プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれる「パーソナルトレーニング」。体重や体脂肪率が減ったと喜ぶ一方で、効果が出なかったときやモチベーションが下がってしまうと一気にやる気が盛り下がってしまいますよね。 第4回目は、 […]

プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれる「パーソナルトレーニング」。実際に通い始めれば、本当に身体は変わるのでしょうか？ 第3回目のホンネトークでは、パーソナルトレーニングで実感した身体の変化や食生活の変化について […]

プロのトレーナーにマンツーマンで指導してもらう「パーソナルトレーニング」。興味はあるけど、ジムによってシステムが異なることから、「どこに行けばいいのか分からない！」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 第2回目のホン […]

プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれる「パーソナルトレーニング」。モデルや有名人が高い費用を払って通っている……というイメージでしたが、最近ではさまざまな理由により、フィットネスジムではなくパーソナルトレーニング […]

座談会前半ではダイエットには欠かせない食事制限について、美女トレーナーの皆さんに成功談・失敗談を本音で教えてもらいました。 ぶっちゃけトーク満載！！♡美女♡トレーナー座談会【前半】 座談会後半では、女性のお悩みで多い「生 […]

夏に向けて、そろそろ痩せなきゃと思うものの、なんだかやる気が出ない。「だって、自分ひとりではなかなか続かないし、うまくいかないんだもん」そういう人、多いんじゃないでしょうか。食べるものに気を遣った方がいい……はい、分かっ […]