博多のパーソナルトレーニングジム5選｜2024年最新

友人の薦めで入会しました。金額はパーソナルなのでフリーのジムより高いですが、費用対効果で考えると他のパーソナルよりコスパがとても良いです。短期集中で結果が出ます。どのトレーナーさんも食事の知識、解剖の知識など知識豊富でより結果を出す近道のサポートをしてくれます。筋肉がつくことで腰痛も軽減し日常生活もより楽しく送れています。これからは健康目的の為に通い続ける予定です。

【トレーニング指導の感想】 まだ1ヶ月目ですが、自分自身でも身体の変化に驚いています！食事管理も毎日行っていただいていますが、全く辛くありません。また、筋力トレーニングも正しいフォームや日々のストレッチ方法まで教えてくださりダイエット終了後も役立つ内容まで全部教えてくれます！ 【食事指導の感想】 毎日写真を撮ってLINEで送ります。LINEで好きなタイミングで送ることができるので、友達とLINEをしている感覚で気楽です。また毎日長文で返信をくれます！その際、足りていない栄養を教えてくれたり、問題ない日は誉めてくれるのでゲーム感覚で楽しくダイエットできています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 毎日の食事管理・週2回のトレーニング共に同じ方が担当してくれます！(お願いする時期によっては担当が変わる可能性あるかもしれません)私の担当は井上トレーナーですが、ちょっとした不安や悩み事も親身になって聞いてくださり、筋力トレーニングもやっている時はキツイですが、終わった後はまたすぐにジムに行きたいなと思うほど楽しい雰囲気を作ってくれます！ダイエット期間が終わった後にも役立つ筋トレ方法も教えてくれるので、井上トレーナーが担当で本当に良かったです！ 【設備の感想】 シューズを無料で貸し出してくれるので、荷物が少なくとっても助かります。また毎回お水もいただくので、動きやすい格好で行けば問題ありません(着替える場所やシャワールームはあったような気がします) マンションの一室で、完全個室なので他人の目が気になりません。 【結果の感想】 まだダイエット期間が終了していないため4の評価ですが、今のところ1か月目の目標は達成できており、順調に進んでいます！食事制限も辛くないので本当にこのまめ結果が出続けるのか逆に心配ですが、これからも信頼して通い続けたいと思います！

トレーナーから食事方法や筋トレを教わり3ヶ月で5kg痩せることができました。目標だった70kgをついに切ることができて感動です。またベンチプレス重量も高校の頃と変わらないぐらい上げられるようになりました。今では筋トレが趣味になっています。これからも続けていきたいと思います。

週1回のトレーニングと食事指導のコースを受講しました。トレーニングでは、筋トレとストレッチによって全身をまんべんなく使っている感じがしました。食事指導は、控えたほうがいいものや不足している栄養素などを教えていただき、食生活の改善に繋がりました。姿勢が良くなり、体が引き締まりました。