ガジャーラ六本木に通う「Def Tech」シェンさんインタビュー！ここまで変わるのか
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業界唯一、「ダイエット料理研究家の手作り料理が食べられるダイエットジム」として話題のガジャーラ六本木。
そのガジャーラになんと、Def Techのシェン（Shen）さんが通っているという噂を聞きつけました。
そして交渉の末、まさかのご本人にインタビューをさせていただけることに！
こんな機会は滅多にありません。
これは、自己流ダイエットに悩む人たちに、ダイエットジムへの挑戦を後押しできるチャンスです！
一流アーティストのダイエットジム習慣を、知りたくないですか？
アルバムセールス累計500万枚超え「Def Tech」メンバーのシェンさん
Def Techの代表曲と言えば、この「My Way」ですね。
ぜひ、My WayのYouTubeを流しっぱなしにしながら、
1stアルバム『Def Tech』が160万枚の大ヒットを記録し、インディーズながら紅白歌合戦にも出場した人気レゲエユニットのDef Tech。
そのDef Techのメンバーのシェンさんがガジャーラに通っているということなんです。
Shen シェン
Def Tech
【Def Tech（デフテック）】Shen（シェン）、Micro（マイクロ）による2人組ユニット。2003年結成。
東京出身のMicroとハワイ出身のShenとの“ジャワイアン・レゲエ”として人気を集め、1stアルバム『Def Tech』が約200万枚の大ヒットに。
2005年にはインディーズアーティストとして初の『第56回 NHK紅白歌合戦』に出場。
2007年に一時期活動を休止するが、2010年に活動再開を発表。ミニアルバムMind Shiftで完全復活。
シェンさんが今、食べているものはなんですか？
ガジャーラで食べられるダイエット料理だよ♪
今日はヘルシーカレープレートですね。
これホントに美味しくて、朝・昼・晩食べたいくらい。
毎回ガジャーラでトレーニングしたあとに、必ず食べてますよ。
ガジャーラに通い始めた理由は？
30代に入って太ってきちゃって、何か始めなきゃってときに、紹介でガジャーラの存在を知りました。
以前に家の隣りのジムに通ってたけど、一人だとすぐあきらめちゃうんだよね。これくらいでいいかって。笑
トレーナーがいると、自分の限界を乗り越えられます。
あと、ヘルシーで美味しい食事がジムの中で食べられるから、ガジャーラを選びました。
ガジャーラには週に2回通っていますよ。
ここに来ると、トレーニングでカラダを鍛えられるし、食事への意識がものすごく変わるからね。
ガジャーラに通い始めて、どんな変化がありましたか？
2014年からガジャーラに通うようになったんだけど、33歳なって人生で初めて、自分の割れているお腹に出会えました。
MAXの体重は93キロだったんだけど、ガジャーラに来て73キロまで絞れました。
ベンチプレスも、最初は40キロレベルだったのが、100キロまで上げられるようになったんだよね。
ガジャーラとの出会いで、食事への意識が180度変わった
西川さんのおかげで、料理を食べられるだけでなくて、正しい食事の勉強ができることも嬉しいね。
健康食についてなんでも教えてくれます。
食べたいものを、好きなだけ食べてた。笑
朝はシリアル、昼と夜はお米やピザ。
あきらかに炭水化物が多かったですね。
お腹いっぱい食べるのが当たり前だったし、野菜もぜんぜん足りてなかったって今ならわかりますね。
「大盛りください〜！」が今は「小盛りにしてください」って言うようになりました。
今は、正しい食事を必要な分だけ美味しく食べることが喜びに変わりました。
シェンさんにとって、ダイエット料理研究家の西川さんはどんな存在？
西川 駒子 Komako Nishikawa
ガジャーラ専属フードアドバイザー
ダイエット料理研究家
ガジャーラの専属フードアドバイザーとして、ガジャーラの食事をすべて手づくりするダイエット料理研究家。
産後太りから、食事を見直すことで-20kgのダイエットに成功した自身の経験から、現在は正しく美味しい健康食の大切さんを広めている。
西川さんから、「ヘルシーなものってこんなに美味しいんだ」って気づかせてもらいました。
以前は、ポテトチップスをほぼ毎日食べてたし、アイスクリームも大好きだったんだけど、あまり食べなくなりました。
コンビニの食品も美味しいと感じていたけど、ガジャーラのご飯を食べるようになってからは、コンビニに行く回数も減りました。
カラダに良くないものも多く入っちゃってるからね。笑
そうですね。
ガジャーラのすごいところは、コンビニで食べてもOKリスト！ていう表があるの。
全国ツアーやライブで、どうしても時間がないときはコンビニで買っちゃうこともあるんだけど、この表があると本当に助かります。
西川さんから見た、シェンさんの意識の変化とは？
（西川さん）
ガジャーラでは、毎食の内容をLINEでやり取りしながら、正しい食事の指導もさせていただきます。
シェンさんの当時の食生活は、ザ・アメリカンでした。笑
「お肉とご飯」といった感じで、品数が少ない傾向もありました。
でも、ガジャーラに来てからのシェンさんの意識の高さにはびっくりしました。
私たちのフィードバックを受けて、ものすごいスピードで、お食事の内容が変わっていきました。
しかも、ご本人だけでなく、家族みなさんの食事まで変わっていって。
意識が変わるとこんなにも変化が生まれるんだと、私たちも学ばせてもらいました。
食生活が変わることで、ライブのパフォーマンスもUP！
ガジャーラのサポートのおかげで、ライブのパフォーマンスもUPしてきたように感じます。
ディレクターからはまず「声が変わった」って言われたし、2時間のライブが余裕なくらい、スタミナもついてきたね。
食事に対しても、運動に対しても、一度意識が高くなると、自然とキープしたくなるから不思議なんです。
ガジャーラに来れば、誰でも変われますよ。
代表の小山さん、西川さん、ガジャーラ全体がパートナーとしてサポートしてくれるから、本当に心強いです。
これからも、通い続けたいね。
今日はありがとう。Aloha〜！！
編集後記
「人って、自分で気づいた瞬間、ここまで行動が変われるものなのか」
シェンさんのインタビューは、僕にとっても希望になりました。
ダイエットの成功の8割は食生活を変えること
と言われるくらい、日々の食生活が体型に大きな影響を与えるものなんです。
だからこそ、自己流ではなく専門家に学ぶべきなんですね。
シェンさんもおっしゃっていましたが、一度正しい食事を理解してしまえば、あとは自分で正しいものを選べるようになっていきます。
ガジャーラは、そうなるための学校みたいな場所です。
週に2回、トレーニングをしてカラダを絞りながら、正しい食生活を身につける。
本気で結果を出せるダイエットジムをお探しの方、Def Techシェンさんもオススメするガジャーラ六本木はいかがですか？
ぜひ一度、無料カウンセリングに行ってみてください！