那覇のパーソナルトレーニングジム4選｜2024年最新

【トレーニング指導の感想】
まずジムに入ると理科室にあるような骨格模型があり、壁には筋肉の図や栄養のことが書かれた紙が一面に貼られていて、机にも難しそうな本が何冊もあって、すごく勉強しているんだなと思いました。 それらを使って一つ一つ丁寧にトレーニングや動きの解説をしてくれます。 姿勢や動きの確認をして、自分がどこがダメなのかを理解してからトレーニングやストレッチをしてくれます。 ただ筋トレするだけではなく、自分に必要なことを理由を添えて教えてくれます。

【食事指導の感想】
私が管理栄養士の資格を持っているので、自分の食生活は大丈夫だと自信があったのですが、その自信は見事に打ち砕かれました（笑） あまり個々の食品のことを書いてしまうのは良くないと思うので、詳しくは書けませんが、牛肉は筋肉を付けるだけならには良いけど、基本的には不健康ということをとても詳しく教えてくれました。 白米と玄米の違いや、今と昔の野菜の栄養価の違い、サプリメントの必要性と選び方などなど何でも教えてくれます。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
とにかく何でも知っているので、ちょっとした疑問など全てに答えてくれます。 普段の何気ない会話も面白くお話ししてくれるので楽しい時間が過ごせました。 他にも中古車の卸売も行っているとのことで、車についても夫婦でお世話になっています。

【設備の感想】
シャワー、更衣室、トイレ、トレーニングにひつような機材が一通りあってどれも綺麗です。 最初に書いたように、まずジムに入ると骨格模型があって、壁に筋肉の図と栄養のことが書かれた紙がたくさん貼られていて、とてもわかりやすく説明してくれます。

【結果の感想】
とても満足して、今も通い続けています。 ただトレーニングやストレッチをするだけではなく、何故あなたにこれが必要なのかということまでキチンと説明してくれます。 一人で行うことが難しいことは整体とペアストレッチで対応してくれます。 私は元々太っている方ではなく体重は標準以下なのですが、お腹とお尻に悩みがありました。 くびれをや尻が垂れずに上が為には筋肉量や体脂肪だけが原因じゃなくて、姿勢や動きが重要だということを身をもって実感しました。

【トレーニング指導の感想】 初心者の私でも、周りと一緒にトレーニングできるような環境を作っていただいてます。また、トレーニングメニューのリクエストやNGのメニューなども聞いてくれて、考慮してメニュー作成いただいてるので、大満足です。 【食事指導の感想】 最初の１週間は新しい食生活に慣れず大変でしたが、色んな食事法を組み合わせてくれて、私に合った食事メニュー作っていただきました、おかげで１ヶ月目で10kgも辛いことはほとんどなくダイエットに成功しました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 ずっと続かなかったダイエットですが、トレーナーのジェームス光トレーナーのサポートもあったお陰で食事管理からトレーニングの継続もできて、全て真摯にむきあってくれた先生のお陰でです。こんな素敵な指導は始めてです。 【設備の感想】 トレーニングルーム、エントランス、トイレ、更衣室全てにおいてとても綺麗です。 また、エントランスにテーブルが2つあるのですが、そのテーブルには食事やトレーニングに関する本が置いてあり、開始時間を待ってる間にも意識を高められます。 【結果の感想】 この料金システムでこの品質のトレーニングはとても素晴らしいです。今までマンツーマントレーニングが主流と思ってましたが、平均3名前後での少人数フィットネスは夫婦や友達と一緒に来店してる方も多く素晴らしいジムだと評価します。

入ってまだ2ヶ月ですが、トレーナーさんが食事のサポートや、1人1人に合ったメニュー組んでくれるので、運動が苦手な自分でも無理なく続けられ、減量も出来て少し楽しくなりました。これからも通って行きたいと思います。

【トレーニング指導の感想】
トレーニングの知識もなく、スクワットのフォーム1つでも膝から曲がっていたので、そのフォームから1つずつ改善していくように丁寧に教えてもらったので、自分がいかに間違ったフォームで見よう見まねでトレーニングしていたのか分かったので、ほんとに素晴らしく良い指導でした。 また、トレーニングは継続が大事ということで、無理に回数を増やさず、継続できる指導をして頂いたので、辛い、辞めたいと思うことなく続けることが出来ました(^-^)

【食事指導の感想】
最初に米、パン、麺を食べないで下さい。って言われた時はこんな食事制限は無理だ。と思ったんですが、砂糖の代わりになるもの、パンや麺も糖質に置き換える物も丁寧に教えてもらった上に、思った以上に量も食べれたので、食事指導もしっかりして頂き、体重を落とすことができました。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
体重の減りが滞ったりやる気が出なくなったりした時もしっかり向き合ってくれて、ではこうしましょう！と次から次へ色々なことを考えてくれた上にファスティングも時期は違えど、同じようにしてくれるので、長く落ち込むこともなく同じ気持ちになって対応してくれたので良かったです。

【設備の感想】
トレーニングの器具も綺麗にされていたり、またウォーターサーバーやWiFiもしっかり完備されていたので、設備に困ることは特になかった上に、股関節が硬い時にマッサージガンも貸して頂いたので、助かりました。

【結果の感想】
キツい。辛いをイメージしていましたが、食事指導もしっかりと食べる指導。トレーニングは継続が出来る指導。何より身体の中から綺麗になる。といったことをしっかり指導して頂き、2ヶ月過ぎた頃に－9キロまで落とすことが出来た上に60キロ以下になることはないと諦めていたので久しぶりに見る数字に喜びをもてました!!