荻窪のパーソナルトレーニングジム12選｜2024年最新

パーソナルトレーニングジムのサービスは、大きく分けると以下が内容です。

・トレーニング（有酸素運動 / 無酸素運動）
・食事指導
・ストレッチ / 柔軟
・エステ
・カウンセリング / メンタルケア
・各種レンタル（ウェア / タオルなど）
・プロテイン

トレーニングしか提供しないジムもあれば、食事指導からメンタルカウンセリング、エステや柔軟まで対応してくれるジムもあるので、自身の求めるサービスを受けられるジムを選びましょう。

パーソナルトレーニングジムに通うのなら、トレーナーが優しくわかりやすく指導教えてくれるジムがよいですよね。

ダイエット（ボディメイク）成功の鍵を握るのは、まさに「トレーナーのレベル」です。

トレーナーのレベルは「1.トレーニングや食事への知識があるか」「2.教え方が上手か」「3.話しやすいか」の3つの観点でチェックしましょう。

「料金の高い/安い」ではなく、「コストパフォーマンスが良いか」で判断するようにしましょう。

例えば
・月額3万円
・サービスはトレーニング（運動）指導のみ
・食事指導無し
のパーソナルトレーニングジムがあるとしましょう。

しかし、
・食事指導がないので、何を食べていいかわからずなかなか痩せない
・格安パーソナルトレーニングジムは会員が多いので、予約が全然取れない

結果として1年以上通うことになり、時間がかかり、料金も3万円×12ヶ月=36万円と、短期集中パーソナルトレーニングジムよりかえって高くなってしまうなんてこともあるのです。

アクセスが悪いと、それだけで通うのが億劫になってしまう可能性があります。

・会社の近くで帰りに通いたい
・家の近くでフラッと行きたい
・休日に出かけるエリアの周辺がいい

など、選び方は人それぞれですが、目安として最寄り駅から徒歩10分圏内のジムであれば、アクセスの悪さが原因で通わなくなるリスクは減らせるでしょう。

実際のトレーニングでは専用器具を使うこともありますので、トレーニング器具が一通り揃っているか確認しましょう。

またパーソナルトレーニングジムでは、筋トレや有酸素運動で汗をかくことも多いので、汗だくの姿を見られないために「完全個室」であればさらに安心です。

トレーニング後に使えるシャワールームがあるかメイク直しができる部屋（スペース）があるか、などもチェックしておきたいポイントです。

あとは、施設全体の清潔さもチェックしましょう。あまりにも汚れやホコリがひどい場合、スタッフの意識がだらしない可能性もあるので注意です。