戸塚のパーソナルトレーニングジムを比較｜2024年最新

【トレーニング指導の感想】
トレーニングフォームや効果箇所を詳しく説明頂けたので、家でも質の高い筋トレに取り組むことが出来た。 腰に不調があった時には、悪化しないように考慮したトレーニング内容に変更する対応も行っていただけた。 加圧トレーニングも行っており、毎回質の高いトレーニングで筋肉を追い込むことが出来た。

【食事指導の感想】
食事制限に不満はなかった。 3食の摂取比率や、プロテインの飲み方、調味料による工夫など様々な知識を教えていただきながら、指導いただけた。 料理が得意ではない私でも簡単にできるレシピまで送っていただいた。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
筋トレの合間の会話も楽しく、負荷が高いトレーニングでも、楽しみながら通うことが出来た。 レッスン完了後に月額制のジムに通うお話をした際には、通うジムのマシンを調べていただき、メニューを考えていただけた。

【設備の感想】
駅からは10分程度と近かった。 ウェア上下と靴下を借りることができ、手ぶらが通うことが可能。 最初からずっと同じウェアでトレーニングを行うため、体の変化がわかりやすいのも良かった。 飲み物もお水を1本頂ける。

【結果の感想】
体重は変わらなかったが、筋肉量と体脂肪率が変化したことで、周りから気づかれるくらい見た目が変わった。 何よりも、運動習慣が定着したことが一番大きかった。今後も週2回はトレーニングを月額制のジムで続けていく予定。

このようなジムは初めてですが、気負いする事なく通う事が出来ました。 マンツーマンなので他の人の目を気にする事もなくトレーナーの方にも目的や悩みを聞いていただき、自分に合わせて毎回トレーニングが出来ました。自分の体調もあり目標としてた体重に至らなかったのですが、常に励ましてもらって体重だけにこだわらずキレイにみえるトレーニングを教えて頂きました。

無料カウンセリング後、契約予定日の数日前、突然に左上腕が肩より上に挙げることが出来なくなってしまったり、元々の膝痛もあり契約するのが不安でした。スタッフの方に相談し、体がトレーニングを受けられるまでに回復するまで快く契約を待って頂きました。契約する際には、キヤッシュバックキャンペーンもまだ対象期間であることを迅速に調べていただき安心しました。セッション開始後、担当トレーナーには、痛みがある部分に配慮しながらも効果的なトレーニングを行って頂きました。食事に関しても、お役立ち情報として色々とアドバイスを頂き大変助かりました。食生活についても以前と比較すると、かなり改善されたと思います。