Reall（リオール）那覇店の特徴

Reall（リオール）那覇店の人気のコース

《おすすめ》16回トレーニングコース

Reall（リオール）那覇店の口コミ

【トレーニング指導の感想】 下半身の体型の乱れが気になっていたので美脚美尻特化コースで入会しました。 体験したその日からお尻が上がり、脚の外側のぽっこりした部分も目立たなくなりました。 トレーナーがなぜそうなっているのかということを骨格模型や筋肉の図を使ってキチンと説明してくれて、改善してくれます。 ジム＝トレーニングというイメージだったのですが、私の場合はストレッチや整体とトレーニングは半々くらいで行っていました。 トレーニングも下半身を鍛えると言うようなものではなくて、脚を細くする、ヒップラインを上げる為のトレーニングでキツイはキツイですが、よく見るバーベルを担いで行うトレーニングは殆どやりませんでした。 脚痩せやヒップアップに必要なのは筋肉をつけることだけではなく必要な条件を満たすことだと言っていて、実際に一回のトレーニングで効果も出ているので通って良かったです。 【食事指導の感想】 私の場合は体重を減らす目的での食事指導ではありませんでしたが、栄養だけではなく生化学や食品学の観点から健康面をサポートしてもらいました。 どの食品は腸内環境を悪くするとか、同じ炭水化物でも良いもの悪いもの、なぜ良いのか悪いのかをしっかりと説明してくれました。 例えば糖類はビタミンCの吸収を阻害するから、お菓子の食べ過ぎで肌が荒れるのは科学的根拠があるや、炭水化物を減らす食事は健康的にもダイエット的にも悪で、科学的に脂肪は糖の炎によって燃えると証明されている、だからケトジェニックは有り得ないなど。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 ネットやSNSでは知ることができない知識を沢山持っておりそれを顧客に還元してくれます。 ジムの机には難しそうな参考書の数々に骨格模型と筋肉の図、ホワイトボードには栄養素の働きが書かれています。 とても社交的な人なので世間話しもあり沈黙する時間が無いので楽しくトレーニングできます。 【設備の感想】 特にこれといって何と言うのはありません。。。笑 室内もシャワーもトイレもキレイですし、良い匂いのするジムです。 、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、 【結果の感想】 とても満足しています。 たった一回のトレーニングで効果を実感できて衝撃でした！ 何もわからずに他のジムに行っていたら余計に悪くなっていたと思います。 最近沖縄ではパーソナルジムが沢山できてきていて、値段が安い所もあります。 でも安いには安い理由があって、やっぱり良い物はそれなりの値段がするのだとリオールに通ってわかりました。

Reall（リオール）那覇店の基本情報

RIZAP（ライザップ）那覇店の特徴

RIZAP（ライザップ）那覇店の人気のコース

マンツーマントレーニングコース

RIZAP（ライザップ）那覇店の口コミ

清潔で、心地良く過ごせました。持っていくものが、下着の着替えくらいで、あとは全て用意されてるのですごく楽でした。トレーナーさんがいつも励ましてくれて目標達成できました！食事についても細かくアドバイスをくれて、アプリを使っての食事管理や質問メッセージなども非常に便利で何のストレスもなく続けることが出来ました。感謝しています。

RIZAP（ライザップ）那覇店の基本情報

パーソナルトレーニングジム・スタイリッシュ 沖縄店の特徴

パーソナルトレーニングジム・スタイリッシュ 沖縄店の人気のコース

【毎月限定1名さま】必須条件は「本気で痩せたい方！」3か月モニターコース（顔出しOK）

パーソナルトレーニングジム・スタイリッシュ 沖縄店の口コミ

【トレーニング指導の感想】 以前からトレーニングを受けていたが、荻野さんの独立を機に再開しました。お腹周りがなかなか小さくならず、股関節も硬く指導をお願いしました。サーキットトレーニングや内臓マッサージ等で大分改善しており満足してます。私の悩みや要望をじっくりと聞き、親切丁寧なアドバイスを毎回やって頂いております。70歳の私でも無理なく、家でも続けて行けるよう指導してもらっております。 【食事指導の感想】 食事に関しては、私自身ファスティング等には関心が無いことをお伝えしたら、特に制限はなく、炭水化物を減らしタンパク質を多目にしています。油にも気を遣うようにと、アマニ油をサラダ等に使っており、腸の調子も良くなっています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 以前からそうですが、荻野さんはトレーナー歴が凄く長く、多角的に専門知識が豊富な上、毎回その日の体調等をじっくりと親切丁寧に聴いて頂き、的確なアドバイスやトレーニングに活かしてくれて信頼できる方で、大満足しています。 【設備の感想】 こじんまりとしていますが、マンツーマンでのトレーニングですので充分な広さだと思います。トレーニング機械やマット等は少し古い感がしますが、トイレやシャワー室は清潔感があり満足しています。 更衣室は小部屋になって事務用品等も置かれているが、パーソナルトレーニングで一人で使うので問題ありません。 【結果の感想】 3か月のコースでまだ途中ですが、ウェストも4センチ小さくなり、股関節周りも少しずつ柔軟性が出てきており満足しています。その人その人の要望をしっかりと把握し、その人にあったトレーニングを実践しますので、大変お薦めです。

パーソナルトレーニングジム・スタイリッシュ 沖縄店の基本情報

整骨院Axis（アクシス）沖縄店の特徴

整骨院Axis（アクシス）沖縄店の人気のコース

【3回のリバウンドサポートつき！】Axisダイエットプログラム

整骨院Axis（アクシス）沖縄店の口コミ

夏までにたるみきった体をどうにかしたくて、整骨院Axisのダイエットプログラムを受けました。 　 運動経験もあるので筋トレには自信があったのですが、これまでにやったことのある筋トレとはやり方が違うことに驚きました。 最初の一か月は余裕過ぎて大丈夫か不安になるほどｗ それでも体にも数値にも変化が出ていたので驚きました。 仲松院長は食事制限をまったく勧めていませんでしたが、「夏までに脱げる体になりたい！」という自分の希望を叶えるために、食欲を抑える方法や摂取カロリーを自然に減らす方法なども教えてもらいました。 ウケるくらい簡単な方法で、つらい思いをすることなく食事をコントロールすることが出来ました。 こんな方法なら、必要な時期に合わせて実践して効果も出せるので本当にジムなんていらないように思いますｗ ジムはたくさんあるけれど、楽に続けられる筋トレや食事法を教えてもらえるのは整骨院Axisだけだと思います。 苦しいトレーニングやつらい食事制限をしたくない人には本当にオススメです！

整骨院Axis（アクシス）沖縄店の基本情報

RIZAP（ライザップ）北谷店の特徴

RIZAP（ライザップ）北谷店の人気のコース

マンツーマントレーニングコース

RIZAP（ライザップ）北谷店の基本情報

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレード）那覇店の特徴

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレード）那覇店の人気のコース

【先着3名】新生活応援！昼割ダイエットコース

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレード）那覇店の基本情報