サーキットトレーニングという言葉を聞いた事がありますか？

サーキットトレーニングは、短時間の運動で効率良くダイエット効果が得られるとして、主に女性の間で人気となっているトレーニング法です。

ボディーズはサーキットトレーニングを中心としたシンプルなメニューで、初心者でも始めやすく、運動が苦手な人でも続けやすいと評判のフィットネスクラブです。

ここでは、ボディーズの特徴と気になる料金プラン、入会費用やキャンペーンについて詳しく解説します！

※本稿は2021年12月時点での情報を掲載しています。

ボディーズの特徴は？

最初に、ボディーズにはどんな特徴があるのか見ていきましょう。

1回30分のトレーニングとゲルマニウム温浴で、効率的にダイエット！

ボディーズは、1回30分のサーキットトレーニングで、効率的にダイエット効果が得られる女性専用のフィットネスクラブです。

サーキットトレーニングでは、マシンとステップで無酸素運動と有酸素運動を交互におこなう事で、筋力アップと脂肪燃焼効果が得られます。難しい動きや激しいトレーニングとは異なり、運動初心者や体力に自信がない人でも無理なく始められます。わからない事があれば、女性トレーナーがサポートしてくれるので安心です。

そしてゲルマニウム温浴ができるのも、ボディーズの特徴のひとつ。ゲルマニウム粉末を溶かしたお湯に1回20分手足を浸けるだけで大量の発汗が促さるため、運動後のリラックスとしてオススメです。

このほかにも月2回のヨガや、イベントを通じて楽しめるランニングなど、気持ち良く身体を動かせるメニューが用意されており、無理なく楽しく身体を動かせるのがボディーズの魅力です。

全国どこでも通える＆駅直結の店舗も多く、通いやすい！

ボディーズは契約した店舗だけでなく、全国のスタジオを利用することができます。（一部店舗限定プランを除く）。

駅直結型や駅から徒歩5分以内のスタジオが多く、通いやすく便利な立地にあるのが通いやすいポイントです。

百貨店やショッピングモールなどに入っている店舗も多いので、買物ついでにサッと寄れる気軽さも魅力のひとつです。

ドライヤー完備のパウダールームでは、運動後のヘアスタイルやメイクもしっかり直せるので、仕事の前後に通う場合も心配いりません。

スタジオ内は明るく過ごしやすい雰囲気で、カフェが併設されている店舗もあります。「運動がちょっと苦手で」という人でも構える事なくリラックスしながら運動ができますね。

混雑状況が確認できるから、「密」を防いで感染症対策！

ボディーズでは、Webで各店舗の混雑状況を確認できます。

スタジオへ行く前に状況をチェックすれば、ゆとりをもって施設を利用でき、感染症対策にも効果的です。空いている時間帯を狙って行けば、混雑による待ち時間もなくなります。

施設内では、感染症対策としてマスクの着用やアルコール消毒、体調確認をおこないます。ストレッチやサーキットトレーニングの際には、スペースを広く取っておこなう事で密接を回避できるので安全です。

ロッカーは間隔をあけて使用する事になっており、都度清掃・消毒されているため、安心して使えます。

ボディーズの料金プランは？

ボディーズはメニューがシンプルな分、料金プランもシンプルで分かりやすいのが特徴です。

入会金

ボディーズ入会時の初期費用は、以下のとおりです。

入会金6,600円（税込）
事務手数料1,500円（税込）
月会員の場合：会費2か月～2.5か月（入会日が1～15日は2.5か月、16～31日は2か月）
年会員の場合：年会費

入会資格は、16歳以上の女性であれば入会可能となっています。

月会費

月会費は以下のように設定されています。価格はすべて税込表記です。

・基本料金

・一部スタジオ限定プラン

営業時間はスタジオによって異なるため、最終利用時間は各店舗のホームページをご確認ください。

月会費のほかに、一括で支払う年会費もあります。年会費はそれぞれのプランの月会費10か月分となり、2か月分がお得になります。

例えばボディーズ会員「マスター」の場合、月会費13,470円で年会費が134,700円となり、通常よりも26,940円もお得になります。時間をかけて運動を習慣化したい人は、年会員がオススメです。

オプション料金

ボディーズのオプション料金は以下のとおりです。価格はすべて税込表記です。

・ゲルマニウム温浴とシューズレンタル

・Myロッカー（個人ロッカー契約）

※1は丸の内スタジオ限定料金です。

・ YOGAレッスン

※そのほかイベントにより料金が異なる事があります。

・ビジター利用

キャンペーン

ボディーズではシーズンによってお得なキャンペーンを実施しています。

キャンペーンについては公式サイトからチェックできますので、ぜひアクセスしてみてください。

ボディーズでの料金支払い方法は？

ボディーズでは、月払いと年払いで料金支払い方法が異なります。

月払い

銀行・ゆうちょ銀行で本人名義の口座から、毎月26日の引き落としになります。

入会月と引き落とし開始までの2か月分の会費は、入会申込時に現金またはクレジットカードでの支払いが可能です。

年払い

入会申込時に現金またはクレジットカードでの支払いとなります。年払いは、途中退会や返金には対応していないのでご注意ください。

月払い・年払いともに、入会金や事務手数料など入会時の初期費用は、現金かクレジットカードでの支払いが可能です。ボディーズで使えるクレジットカードはDC／VISA／Masterとなっています。

月会員で翌月以降利用できなくなる場合は、毎月5日までに登録したスタジオで書面の手続きをすれば、当月末日での退会となります。休会制度はありませんが、退会後に再入会をしたいときは、入会金不要で1,500円（税込）の事務手数料のみで登録ができるので安心です。

ボディーズはこんな人にオススメ！

短時間で効率的に鍛える事ができるボディーズは、以下のような人にオススメです。

• 仕事や育児などで忙しい人
• 運動経験の少ない人
• 女性専用のフィットネスを探している人
• 運動習慣をつけたい人

駅から近く、ショッピングモールなどの便利な場所にある事が多いボディーズは、仕事や買物のついでに通いやすいので、忙しい人にぴったりです。トレーニングも1回30分なので、スキマ時間で気軽に運動ができます。

キツ過ぎない運動負荷なので、今まであまり運動をしてこなかった人や運動が苦手な人でも安心なうえ、十分な効果が期待できます。

ボディーズには、無料で受けられる月1回の「担当制サポートレッスン」があります。担当スタッフがカウンセリングやマシンの使い方などをサポートし、一人ひとりにオリジナルメニューを提案してくれるので、続けられるかどうか心配な人でも安心です。

日頃のトレーニングがいつの間にか自己流になっていたり、モチベーションが下がってしまったりするときでも、担当スタッフのサポートで楽しく運動を継続する事ができるでしょう。

まとめ

ボディーズは、忙しい人や運動が苦手な人にも利用しやすいフィットネスクラブです。

女性専用でスタッフも女性なので、周りの目を気にし過ぎる事なく運動に集中でき、女性特有の身体の悩みも気兼ねなく相談できます。

一部店舗限定プランを除きシンプルな料金プランで、予約なしで全店どこでも通える気軽さもボディーズが選ばれる理由のひとつです。

ボディーズでは、入会金0円や会費2か月無料などのお得なキャンペーンを定期的に開催しています。興味がある人はぜひ、公式サイトからキャンペーン内容を確認してください。

• Bodies（ボディーズ）の公式サイトは、こちらからご覧ください。

全国のパーソナルトレーニングジム、フィットネスクラブ、スポーツクラブ等を検索したい時には、ダイエットコンシェルジュをご利用下さい。

この記事に記載の内容は2021年12月時点の情報です。最新のプログラム、その他の取組みについては、公式サイトをご確認ください。