ダイエットの失敗原因がその場でわかる!渋谷のパーソナルトレーニングジム

2016.8.21

ダイエットコンシェルジュ 新規ジム開拓責任者

小川 敬司

せっかく痩せたのに、こんなことって、、、

  • 痩せたのに、見た目のバランスが美しくない
  • 痩せたのに、下半身だけやたらと筋肉がついてしまっている
  • 痩せたのに、腰痛や肩こりがある

過去に、パーソナルトレーニングジムに通ったが失敗してしまった方へ。

そんな過ちをもう二度と起こさないように、今回とっておきのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

渋谷にある「Runway(ランウェイ)」。

ここは、業界初のパーソナルトレーニングの「セカンドオピニオン」が受けられるジムです。

ダイエットに失敗してしまった方の、失敗原因を突き止め、救い続けているボディチェック職人の佐藤トレーナーにお話を聞いてきました!

What is Runway(ランウェイ)?

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Runway(ランウェイ)を一言で言うと

業界初、パーソナルトレーニングの「セカンドオピニオン」が受けられるジムです。

過去にジムに通ってリバウンドしてしまった。自己流ダイエットで失敗してしまった方向けの駆け込み寺です。

Runway(ランウェイ)の3つの特徴

■業界でもトップレベルのメソッドを活用し、徹底したボディチェックを行った上でダイエットができる

■ただ痩せるだけでなく、姿勢の崩れ・カラダの歪みまで整わせるので、痩せてかつ見た目も美しく、機能的にも健康体になれる

■健康知識の勉強にもなる指導方法なので、卒業後も自分で体型を維持できるようになれる

ダイエットコンシェルジュから予約した方限定で、
ボディチェック体験が無料で受けられます。

ボディチェック職人の佐藤トレーナーとは?

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佐藤 誠 Makoto Sato
Runway チーフトレーナー

 

大学卒業後、大手フィットネスクラブに入社。初心者・アスリートから⾼齢者など幅広いお客様のボディチェック、トレーニング指導の経験積む。
その後、渋谷にRunway(ランウェイ)をOPEN。
一人ひとりのカラダの課題を突き止め、理想のカラダに導くための「セカンドオピニオン」を軸にしたダイエット指導を展開し、業界でも希少価値の高いトレーナーとして活躍。

そもそもボディチェックとは??

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ボディチェックは具体的に何を見るんですか?

(佐藤トレーナー)
姿勢、関節可動域、筋力バランスを見ていきます。

これらの現状を見て、左右差があったり、崩れている部分は、それを本来の正しい状態に戻します。

その上でトレーニングを行います。

そもそもなぜ、ボディチェックを行うんですか?

トレーニングをするにあたって、一番大切なことが、「どんなカラダになりたいのか」「今のカラダはどうなのか」この2つを明確にすることです。

ボディチェックとは、「今のカラダはどうなのか」を知ることなんです。

一般的なジムでは、「どんなカラダになりたいのか」はヒアリングをしますが、「今のカラダはどうなのか」のボディチェックを徹底的に行うジムは多くありません。

これでは、十分なダイエット効果は得られないと考えています。

ボディチェックをせずにダイエットすることの怖さ

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ボディチェックをせずにそのままダイエットをしてしまうと、

  • 痩せたのに、見た目のバランスが美しくない
  • 痩せたのに、下半身だけやたらと筋肉がついてしまう
  • 痩せたのに、腰痛や肩こりがある

といったことが起こってしまいます。

せっかく痩せたのに、理想のカラダになっていないという残念なことになってしまうのは、自分のカラダをよく知らずにダイエットをしてしまうからなんです。

女性こそ、ボディチェックをするべき

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男性と違って女性は、筋肉をたくさんつけてカラダを大きく見せることが目的ではありませんよね。

しかし、望んでいないのにも関わらず太ももだけ太くなってしまうお尻だけ痩せない、といったことが起こってしまいます。

この原因は、全身がバランス良く使えていないことにあります。

トレーニングすればするほど、脚だけ太くなってしまうという女性の悩みって、よく聞きますもんね。

おっしゃる通りです。

男性もちろんですが、カラダのメリハリを求める女性にこそ、ボディチェックが必要なんです。

あなたは、痩せるだけで満足ですか?

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もう一度、考えていただきたいんです、パーソナルトレーニングジムに通う目的を。

ただ体重を落としたいということが、最終ゴールではないはずなんです。

痩せた上で、

  • キレイになりたい
  • 健康になりたい

ここを求めているはずなんです。

それなのに、パーソナルトレーニングジムに来て「痩せました。」だけでは、ゴールの半分まで来ただけですよね。

そこからいかに、自分のカラダの課題を一つ一つクリアしていって、見た目にも美しい、機能的にも健康なカラダを手に入れるか。

これこそが、20万円、30万円の大金を支払ってでも手に入れるべき価値だと私は思っています。

カラダに対する意識が変われば、一生自分で維持できる

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ランウェイのお客様に対して、私が強く意識していることが、「カラダに対する意識を変えてもらう」という部分です。

そのために、ボディチェックをして自分のカラダを知ることは、とても効果的なんです。

「自分は猫背なんだ」「自分は右の足首が硬いんだ」という課題がわかると、日常でもその部分を意識するようになるんです。

僕も先ほど、ボディチェック体験をさせていただきましたが、まさに左足首の硬さが課題ということがわかりました。

>>(ランウェイ体験レポートはこちら)【ダイエット相談ならここ!業界初セカンドオピニオンが受けられるジム】

きっと小川さんは、明日からの日常で、左足首への意識が高まりますよ。

トレーニングは、「ジムの中で行うもの」って思われがちですが、そうではないんです。

ジム以外の時間で、いかに意識を変えて、行動を変えることができるかです。

日常での歩き方、立ち方を変えるだけで、カラダはびっくりするほど変わっていきますからね。

「トレーニングは週1回ジムで」ではなく、意識を変えることさえできれば24時間365日がトレーニングになるんですね。

おっしゃる通りです。

ランウェイでは、その場でのボディチェック、トレーニングはもちろん、日常でご自身が再現できるノウハウも学んでいただきます。

他社のジムで、ダイエットに失敗してしまった方もランウェイにはお越しになりますが、もう同じ失敗はして欲しくないですからね。

ランウェイでカラダが変わった人たち

ボディチェック Before・After

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専門的にボディバランスと身体の使い方を修正 M様(40代女性)

ダイエットも必要だけど、先ずは体力もつけたい、と思っていた折に、パーソナルトレーニングを始めました。

開始時期は折しも冬のスキーシーズン前。

スキー上達を目指していましたが、昨シーズンは行く度に腰を痛めて整体のお世話になる始末。

そんな話もしながらマイペースにトレーニングを開始しましたが、週末はスキー三昧でも、気が付くとほとんど整体に通っていません。

実際のトレーニングでは身体の動き方や筋肉の付きかたも詳細に説明してくれます。

だからこそ飽きずに納得しながら楽しく続けることができています。

これからも目的に応じてトレーニング内容をカスタマイズしながら継続できるのを楽しみにしています。

10kg減に成功!それ以上にテニスでサーブが打てる喜び N様(40代男性)

Runwayに通い始めたのは、そろそろ本気でダイエットをしたいという思いからでした。

ダイエットは過去何度かチャレンジしたものの必ずリバウンドしていましたし、何かやり方が間違っているのだろうなと薄々とは感じてはいました。

Runwayでは、適度な筋力トレーニングを継続的に続けられるだけでなく、 適切な食事サポートをしてくれます。

人間が太るメカニズムや、体重を落としたいときの食事のとり方、キープしたいときの食事のとり方など適切に指導してくれます。

その知識は今後の人生でも貴重な財産になると思います。

また、このジムに通った事によりダイエットだけでなく趣味のテニスのパフォーマンスも上がりました。

筋力トレーニングだけでなく歪んだ体のメンテナンス(ストレッチ)もしてくれます。

以前、サーブを打つ時に痛みがあった肩も今では気にならなくなりました。

ダイエットコンシェルジュから予約した方限定で、
ボディチェック体験が無料で受けられます。

編集後記

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あなたは、痩せるだけで満足ですか?

この問いかけに「ドキッ」とした方、ぜひ一度ランウェイのボディチェック体験を受けてみてください!

自分のカラダについて知る楽しさが実感できます。

そして、この楽しさを実感してしまったら、面白くなって止まらなくなります。

この先の人生、ずっとキレイでいたいですよね。ずっと健康でいたいですよね。

自分のカラダの現状を知らずして、それを叶えることはできません。

そのことを教えてくれる佐藤トレーナーに、ぜひ会いに来てみてください!

ダイエットコンシェルジュから予約した方限定で、
ボディチェック体験が無料で受けられます。

>>(ランウェイ体験レポートはこちら)【ダイエット相談ならここ!業界初セカンドオピニオンが受けられるジム】

Runway(ランウェイ)ジム情報

Post from RICOH THETA. #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA

【ジム名】
Runway(ランウェイ)

【住所】
〒150-0011 東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一 305

【アクセス】
「渋谷駅」「恵比寿駅」「代官山駅」それぞれの駅より徒歩10分

【営業時間・定休日】
7:00~22:00

【初回】
・無料ボディチェック体験
※ダイエットコンシェルジュから予約した方限定で、
ボディチェック体験が無料で受けられます。

【入会金】
なし

【プログラム料金】
■2ヶ月短期ダイエットコース
¥252,000(税抜)トレーニング全16回、2ヶ月間食事サポート付 ※入会金も含む

【指導内容】
ボディチェック/パーソナルトレーニング/食事指導/姿勢・全身バランス改善サポート

施設写真

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