全国のダイエットジム検索〜ダイエットはプロのダイエットトレーナーと共に

インタビュー

《ジムインタビュー》健康美を追求、お客様に徹底的に寄り添ってくれるジムを取材!

小川 敬司

ダイエットコンシェルジュ 新規ジム開拓責任者


小川 敬司

2018/10/23

見た目を痩せたいのはもちろん、歳を取っても健康でいられるカラダが欲しい。

そんなあなたにオススメのダイエットジムがあります。

千葉県柏市に展開する「CHIBIMACHO GYM(チビマッチョジム)」です。

トレーナーが野球、空手、総合格闘技、フットサル、ベンチプレスなど様々なスポーツ経験を持ち、豊富な食事指導の知識をもとに自分の体で健康美を突き詰めた実績もある。

今回は、そんなCHIBIMACHO GYMの看板トレーナーにお店の魅力についてインタビューしてきました!

 

今回はこちらのトレーナーさんにインタビューです!

20180821-20180821-DSC_10510_0902105317

端山 裕也(Yuuya  Hayama)
CHIBIMACHO GYM 代表トレーナー

体と心を作るボディデザイナー。整体師経験もあり、体と心への知識を生かしたアドバイスが得意。
【経歴】野球、空手、総合格闘技、フットサル、ベンチプレス大会千葉県4位。

健康美を追求するトレーナー!格闘技など自身のカラダで培った経験が活きる!

20180821-DSC_10014

どういう経緯でトレーナーを始められたのでしょうか?

(端山トレーナー)
トレーナーになる前は整体師をしていました。

スポーツに関していうと小学生の頃に野球(6年間)を始めて以降、高校からは極真空手(3年間)、その後は総合格闘技(2年間)やフットサル、ベンチプレスなど、とにかく体を動かすのが好きで、筋トレにも10年以上のめり込んでいました。

ベンチプレスは千葉県の大会で4位に入っています。

20180821-DSC_10142

体の鍛え方だけでなく、どういう食生活を送るべきなのかなど、割と細かいところまで徹底して調べ、自分の体で実践してきました。

周りの方から言われるのですが、ある意味で筋肉オタクかもしれません。

そうした経験をもとに、今度は自分のカラダを変えたいと考える方のために役立ちたい、ということでトレーナーを始めました。

CHIBIMACHOジムさんが他のジムさんと異なるのはどんなところでしょうか?

(端山トレーナー)
ダイエットというとやはり、どうしても体重にこだわる方がとても多いという印象を受けます。

しかし、数字(体重)はあくまでダイエットの一部で本質ではなく、ダイエットすることによって生活の質を上げるのが大切だと思っています。

分かりやすく言うと、体重だけでなく姿勢であったり見た目であったり、健康的なカラダを作り上げる、というのがCHIBIMACHOジムの特徴であると考えています。

年齢も性別もお仕事もお客様お一人おひとり違いますし、ライフスタイルも異なるなかで、その方に合わせた最適なトレーニング方法や食事を提案しています。

健康美を追求されていらっしゃるのですね?

(端山トレーナー)
はい、おっしゃる通りです。

他には会社員時代からそうなのですが「お客様に直接お聞きする」ということを大切にしていて、会話することを重視しています。

私自身がお客様のことを知りたいという気持ちが強い人間なんです。

お客様のことをより良く知ることで、筋トレにしても食事にしても、最適な提案をしやすくなるのです。

 

慕われるトレーナーたる所以は、徹底的にお客様の気持ちに寄り添うから!

20180821-DSC_10028

CHIBIMACHOジムさんのお客様には、どんな方がいらっしゃいますか?

(端山トレーナー)
様々な方がいらっしゃいますが、お客様お一人おひとりのニーズやご要望に出来るだけお応えできるようにしています。

あるお客様からは、恋愛についてのアドバイスなどを求められたりもするのですが、なるべくその方のゴールにたどり着くよう、ある意味で寄り添わせてもらっています。

その方には、まずはトレーニングでカラダを変えて、お相手の方に振り向いてもらえるようにしましょう、というようなことをお伝えしました。

言わばモテるためのメンタルや性格づくりまでアドバイスさせてもらっているのかもしれません。

今通われているお客様は男性、女性どちらが多いですか?

(端山トレーナー)
いま現在は男性のお客様の方が多いですが、もちろん女性のお客様も大歓迎ですし、男性・女性どちらのお客様にもお応えしていきたいと考えています。

 

結果が出るのは、姿勢・立ち方でもトレーニング方法を変えるから!

20180821-DSC_10303

トレーニングに関して、CHIBIMACHOジムさんはどのような点を重視していますか?

(端山トレーナー)
はい、まずはトレーニング前のことになるのですが、立ち方や正しい姿勢を大切にしているので、そこからお伝えします。

立ち方ひとつで、例えばベンチプレスだったら、上げられる重量が5kgから10kg変わってきます。

カラダの使い方というのはとても重要です。

立ち方や姿勢で大きく結果が変わってくるのですね?

(端山トレーナー)
おっしゃる通りです。

姿勢に関して言えば「前足重心」か「後ろ足重心」のどちらかに分かれます。

20180821-DSC_10254

軽く背中を押すので耐えてみてください(と言って小川の背中を押す)。

20180821-DSC_10261

今度は頭とお尻とかかとが一直線になるように前傾姿勢になってください(と言って再び小川の背中を押す)。

今ので、小川さんは「後ろ足重心」の方だということが分かりました。

20180821-DSC_10286

今度はイスに座ってもらって、内側重心なのか外側重心なのかをチェックします。

私が小川さんの足を抑えますので、この状態から立ち上がってみてください。(小川、立ち上がろうとする)

小川さんは「後ろ足・外側重心(大腿骨が外側に入って立ち上がる人)」ということが判明しました。

この結果は、例えばデッドリフトのトレーニングをするときなどに役立ちます。

具体的に言うと、小川さんは「膝を落としてから腰を曲げていく」タイプの方なので、私のように「腰を落としてから膝を曲げる」のとは逆の動きになります。

ここ部分だけを見ても、小川さんと私ではトレーニングの方法が変わってくることが分かってもらえると思います。

こうした細かい点もチェックするので、通っていただければ、私生活の姿勢や立ち居振る舞いも良くなります。

 

最適な食事指導は、豊富なサプリメント・ダイエット知識に基づいているから!

20180821-DSC_10477

食事指導に関して、大切にしていることはありますか?

(端山トレーナー)
食事指導に関しては、サプリメントは必須だと考えています。

サプリメントの中でもマルチビタミンとミネラルは五大栄養素の中の二つなのですが、これらはトレーニングしてもしなくても摂取する必要があるのですが、通常の食事で十分な量を摂ることは不可能です。

どんなに食生活に気を使っていても、通常の食事ではカラダに必要な摂取量の20〜30パーセントほどしか摂れないと言われています。

なのでどんな方でもサプリメントを摂取した方が良いと考えています。

サプリメントを摂取すると、どんな良い点がありますか?

(端山トレーナー)
ビタミンというのは、車でいうと潤滑油のようなもので、歯車がうまく動くように整えてくれる存在です。

ですので、トレーニングされている方を例にとると、疲れが取れやすくなるなどのメリットがあります。

サプリメントの知識についても、私が知っている範囲であれば、お客様にお伝えすることができるので、どんなことでもご相談いただければと思っています。

食事指導はお客様に合ったものを選べるとお聞きしましたが?

(端山トレーナー)
はい、私がご提案する二つのダイエット方法からお選び頂けます。

ひとつめは「マクロ管理」というもので、三大栄養素である炭水化物・タンパク質・脂質について最適なバランスにすることで体重を落としていく方法です。

カロリー制限に似ているのですが、カロリー制限は必要な栄養素を考慮しないでカロリーだけを落としていくので、あまり健康的とは言えません。

マクロ管理では三大栄養素のバランスをきちんと考えて減量していく方法と言えます。

もうひとつは「ケトジェッニク」と呼ばれる糖質制限によるダイエットです。

糖質を全く摂らないのできついですが、頭がすっきりして眠くなくなるなどのメリットがあります。

どちらの方法にもメリット・デメリットがあるのですが、お客様のライフスタイルにマッチするものをお選びいただきます。

CHIBIMACHO GYMの店舗写真 

20180821-DSC_1055020180821-DSC_1006320180821-DSC_1005120180821-DSC_1005320180821-DSC_1005920180821-DSC_1044620180821-DSC_1014220180821-DSC_1044820180821-DSC_10046

 

編集後記

20180821-DSC_10096

元整体師で、サッカー、野球、格闘技、ベンチプレスなど豊富なスポーツ経験を持つトレーナーが指導してくれるCHIBIMACHOジム。

何よりも端山トレーナーのお客様に寄り添う意識と豊富な食事指導の知識が素晴らしいです。

また、体重という数字にこだわらない健康美を追求するダイエットができるというのもオススメポイントです。

千葉県柏市周辺でダイエットジムを探されている方は、ぜひ一度CHIBIMACHOジムの無料体験を受けてみてください!

 

小川 敬司

ダイエットコンシェルジュ 新規ジム開拓責任者


小川 敬司

日本で唯一、全国のダイエットジムを検索できるサイト 「ダイエットコンシェルジュ」新規ジム開拓責任者。 世の中には多くのダイエットメソッド、商品が増え続けているのに、体型に悩む人が減っていない。その現状をメディアという立場で打開するべく、 ダイエット業界のプロフェッショナルに日々インタビューを重ね、リアルな情報を発信中。 「ダイエットトレーナー」「ダイエットジム」の存在を広めることで、1人でダイエットに悩む人をなくしたい。

この執筆者の記事一覧を見る

インタビューのまとめ一覧SAME AUTHOR POSTS

一覧を見る

よく読まれている話題の記事POPULAR POSTS

一覧を見る

コラムカテゴリCOLUMN CATEGORIES

gym_merit
gym_merit