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【第2回】キーワードは「成功体験」!運動が苦手でもダイエットに成功できる理由【ダイエットジム・ALES】

2019/07/11
サトートモロー

前回のコラムはコチラ

川崎駅近くに店舗展開する「ALES」。駅近で内装もステキなこのジムは「楽しい雰囲気で気軽にできるパーソナルトレーニング」をポリシーに掲げています。

しかし、ダイエットジムに訪れるお客様の大半が、運動を苦手とする方々です。そんなお客様に、どうやって運動を楽しいと思ってもらうのでしょうか?

楽しく運動できる仕組みづくりのキーワードは「成功体験」

トモロー

トモロー

楽しくトレーニングして痩せるというのは、とてもステキなポリシーですね。

しかし、ダイエットをしたいお客様には、運動が苦手という方がたくさんいると思うんです。

そんなお客様に、「運動が楽しい」と思ってもらうために何をしているんですか?

高橋トレーナー

高橋トレーナー

ALESにくるお客様の8割は、最近運動をしていない方です。中には運動が嫌いというお客様もいますが、そこには必ず、運動嫌いになった理由があります
トモロー

トモロー

運動嫌いには理由がある。
高橋トレーナー

高橋トレーナー

そうです。

幼少期に運動オンチで馬鹿にされた。周りから「お前は運動がヘタだな」と言われ、自分でもそう思うようになってしまった。

こうした経験のある方は、少なくないのではないでしょうか?

実は私も、そこまで運動に自信がありません(笑)。そんな人間でも、できない動きはないというのが、ジムトレーニングの優れている点です。

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トモロー

トモロー

なるほど。
高橋トレーナー

高橋トレーナー

トレーニングでは、お客様が今まで経験しなかった動き、できなかった動きにもチャレンジします。

しかし私たちトレーナーがサポートをするので、必ずそれらが「できる動き」になります。

こうした経験が成功体験になり、少しずつ積み重なっていくことで、「運動って楽しいかも」と思えるようになるんです。

トモロー

トモロー

できないことができるようになるのは、どんな人にも嬉しいことですもんね。
高橋トレーナー

高橋トレーナー

私はアメリカンフットボールとラグビー、サッカー、ハンドボールのチームなどにトレーナーとして帯同していたことがあります。

運動が苦手な方はもちろん、もう1ステップ成長したいアスリートの方も、ぜひお任せください。

スポーツ歴を生かして、楽しいトレーニングを実践

トモロー

トモロー

みなさんは普段、ALESでどんな指導を心がけていますか?
岡沢トレーナー

岡沢トレーナー

水泳が苦手、走るのが苦手など、誰でも運動には好き嫌いがあると思います。私もそうです。

お客様が好きな運動の種類を知りつつ、それを取り入れたトレーニングプログラムを組むようにしています。

小林トレーナー

小林トレーナー

痩せたいとか綺麗になりたいとか、人それぞれパーソナルジムに通う理由がありますよね。

体重などの数字の変化や見た目の移り変わりなどを体感してもらうことで、運動を好きになってもらえるように意識しています。

古屋トレーナー

古屋トレーナー

なるべく早く成果につなげることが大事かなと。お客様に「運動すれば結果が付いてくる」と早く気づいてもらえるよう、最適な指導やプログラムを考えるようにしています。

あとは私自身が楽しみながらセッションに取り組むことで、お客様にも喜んでいただけるようにも意識していますね。

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次回はALESの考える「楽しく運動できる仕組みづくり」をうかがいます!

筋トレ、トレーニングは辛いものというイメージが強いですが、それが1つ1つできるようになると、成功体験になり、「運動って楽しいじゃん!」と思えるわけですね。

ALESはそうした、成功体験につなげるトレーニングプログラムを作るのがとても上手だとわかりました。

次回は、そんなALESの指導で心もカラダも軽くなったお客様のエピソードをうかがいます!

次回は7/12公開予定 

今回のジムはこちら!
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ALES(アレス)

ジム名 ALES(アレス)
営業時間 7:00~23:00 不定休
住所 神奈川県川崎市川崎区駅前本町18-2 金子ダイヤモンドビル4階

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