通うことで外見も内面も健康に若返りできるトレーニングができる！

そんな心も体も豊かになれるプライベートジムに興味はありますか？

トレーナーは医療機関での勤務経験があることから、体の機能面や健康面、メンタル面で万全なサポートを実現。

トレーニング終了後には併設する整骨院で施術を受けることも可能で、ソフトハード両面から疲れにくい体づくりを進め、若返りを体感できます。

東急田園都市線で人気の街、駒沢大学に展開する「EXE（エグゼ）」の看板トレーナーと整骨院院長にお店の魅力についてインタビューしてきました！ 

今回はこちらのトレーナーさんにインタビューです！

秋本トレーナーのモットーは、無理なダイエットをせず綺麗に若返る！

（秋本トレーナー）
高校時代に野球部に所属していたのですが、体調を壊してドクターストップがかかり、退部した経験があります。

そのとき、顧問の先生から「野球部のトレーナーとして活動しては？」という提案があり、部員の怪我や病気を予防する活動を始めたのが、現在の道に進むきっかけだったと思います。

高校を卒業してからはアスレティックトレーナーの専門学校に進学。

卒業後は学校の先生の紹介もあり、世田谷区内の整形外科で働き始め、医師や有資格者のもとで患者さんのマッサージやストレッチなどを担当していました。

一言で言うならスポーツ選手のリハビリテーションやコンディショニングがメインの仕事で、15年ほどの勤務経験があります。

その後、大手スポーツクラブに転職しました。

１ヶ月に200セッションほど受け持っていたので、在籍していた１年半の間は、ほぼ休みなく働いていたと思います。

（秋本トレーナー）
整形外科での勤務時代、２年ほど一緒に働いていたのがEXE整骨院院長の竹川なんです。

（竹川院長）
私はもともと自分で治療院を開きたいと思っていたのですが、当時、勤務先の患者さんから「治療だけでなく運動も見てくれるような場所が欲しい」という声を聞いていました。

そこで治療と運動の両方をサポートするには秋本が適任だと思い、一緒にEXEをスタートすることとなりました。

（秋本トレーナー）
日本はダイエットに対する考え方が（欧米諸国などと比べて）食事や運動の面だけでなく、メンタルの面でも遅れていると思います。

できれば極端な無理をしないで（お客様の）ダイエットを成功させたいというのが、大手ジム勤務時代にひとつの目標としてありました。

トレーニング方法も色々と試行錯誤したのですが、ダイエットで単純に痩せるだけではなく、健康的に若返ることを重点的に考え、そこに特化した指導やサポートを行っていました。

ですので、その辺りはノウハウがあると思います。

また、極端なダイエットをさせずに健康的に若返ることに加えて、綺麗の基準を高めたいという考えもあります。

（秋本トレーナー）
日本の方は海外の人と比べた場合、まず骨格が違うなど体格的に恵まれていません。

ですので、海外の方の体型に近付けるということではなく、お客様との対話の中で（お客様）お一人おひとりが持つ良さや個性を導きながら、それをダイエットに結びつける方向に持っていきたいと考えています。

EXEではそういう提案をお客様にさせていただいております。

若返りを実現させる秋本トレーナーは、気配り上手で女子力高め！

（竹川院長）
秋本トレーナーは医療業界に長くいたので、お客様のダイエットで効果的に痩せさせることもできますし、その先５年後や１０年後を見据えたトレーニングメニューを構築することができます。

例えば、機能向上などリハビリテーション的なメニューで、日常生活の動作がより楽になる方法なども熟知しているんです。

お客様が減量したあと、健康の維持だったり綺麗になるためにアプローチだったり、その先の視野を持っているところが最も特徴的だと思います。

人間的にはとても気配りのできる、女性力も高めの人です。（笑）

このアクセサリーも、実は秋本トレーナーのお手製でお客様にプレゼントしているんですよ。

（秋本トレーナー）
私がいま手にしているのはシーグラスと言って、ビーチなどに落ちしているガラス片なんです。

それをネックレスやペンダント、ボトルに加工し、お客様にプレゼントしたりしています。

営業時間外にお客様のことを考えて作っていることもあり、女子力が高いと言われています 笑

（竹川院長）
もうひとつ、秋本トレーナーの個性としては、セッション終了後の時間外に、お客様の個人的な（ダイエットやトレーニング以外の）悩みを聞いたり、恋愛相談を受けたりしているところではないでしょうか。

聞き上手なこともあり、先日も２時間近くにわたってお客様のお話を聞いていたと思います。

（竹川院長）
コミュニケーション能力が高いので、秋本トレーナーのお客様には女性の方が多いのですが、その一方でプロ格闘家の男性にかなり厳しいトレーニング指導をしたりもするので幅広いです。

女性では現在、ミスユニバースの宮崎県代表の方やメジャーデビューしているアイドルの方もいらっしゃいます。

そのアイドルの方からは、声が若返ったことから「神様」と呼ばれています。

通うことで誰もが健康に若返りできる、それがEXEの強み！

（秋本トレーナー）
例えば怪我をされたり病気をされたりした方が、体が元気になり心も元気になることで「外に出てみよう」という気持ちになると思います。

そういった形でまずは健康を軸にダイエットを進め、同時に若返りも実現する、そういうジムでありたいと考えています。

（竹川院長）
一言で言うなら「健康」ということに尽きるのではないでしょうか。

このキーワードで意気投合したのが私たちですので、ただお客様を痩せさせるのはちょっと違うかなと考えています。

健康になれば人生が変わると思うので、そういう部分でお客様をサポートしていきたいです。

（秋本トレーナー）
ダイエット目的で来られたお客様なのですが、カウンセリングで摂食障害をお持ちだということが分かりました。

そこで糖質制限をしてダイエットだけを行っても良くないと思い、効果的なトレーニングを同時進行したところ、そのお客様から「管理栄養士になりたいという夢が芽生えました」とご相談を受けました。

ですので、あまり褒められた話ではないのですが「ジム通いにお金を費やすより、（管理栄養士の）専門学校に行くために充てた方が良いのではないですか？」と解約をご提案したのです。

その方は現在、管理栄養士として働かれているので、そういう意味では、お客様の心に寄り添うことが出来、心も体も若返ったかもしれないなと思っています。

（竹川院長）
89歳のお客様なのですが、座骨神経痛があり、腰椎の分離症もあったので私は痛みのケアをしていました。

歩くこともままならずタクシーで来られていたのですが、治療や施術を３ヶ月ほど受けられて痛みがなくなってからは、健康維持と同時に山登りをされたいということで、週１回のトレーニングに移行しました。

その後、体力も付けて歩けるようになり、現在では30キロの重りを上げられたり、ケーブルマシンもこなされています。

さらに現在では山登りや旅行のほかにピアノやバレエの習いごとに加え、シェイプアップ目的のトレーニングもされるようになりました。

「痛みの軽減」というスタートから「若返りたい」という段階まで進むことができたのは、EXEのコンセプトがその方にマッチしていたからではないでしょうか。

もうお一方いらっしゃいます。

50代の女性でフォーミュラレースに出場されていた方なのですが、引退後に体重が45キロから90キロまで増加されました。

体重の増加とともに体に痛みも感じていたのですが、EXEにお越しになった理由をお聞きしたところ「ここはトレーニングだけでなく治療や施術を受けられるから」というお答えを頂戴しました。

「医学のことが分からない方に体を看て欲しくない」ともおっしゃっていたので、このお客様が望まれていたこともEXEのコンセプトに合っていたのだと思います。

現在も通われていて「これからもずっと長く通いたい」というお言葉を頂いています。

低価格設定は「健康で綺麗」を目的に長く通ってもらうため！

（竹本院長）
ダイエットにフォーカスしてしまうと「ただ（お客様を）痩せさせよう」ということに目が行きがちになります。

そうすると、本来の目的である「健康に若返る」とか「人生を楽しくする」というところがブレてしまうと考えました。

"ダイエット"というコンセプトではなく"医療とフィットネス"を主眼にすると、窓口を広くして多くの方に長く通ってもらうことが大切だと思い、他のジムさんよりは価格を低めに設定させて頂いてます。

EXEの店舗写真 

編集後記

EXEさんは、何と言っても健康に若返るというコンセプトがウリのジムだと感じました。

痩せてダイエットを成功させ綺麗になれるだけではなく、精神的にも健康になり体の機能も向上、その先には日々の目標が見つかるなど、人生が好転するレベルまで自分を変えられる可能性があるというのも大きなポイントではないでしょうか。

東京エリアでダイエットジムを検討をされている方にとって、EXEは候補に入れるべきジムです！

↓予約もこちらから↓