ALESにくるお客様の8割は、最近運動をしていない方です。中には運動が嫌いというお客様もいますが、そこには何かしら、運動嫌いになった理由があります。

そうです。

幼少期に運動オンチで馬鹿にされた。周りから「お前は運動がヘタだな」と言われ、自分でもそう思うようになってしまった。

こうした経験のある方は、少なくないのではないでしょうか？

実は私も、そこまで運動に自信がありません（笑）。そんな人間でも、できない動きはないというのが、ジムトレーニングの優れている点です。

トレーニングでは、お客様が今まで経験しなかった動き、できなかった動きにもチャレンジします。

しかし私たちトレーナーがサポートをするので、それらが「できる動き」になります。

こうした経験が成功体験になり、少しずつ積み重なっていくことで、「運動って楽しいかも」と思えるようになるんです。

私はアメリカンフットボールとラグビー、サッカー、ハンドボールのチームなどにトレーナーとして帯同していたことがあります。

運動が苦手な方はもちろん、もう1ステップ成長したいアスリートの方も、ぜひお任せください。

水泳が苦手、走るのが苦手など、誰でも運動には好き嫌いがあると思います。私もそうです。

お客様が好きな運動の種類を知りつつ、それを取り入れたトレーニングプログラムを組むようにしています。

痩せたいとか綺麗になりたいとか、人それぞれパーソナルジムに通う理由がありますよね。

体重などの数字の変化や見た目の移り変わりなどを体感してもらうことで、運動を好きになってもらえるように意識しています。