アットホームなリラックスできる雰囲気で、トレーナーさんとのつながりを感じながらトレーニングしてみたい。

そんなあなたにオススメのダイエットジムがあります。

東京・新宿に展開する「Ohana GYM（オハナジム）」です。

Ohanaというのは、ハワイ語で「家族」とか「つながり」という意味を持つ言葉。

その言葉の通り、トレーナーさんがお客様に家族のように寄り添い、ダイエットを成功に導く。

今回は、そんなOhana GYMの看板トレーナーにお店の魅力についてインタビューしてきました！

今回はこちらのトレーナーさんにインタビューです！

ジムのコンセプトに基づく、お客様の心に寄り添った楽しいトレーニング指導！

（木村トレーナー）
Ohana GYMにはバルク系で筋肉を思い切りつけるより、ダイエットを目的としたボディメイクをメインにやっていらっしゃるお客様が多いジムです。

（木村トレーナー）
パーソナルジムに来られるお客様の中には、これまでトレーニングをしたことがないという未経験の方が多くいらっしゃいます。

ですので、お客様がダイエットのためにイヤイヤながら運動する、ということの無いよう、なるべく楽しくエクササイズしながら共にゴールを目指すというスタンスで指導しています。

「楽しく」というのを意識していて、お客様を盛り上げていくような感じで毎回のセッションに臨んでいます。

以前勤務していた大手ジムでは、フロアー全体が広く個室ではなかったので、お客様とのマンツーマンの会話を楽しめるような雰囲気ではありませんでした。

一方、Ohana GYMはパーソナルジムで完全個室ですので、お客様とのコミュニケーションを重要視するとともに楽しく会話が弾むような空間作りもしています。

会話はトレーニングの次に大切だと思っています。

快適なトレーニングのコツは、異なるタイプのトレーナーを自由に選べるから！

（木村トレーナー）
高校までずっと野球をやっていたこともあり、卒業後はスポーツトレーナーの専門学校に進学しました。

専門学校に通ううちにウェイトトレーニングにも興味を持ち始め、いろいろと勉強してから、卒業後に大手フィットネスジムのトレーナーを経て現在に至るという感じです。

栄養学も学んでいて、食事でカラダが大きく変わるということも実感しているので、食事指導もさせて頂きます。

（木村トレーナー）
はい、もうひとり藤生亮という31歳のトレーナーが在籍しています。

現役時代は新日本プロレスのリングに上がっていた元レスラーで、身長187cm・体重105kgというカラダの大きさがインパクトに残るトレーナーです。

元は大手ジムのトレーナーで、そこからプロレスラーになり、現在はパーソナルジムのトレーナーというちょっと異色の経歴の持ち主と言えるかもしれないですね。

（木村トレーナー）
はい、もちろん自由に担当トレーナーをお選び頂けます。

藤生と私は全く異なるタイプのトレーナーですので、お客様がご自身に合うトレーナーの指導を受けることができます。

どちらかというと藤生は元レスラーということもあり男性のお客様から、私は女性のお客様からご指名を頂くことが多いかもしれません。

（木村トレーナー）
はい、お客様のご要望に応じてスケジュールがマッチングすれば24時間いつでも対応させて頂きます。

お仕事が終わった後の深夜に運動したい、というご要望にもお応えしています。

トレーナーがカラダで証明！美尻になれるトレーニングメソッド！

（木村トレーナー）
女性のお客様が多いのですが、割と下半身のトレーニングを重視しています。

ヒップを上げたいという方や、脚のラインを美しくしたいという方からのご要望にお応えしている形なのですが、女性のカラダを美しく見せるには「くびれ」と「お尻」が大きなポイントだと思っています。

特に下半身は一つひとつの筋肉が大きいので、鍛えることで基礎代謝も上がり、ダイエット効果もアップします。

やはりトレーニングしているからには、他の方から見てもすぐに分かるくらい「美しいカラダ」になってもらいたいとトレーナーとしては思います。

（木村トレーナー）
下半身、特にお尻のトレーニングにフォーカスしています。

マシンを使わなくてもお尻は鍛えられますし、チューブを巻いたエクササイズなども取り入れています。

週２回のトレーニングのお客様にも、毎回必ず下半身を鍛えるメニューをやって頂いていますので、通い続けてもらうことでより美尻に近づけると思います。

（木村トレーナー）
ありがとうございます、パーソナルジムの一部屋としてはけっこう広いと思います。

また、一通りマシンを揃えており、もちろんマシントレーニングも指導しますが、マシン嫌いな方には機械を使わないトレーニングもお伝えしますし、自宅でできるエクササイズなども教えています。

楽しいエクササイズは、痩せる過程に寄り添うトレーナーがいるからこそ！

（木村トレーナー）
女性のお客様が多いのですが、男性の方もいらっしゃいます。

学生時代にラグビーをされていた「痩せたい」というご希望をお持ちの方で、トレーニングも順調に進んでいることから１ヶ月で5kgほど(85kg→80kg)体重が落ちて、カラダも筋肉質に変わってきています。

女性のお客様ですと、逆にもともと痩せ型のエステティシャンの方で「脂肪を落としつつ、もう少し筋肉をつけたい」という方や、ダイエット目的でエクササイズされている方など、様々な目的をお持ちの方がいらっしゃいます。

（木村トレーナー）
そうですね、今まで担当させてもらったお客様の中で一番印象に残っているのは、フィットネス業界の方ではなく一般の女性でベストボディジャパンに出場された方です。

やはりジムに通うにあたっては、明確な目標をお持ちの方の方が成果が出やすいですし、ゴールに到達しやすいと思います。

（木村トレーナー）
ダイエット目的の方でもバルクアップを目指す方でも、どんな方でも大歓迎です。

例えば、ダイエットをされるお客様については、私も一緒になって痩せていく過程を楽しんでいきたい、という気持ちがあります。

美尻・美脚になりたい方はもちろん、ダイエットしてみたいと考えている方にも是非お越しいただければと思います。

Ohana GYMの店舗写真 

編集後記

つながりや絆を大切にするというコンセプトのもと、ハワイにいるような落ち着いた雰囲気でトレーニングできるOhana GYM。

そして、女性なら誰もが憧れる美尻・美脚を実現させるトレーニングメソッドがあるのもオススメポイントです。

木村トレーナー自身が、男性とは思えないほどの美尻・美脚の持ち主であることこそが、トレーニングの有効性を証明しているのではないでしょうか。

東京・新宿周辺でダイエットジムを探されている方は、ぜひ一度Ohana GYMの無料体験を受けてみてください！

↓予約もこちらから↓