《ジムインタビュー・メルメイク》お客様自身の気づきと目標設定で、ダイエット成功に導くジムを取材!

2019.5.30

Web編集者・ライター

サトートモロー

「なぜ太っちゃったのか分からないし、どうしたら痩せられるかも分からない!」

そんなあなたにオススメのダイエットジムが、名古屋・栄の「メルメイク」です。

看板トレーナーの山田さん自身が元プロボクサーという減量のプロフェッショナル。

お客様のカラダの現状に気付いてもらうだけでなく「なぜそうなったのか、今後どうなりたいか」を考えさせてくれ、適切な目標を設定することでダイエットを成功に導く。

今回は、そんなメルメイクの看板トレーナーにお店の魅力をインタビューしました!

トレーナー・プロフィール

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山田 拓弥(Takuya Yamada)
メルメイク看板トレーナー

2012年日本ボクシングコミッション(JBC)プロライセンス取得、ボクシング歴17年。
大手スポーツクラブにて約8年間勤務。プロボクサー時代の経験と大手スポーツクラブでの経験を活かし、ダイエットの為の食事指導や筋力トレーニングの他、ボディメイク、コンディショニングなどを行う。

お客様が目標を達成できるのは、人の役に立ちたいという想いのあるトレーナーだから!

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山田トレーナーはどのような経歴をお持ちですか?

(山田トレーナー)
中学校1年生でボクシングを始め、かれこれ17年間続けていることもあり、JBC(Japan Boxing Commission、日本ボクシングコミッション)のプロライセンスを持っています。

アマチュア時代は東海地区のチャンピオンになりました。

プロになることにそれほど興味があったわけではないのですが、ご縁があって22歳の時にプロデビューすることになりました。

現在は指導するようになりました。

ボクシング!ケガとかは大変じゃなかったですか?

(山田トレーナー)
右手首の靭帯を3ヶ所損傷したのと、右目の視力が一時的に落ちてしまったのが大きな怪我ですね。

おお…、聞いているだけで痛そう。当時からトレーニングはお好きだったんでしょうか?

(山田トレーナー)
ボクサー時代から、筋トレの必要性は認識していました。ですがキツいし時間も取るし、継続しなければいけないので、正直なところ好きではありませんでしたね(苦笑)

現役時代から、ずっとスポーツに関わる仕事をしたいという思いがありました。

フィットネスジムでアルバイトを始めたのですが、そこでダイエットしたい方、スポーツを極めたい方、運動知識のある方、怪我をされている方などいろいろな方と出会いました。

自分が指導していたお客様で、最初は無愛想だったのが最後は「ありがとう」と言ってくださった経験が、トレーナーを目指すきっかけになったと思います。

人の役に立って感謝されたことで「これ(がやりたい仕事)だ!」と気づきました。

ちょっとした自慢ですが、おかげさまで全国にある店舗のなか、売り上げNo.1のトレーナーにもなれました。

それ、全然ちょっとしたじゃないですよ!担当されたお客様で、印象に残っている方はいますか?

(山田トレーナー)
結婚式に向けてダイエットに挑戦された20代半ばの女性ですね。

運動歴が全くなく食事も荒れていたのですが、最終的に14kg落とされました。

その後、結婚式のお写真なども送っていただいたので、嬉し泣きしそうになりました。

成功の秘訣は"お客様自身の気づき"と"目標設定"

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お客様への指導は、どのようにアプローチするのですか?

(山田トレーナー)
お客様は一人ひとり違います。栄養学やこれまでの経験を駆使しつつ、その都度勉強しながら最適なプランを見つけていくという感じですね。

トレーニング指導で大切にしている点はありますか?

(山田トレーナー)
食事と運動ももちろん大切なのですが、お客様にご自身のカラダの現状を知っていただくだけでなく、なぜこうなっているのか、今後はどうしていきたいかを考えてもらう意識しています。

闇雲にトレーニングや食事管理をするだけでは、なかなか効果が上がりません。

お客様自身の気づきを大切にしつつ、目標設定をした上で、その実現に向けて取り組んでもらうようにしています。

カラダの現状という話が出ましたが、女性のお客様で何か共通する点はありますか?

(山田トレーナー)
反り腰のお客様が多いです。

腹筋が弱く、しかも仕事ではヒールを履いている。そんな方の多くは、反り腰なのに猫背な姿勢になってしまいます。

この状態が続くと、高確率で腰を痛めますね。

]腰痛に悩む方は多いですよね。姿勢の崩れや痛みは、どのように取り除くんでしょうか?

(山田トレーナー)
まずはしっかりストレッチすることですね。

ジムでは2人でできるパートナーストレッチを行い、ご自宅でも1人でできるストレッチをお伝えするという感じです。

なるほど。女性の食事指導では、どんな点に気をつけていますか?

(山田トレーナー)
スイーツなど甘いものを間食される方が多いのですが、これらの食べ物にはやはり依存性や中毒性があります。

とはいえ、急にゼロにするのは難しいですよね。

少しずつ食べる頻度や量を減らしていくという指導をして、糖質オフのスイーツなども試していただくようにしています。

スイーツの代わりに食べてもらうものなどもありますか?

(山田トレーナー)
ダイエット中は、血糖値の急上昇は避けたいのですが、間食をやめることによって食事の際に血糖値が一気に上がり、脂肪を溜めやすいカラダになってしまう恐れがあります。

なので繊維質が高くて糖質の少ないナッツだったり、甘めのプロテインの摂取なども提案していきます。

これをもっと口にしましょう、という食材もありますか?

(山田トレーナー)
食物繊維、分かりやすく言うと野菜ですね。

野菜が不足することでビタミンやミネラルも足りていない、という方が多いです。

あとはトレーニングするのに必要なタンパク質も全然足りていません。

なるほどですね。不要なものを減らし、必要なものを増やすことが大切なんですね?

(山田トレーナー)
そうですね、バランスよく必要なものを摂取できるように食事指導させてもらっています。

外観や立地、内装、アメニティーへのこだわり〜トレーニングを楽しい時間にしてほしい

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最後に、メルメイクの代表を務める栗坂さんに、ジムのコンセプトや意識していることを伺いました。

(栗坂さん)
メルメイクは外観、内装にかなりこだわっています。

この辺りはオフィス街なので、仕事帰りに立ち寄れるという便利な立地だと思います。

たしかに、店舗内に入ってすぐ、綺麗で清潔な印象を抱きました。

(栗坂さん)
実は、店舗をオープンさせるまでに有名なジムさんを一通り回って、外観や立地を調べたんです。

アメニティー関係や設備にもこだわっていて、実際に店舗運営している方からアドバイスもいただきました。

実際にメルメイクへ通っていただいてるお客様からも、ご満足いただいている声を頂戴しています。

タオルやウェアも貸し出していて、シャワーも完備しているので、手ぶらで行けるというのは、お客様にとってもメリットではないでしょうか。

価格にもこだわっているんだとか。

(栗坂さん)
名古屋エリアでは、最も安いのではないでしょうか。

他にも安いジムさんはありますが、うちは1回のセッションが75分と長くて食事指導も付きますし、入会金も無しなので、そういった意味でコストパフォーマンスに優れていると思います。

さらに2週間と超短期コースもあるので、使いやすいと思います。

ダイエットしてみたいと考える女性には、ぜひ一度体験にお越しいただきたいですね。

メルメイクの店舗写真 

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編集後記

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メルメイクはお客様に気づきを与え、なぜそうなったのか、今後どうなりたいかを考えてもらった上で、最適な目標に向けた計画を立てていきます。

看板トレーナーの山田さんは元プロボクサーなので、様々な減量方法やその効果を熟知しているのも大きな強みです。

運動初心者の方から自己流のやり方で減量が上手くいかなかった方まで、ダイエットを成功させたいと考える全ての女性にオススメ。

名古屋・栄周辺でダイエットジムを探されている方は、ぜひ一度メルメイクの無料体験を受けてみてください!

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《ジム体験レポート・メルメイク》減量を知り尽くした元プロボクサーが指導!下半身と背中に効かせるトレーニング!