市ヶ谷のパーソナルトレーニングジム4選｜2024年最新

食生活の改善や自宅でできるトレーニングなど、ジムで行うトレーニング以外のことについても色々と教えて頂きました。自分でジムに通うトレーニングを増やし、パーソナルトレーニングも回数を減らしてはいますが延長して継続しています。高負荷をかけるトレーニングならパーソナルトレーニングの方が効率が良いと判断したためです。脂質制限と運動する習慣が身についたことが自分にとって1番プラスになりました。運動しながらきちんと筋肉をつけて、基礎代謝を上げながら健康的に痩せられていると思います。

以前通っていたジムがよかったのですが引越しをしたため徒歩で通えるジムを探していました。徒歩圏内に満足できるジムがあるか不安に思っていましたが、とても丁寧に指導していただけており、選んでよかったと思っています。ウエアやお水も用意してもらえるので、手ぶらで通えてありがたいです。

【トレーニング指導の感想】
トレーニングは大きなマシーンを使ったりはしませんが、自重トレーニングで自宅でも手軽に出来る内容と指導でした。 筋トレと最後に必ず有酸素運動も行ってくれました わたしは下半身メインのトレーニングに毎度脚がガタガタで帰っておりました。

【食事指導の感想】
厳しい食事制限はなく、タンパク質を多めに摂取するようにこころがけてくださいとよく言われました。お酒も飲めたし、がっつり焼肉もよく行っていました。食べるものの順番や時間、内容などの指導をわたしの体調に合わせて色々と考えてくれました。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
大澤さんはいつもとても優しかったです。時間が合わなくてもこちらに合わせて対応してくれ、急な変更もいつも快く聞いてくれました。 トレーニング中はいつも楽しいお話をいっぱいしてくれました。 トレーニングは自分の心が弱くて辛いと思うこともたくさんありましたが、次の日その次の日と結果がしっかりついてきました。 お陰様で結婚式は史上最強ボディで挙げる事が出来ました。

【設備の感想】
牛込柳町にあり、最初はどこ？と思いましたが私の最寄りからも通いやすかったです。駅から少し歩きますが、1本道ですぐでした。コンビニも近く、お水はいつもそこで買って行っていました。 室内は色々な道具が置いてあり、内容に応じて使い分けてくれました。

【結果の感想】
半年頑張って通わせて頂いたお陰様で本当に自分史上最強ボディをにして頂いて、過去一番可愛い自分で結婚式を迎えることが出来ました！！ 本当に感謝感謝でしかなかったです。 いつもわたしに合わせたトレーニングを考えてくれてありがとうございました。