プロのトレーナーにマンツーマンで指導してもらう「パーソナルトレーニング」。興味はあるけど、ジムによってシステムが異なることから、「どこに行けばいいのか分からない！」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

第2回目のホンネトークでは、自分に最適なパーソナルトレーニングジムの選び方に注目。最短“27”日で減量実現を掲げるパーソナルトレーニングジム「ASPI恵比寿店」に通われているダイエット女子3名の方にお聞きしました♪

・「なぜパーソナルトレーニングジムに通おうと思ったか？」ジムに通うきっかけについて聞いた『第1回目のダイエット女子座談会』はこちら

本日お集まりいただいたのは、こちらのみなさまです！

インタビュアーは、美容と健康に関するトレンドリサーチが趣味のizumi。ダイエット女子のみなさんは、どのようなきっかけからパーソナルトレーニングジムに辿り着いたのか、インタビューで掘り下げていきます！

家や職場から近いジムを選ぶ！

izumi

ネットで調べれば、パーソナルトレーニングジムの情報はたくさん出てきますよね。数あるジムの中からどうやって絞り込んだのでしょうか？

池上知子さん

家から近いのは大事ですよね。

宮澤さゆりさん

私も自宅から近いことは重視しています。平日の仕事帰りに通えるところで探しました。

高見亜紀さん

1月末にジムに通うと決めたのですが、5軒くらいチェックして職場から1番近かったのがASPI。いいなと思っても体験なしでカウンセリングだけ…という残念なパーソナルジムもありました。ASPIはお試し体験ができたのと、トレーナーがよかったことが大きかったですね。

izumi

通うと決めた瞬間からの行動力、高見さんスゴイですね！池上さんと宮澤さんもご自分で見つけたのでしょうか？

池上知子さん

知り合いが安くていいよと教えてくれたのがASPI恵比寿店でした。パーソナルトレーニングジムに通うとは決めていたので、実際に足を運んで、すぐに決めましたね。

宮澤さゆりさん

私もパーソナルトレーニングジムを探していた時に広告でたまたま見つけて。「30分・月○回」の月額払いで続けられるのがいいなと思いました。月に何回と最初から決められていると分かりやすいですよね。回数と予約時間が自分で決められるのもありがたいです。

izumi

職場、または自宅から近いこと。ここは皆さん同じ認識ですね。

平日の仕事帰りに立ち寄る人、週末のお休みに行く人。パーソナルジムに行くタイミングは人それぞれですが、家や仕事とは全く関係のない場所は候補に上がりにくいようです。ダイエット女子のみなさんは時間の有効な使い方もちゃんと考えているようです。

苦にならないプランを選ぶ！

izumi

宮澤さんがASPIは回数制で通えると仰っていましたが、通う頻度や時間、金額もパーソナルジムを選ぶ際のポイントになるのでは？

宮澤さゆりさん

今は月額制で月に2回、1回30分で通っています。ここまで少ない回数が選べるパーソナルジムは珍しいかも。私の場合、時間を拘束されるのが苦手だから週1だと行かなくなりそう…。2週間に1度のペースで1回30分なら頑張れる、という部分はあります。

池上知子さん

私も週に1回、できれば2回を目標に通っていますが、1回30分から選べるのは気に入っています。

高見亜紀さん

30分はすぐじゃないですか？

宮澤さゆりさん

以前通っていたパーソナルジムは1回25分で結果が出たんです。その代わり休憩は一切なしで30分。その30分できっちり追い込んでもらってます。

長い時間を使ってダラダラやるより短時間で集中した方が自分に合うことは分かっていたので、ストイックにやれば効果が出るかなと思って30分のタイプを選びました。

izumi

長時間やれば結果が出るわけでもないと？

宮澤さゆりさん

そうですね、私には30分が合っていると思います。それ以上できる気がしない（笑）

izumi

月額制で契約プランの回数が消化できなかったらどうなるのでしょう？

池上知子さん

ASPIの場合、チケットが消化できなくても繰越が可能なんです。私は30分・月8回のプランを選びましたが、30分で1回分が消化されるので1回1時間にすれば4回。自分で回数を調整できるのは嬉しいですね。

izumi

それはいいですね！予約して行くけど、いざとなったら繰越調整できる…、このシステムを取り入れているパーソナルジムで考えると必然的に絞られますね。

池上知子さん

ASPIは金額もパーソナルトレーニングジムの中では安くて1時間で6,000円くらい。そこまで高くないので金額の部分では迷わなかったです。

izumi

そんなにお手頃なんですか!?パーソナルトレーニングジムは、もっと高額だと思っていました。

やる気が上がるトレーナーを選ぶ！

izumi

池上さんと宮澤さんは月額制の回数タイプですが、高見さんはシェイプアッププランに通われていましたよね。

高見亜紀さん

1回50分、全14回のトレーニングでした。パーソナルだから担当トレーナーとの相性は本当に大事。他のパーソナルジム体験でイケメンの男性トレーナーが担当してくれたと思ったら「僕は予約できません」と言われて一気にやる気が…（笑）家から近いパーソナルジムにも足を運んでみましたけど、そちらも私と同世代のトレーナーでモチベーションが上がらなかったです。

izumi

ASPIの担当トレーナーとは相性がピッタリだったんですね！

高見亜紀さん

ASPIのトレーナーは最初に担当してくれた仲山くんで、必ず彼を指名しています。相性の良くないトレーナーだと、やる気も起きないし（笑）

宮澤さゆりさん

トレーナーを指名したことはないです。その回によって今日は合う・合わないというのはあるかも。仲山さん、感じ良いですよね。私も仲山さんの人柄でASPIがいいなと思いました。

池上知子さん

私も同じこと思いました。仲山さんは筋肉がすごい（笑）大会にも出ていますよね。

高見亜紀さん

仲山くんはすごくマッチョ（笑）人気トレーナーで、なかなか予約が取れないです。

izumi

ASPIの仲山さん、大人気ですね（笑）どんな方か気になります。

やはりいくらダイエット女子のみなさんといえど、この人と思っていたトレーナーが予約できないとなれば、やる気もなくなってしまうもの。高見さんのように短期集中プランを選ぶ場合、自分のモチベーションを高めてくれるトレーナーを選ぶことが大切ですね。

自分の性格や生活に合うジムを選ぶ！

izumi

こうしてお話を聞いてみると、ご自分のライフスタイルに合わせてパーソナルトレーニングジムを選ばれていますよね。「ここは大事！」と改めて感じることを教えてください。

宮澤さゆりさん

過去に通っていたパーソナルトレーニングジムでは体脂肪率が28%から19％に落ちて筋肉量が1㎏アップ。体内年齢が18歳だったので、しっかりやれば結果は出ると身を以て実感しています。行けば絶対に意識が上がるから、自分が辛くならないで通えるシステムを取り入れているジムを選ぶといいかも。

池上知子さん

週1〜2で自分のペースで通えるのはありがたいです。週末に通って筋トレでリフレッシュできるし、こんなに長く通えたパーソナルトレーニングジムは初めて。居心地がいいことも選択肢のひとつだなと思います。

高見亜紀さん

パーソナルジムを探していたときにアドバイスをくれた親戚は、ダイエットマニアでお金の掛け方が半端ない。私はそこまでできないけど、夏までにビキニを着られるような身体になって自信をつけたい！という目指す目標はあります。ASPIのトレーナーにイケメンにデートに誘われるくらい綺麗になりたい（笑）と伝えたら「そこですか」と突っ込まれましたけど、目指す先を応援してくれるパーソナルジムはいいと思います。

izumi

どれも参考になる意見ばかりです。ダイエット女子の皆さん、ありがとうございました！

「自分の理想を叶えてくれるパーソナルジムを選ぶ！」

どこに住んで、どこで仕事をして、どんな人と関わるかは、全て自分で決めていくこと。それと同じように、理想の自分になるための場所＝パーソナルトレーニングジムということですね！

取材協力：ASPI