「渋谷駅」「恵比寿駅」「代官山駅」それぞれの駅より徒歩10分
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Runway（ランウェイ）渋谷・恵比寿店の特徴
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長期的なオーダーメイドレーニングで「美と健康」の両面をサポート！
-
ダイエットの失敗やリバウンドの経験者には特に最適のジム！
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お得な女性専用セミパーソナルコースもあり！
Runwayは、「美と健康」を目指すパーソナルトレーニングジム。 長期的なパーソナルトレーニングと女性専用トレーニングスペースを強みとしており、「過去にジムに通ってリバウンドしてしまった方」や「自己流ダイエットで失敗してしまった方」には特におすすめのジムです。 なぜなら、徹底して一人ひとりの体力レベル・健康状態を測り、一人ひとりの目標やライフスタイルに沿った、完全オーダーメイドのトレーニングプランを提供することができるジムだからです。
トレーニングの特徴
トレーニング
体重や体脂肪率など数値ももちろん大切ですが、何より見た目を最重要視してトレーニングを進めていきます。とくに姿勢や筋肉の左右のバランスが乱れている部位については独自のメソッドを用いてアプローチし改善してからトレーニングを行います。8割以上が女性のお客様ですので女性の求める体づくりをしていきます。種目や負荷もお客様の体力レベルに応じて変えていきますので初心者方でもご安心ください。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
ストレッチ
トレーニング後にトレーナーが行うペアストレッチだけでなく、筋肉の左右差を整えるコンディショニングストレッチをトレーニング前やトレーニング中に行うこともあります。肩甲骨周辺や骨盤まわりなど左右差が出やすい部位はしっかりほぐして左右均等に動かせるように改善してからトレーニングを行うことが可能になります。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
主にLINEを使ってお食事の内容をおくっていただきます。内容についてはお客様の目的、体質や体調に合わせて指導をいたします。目的に合わせた食事の内容に不安のある方は1カ月単位での食事指導サポートも可能です。常に見てもらえる安心感をもって進めていけるため大変ご好評です。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
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- カロリー計算
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アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
利用者からの口コミ
みぃママ 女性 ｜30代後半
子供連れでも安心でした。通ってすぐに友達から姿勢がいいと言われて「効果あるな！」と思いました。ダイエットだけではなく食事や日々の生活をサポートしてくれるので、無理なくダイエットできると思います。
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
アクセス・営業時間
東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一 305
「渋谷駅」「恵比寿駅」「代官山駅」それぞれの駅より徒歩10分
| 月 | 7:00〜22:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜22:00 |
| 水 | 7:00〜22:00 |
| 木 | 7:00〜22:00 |
| 金 | 7:00〜22:00 |
| 土 | 7:00〜22:00 |
| 日 | 7:00〜22:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
体験ボディチェック
- 料金
- 無料
- 内容
- 全身ボディチェックでは、お客様の全身の筋肉バランスや姿勢などを確認し、どこに課題があるのかを確認していきます。
確認した内容に加えて、カウンセリングでは生活習慣や食生活の内容をお伺いさせていただき、お客様に最適なプログラムのご提案をさせていただきます。
Runway（ランウェイ）渋谷・恵比寿店利用者からの口コミ
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みぃママ 女性 ｜30代後半
子供連れでも安心でした。通ってすぐに友達から姿勢がいいと言われて「効果あるな！」と思いました。ダイエットだけではなく食事や日々の生活をサポートしてくれるので、無理なくダイエットできると思います。
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Runway（ランウェイ）渋谷・恵比寿店のコース紹介
2か月短期集中 パーソナルダイエットコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
- 総額(税込)
- 277,200円
- コース料金(税込)
- 277,200円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- -
- セッション
- -
トレーニング全16回、2か月間食事サポート付き
ボディチェック／パーソナルトレーニング／食事指導／姿勢・全身バランス改善サポート
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セミパーソナルダイエットコース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 82,280円
- コース料金(税込)
- 49,280円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 1か月
- 回数
- -
- セッション
- -
最高3名同時に、トレーニング指導を受けるセミパーソナルトレーニングコースです。
全員が同じメニューを受けるグループレッスンではなく、それぞれに個別の指導を行います。
・パーソナルトレーニングは、個室であればマンツーマンでなくてもOK
・できる限り料金を安く抑えたい
・フィットネスジムに通いながら、たまにトレーニングの指導をしてほしい
こういった方にオススメなプランです。
※こちらのコースは女性専用のコースです。
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オーダーメイドダイエットコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 総額(税込)
- 40,480円
- コース料金(税込)
- 7,480円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 1か月
- 回数
- 1回
- セッション
- -
組み合わせ自由のオリジナルメニューを作成させていただきます。
※月1回7,480円（税込）〜から始められます。
例）
・食事指導は1か月だけでOKで、トレーニングは2か月みっちり指導してもらいたい
・ジムでのトレーニングは2週間に1回行い、あとは自宅でできるようにしたい
・3か月に1回、カラダチェックとトレーニングメニュー指導の目的で通いたい
このような細かいニーズにも柔軟に応えられるプランです。
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