らずで濡れることなくお越しいただける距離なので、そのあたりもお客様が運動を続けやすくなるのに一役買っています。
（関トレーナー）
はい、池袋の店舗も駅近です。C3出口から出ていただければ、すぐ前がジムなので、こちらの店舗にも傘要らずで通うことができます。
池袋店のトレーナーは女性なのですが、体幹トレーニングや姿勢改善、ピラティスなどを得意としています。
ただ痩せるのではなく、姿勢を変えることで見た目がより綺麗になったり、バランスを整えることで肩こりや腰痛などを解消したり、ということをお望みの方にはぴったりだと思います。
栄養士の資格も取得しているので、食事指導についても万全です。
WELBEXでは担当トレーナー制を採っているのですが、他のトレーナーに強みのある分野についてはサポート体制を整えているので、どんなことでもお聞きいただければと思います。
（関トレーナー）
はい、FITデリという味と栄養にこだわったダイエット食品をご提供しています。
１食分をFITデリに置き換えてもらうだけで大きな効果が得られると評判です。
美味しくてヘルシーでパッケージもしっかりしている、というありそうで実はなかなか無い素晴らしいダイエット食品だと思っています。
WELBEXの店舗写真
編集後記
野球一筋のアスリートでありながら人当たりの良い柔らかい雰囲気をお持ちの関トレーナー。
そんな関トレーナーが在籍するWELBEXは、何と言っても初心者に分かりやすくをコンセプトにしているだけあり、途中で挫折し無いように続けられる仕掛けがいくつもあるのがポイントです。
ジム内の居心地の良さだったり、メニューの豊富さだったり、DNA検査による効果的なトレーニングだったり、全てが運動継続につながる重要なファクターです。
東京・赤羽周辺及び池袋周辺でダイエットジムを探されている方は、ぜひ一度WELBEXの無料体験を受けてみてください！
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