東急池上線沿線のパーソナルトレーニングジム6選｜2024年最新

駅近くで通いやすく、設備も整っていました。夏季は繁忙期とのことでしたが、予約は少し先まで入れることが出来るため、希望の時間をとることが出来ました。トレーニング初心者でしたが、理論を交えて教えて下さるのでわかりやすく、自己流であったところを改めることができたと思います。

丁寧にトレーニングフォームや食事指導を実施いただくことができました。また、ジムの場所も蒲田駅から近く通いやすい場所にはありました。ただ、ジムのフロアが複数あったため、担当のトレーナーさんがいるフロアに迷うこともありました。

【トレーニング指導の感想】
無理のない範囲で限界を見極めて指導してくれた。腹筋がすごく苦手でしたが、それでもできるメニューを教えてくれた。ひとりじゃないので最後までやり切ることができた。今までなんとなくやってたスクワットなども正しい方法を教えてくれた。

【食事指導の感想】
想像していたよりストレスなく食事制限をすることができました。個人的にはあまり上手くいかなかったのでもう少し頑張ればよかったなと思います。水分、ビタミン、ミネラル不足だったように思います。野菜を食べる習慣が上手くつかなかった。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
お話ししててもうるさすぎず静かすぎず、個人的にはちょうどよかったです。サッカー選手なのでサッカーの話が必然的に多いですね。全然厳しくないので物足りない人もいるかもしれません。この点も個人的には良かったです。

【設備の感想】
このご時世なのでトレーニング後は毎回器具の消毒をしてくれていました。トレーニングウェアもタオルも用意してくれているので手ぶらで通えるのはやっぱり良かったです。お水も用意してくれるので持参すればトレーニング後にプロテインなどを飲むことも可能。

【結果の感想】
24回コースを5ヶ月かけて通いましたが、無理なく続けられて良かったです。食事管理がうまくできずすごく結果が良かったわけではないですが見た目も以前より確実に引き締まっていて通って良かったです。まだまだなので目標までもう少し頑張りたいと思います。

コリをほぐしたりストレッチを組み合わせたりしながら、効率的にかつケガがないようにトレーニングを組んでくださっています。 体のしくみから栄養までトレーニング周辺の知識もとても豊富で、毎回体について新しい学びを得られます。

もともとガリガリ体型で身体を大きくしたいという目的で2か月のコースに入会しました。これまでどんなに食べても太れない体質かと思っていましたが、トレーナの方に提案いただいたカロリー、PFCバランスを目標に食事を見直すと一カ月で4kg、2か月後には6kgの増量に成功しました。とくに見た目が貧相だった胸回りも若干大きくなり満足しています。食事指導についても、コンビニやスーパーで買えるおすすめのものなども教えていただけ、続けやすかったです。パーソナルトレーニングは卒業しますが、引き続き自分でトレーニングおよび適切な食事を続けていける知識を得ることができたと思います。太る専門シムと謳っているのは間違いないと感じました。