知ってましたか？ 水泳は運動の中でも消費カロリーが多いということを・・・ 実は水泳は、皆さんが知っているジョギングなどと同じか、それ以上のカロリーを消費するんです。 「私泳げないし・・・」「きついの嫌だし・・・」と思って […]

ダイエットジムが多すぎて、どこを選べばいいのかわからなくなっているあなた。 全国に店舗拡大中の人気ダイエットジムで、理想の体型を手に入れませんか？ 今回の記事では、「トレーナーの質・施設の綺麗さ・コスパ」三拍子そろった、 […]

空前のダイエットブームの今、ダイエットジムだけではなくダイエット資格が注目を集めています。 ダイエットジムで働くトレーナーの方はもちろん、ご自身のダイエットの為に資格取得を目指されている方が増えてきています。 今回は、最 […]

最近男女問わずたくさんの人から注目を浴びているダイエットジム。 あなたも理想の体型を手に入れるために、入会を検討しているのではないでしょうか？ さて、今回の記事ではそんなダイエットジムの中を徹底紹介！ ダイエットジムへの […]

パーソナルジムを選ぶとき、何を基準に選んでいますか？ 駅からのアクセスの良さ？器具・設備の良さ？ これらはもちろん大切ですが、ダイエットの大原則は消費カロリー＞摂取カロリーであるとすると、 どのような食事サポートがあるの […]

ダイエットはあなたにとってどのような存在ですか？ 毎日取り組むことが苦痛で、「どうせまたリバウンドしてしまうし、ダイエットなんてやるだけ無駄…」そんな気持ちで、なかなかダイエットに挑戦できないことありませんか？ そんな中 […]