コナミスポーツクラブは身体も心も満たされるフィットネスクラブ！特徴や魅力を詳しく解説！

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2021.12.27

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全国の主要都市の殆どに有ると言われている程の数の施設を有するコナミスポーツクラブ。

直営店だけでも約100店舗を超える店舗数が有り、業界最大級のフィットネスクラブとして知られています。

そんなコナミスポーツクラブは、単にトレーニングマシンを設置しているだけのジムではなく、多彩なプログラムで筋力・体力の向上からダイエットまで目指せるフィットネスクラブである事をご存じでしょうか。

今回は、身体だけではなく心まで健康になれるコナミスポーツクラブの魅力を徹底調査し、人気の秘密を探ります。

コナミスポーツクラブってどんなフィットネスクラブ？

コナミスポーツクラブは、利用する人の身体だけではなく心も健康にする事を目指す「トータル健康パートナー」として、多種多彩なサービスやコンテンツを提供しているフィットネスクラブです。

女性利用者からも高く支持されており、その証拠として女性が選ぶフィットネスクラブ利用率2年連続No.1を獲得しています。※(シルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査)

もちろん、その人気には理由があります。

・長年培った運動ノウハウをもとにおこなわれる適切な指導
・スタジオプログラムからパーソナルトレーニングまで目的に合わせて選べる豊富なコンテンツ
・全国各地で利用できる施設とスパやサウナなどの充実した設備

など、まさに身も心も満たされるフィットネスクラブだからこそ、満足度の高い施設として評価されているのです。

コナミスポーツクラブの特徴を、さまざまな魅力とともに紹介します。

コナミスポーツクラブの特徴としてまずあげられるのは、多彩なラインナップから好きなプログラムを自由に選べる事です。

スタジオプログラムには「カーディオ系」「調整系」「格闘技系」「ダンス」「筋力系」「エアロビクス・ステップ」の6ジャンル、プールプログラムには「エクササイズ」と「スイミング」の2ジャンルがあり、各ジャンル内にさまざまなプログラムが用意されています。

しかも、本格的に身体を鍛えたい人からダイエットを目指す人、運動初心者やシニア世代向けのプログラムまで幅広くそろっているため、自分にぴったりの運動プログラムを見つけられます。

コナミスポーツクラブでは、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングも受ける事ができます。

パーソナルトレーニングを担当するのは、コナミスポーツクラブの中でも、特に専門知識・技術・経験をあわせ持ったトレーナーのみ。

解剖学や栄養学などの視点から、科学的根拠に基づいたトレーニングメニューを提案し、目標達成をサポートしてくれます。

理学療法士や柔道整復師などの国家資格を有するトレーナーもいるため、身体の不調を抱える人にもオススメです。

トレーニング時間や利用回数が自由に選べるのも魅力。「3か月に1回メニューの見直しをしたい」「栄養相談を1回だけ」などのパターンで、上手に利用している人もいます。

短期間でしっかり結果を出したい人向けに、コナミスポーツクラブでは目的別パーソナルプログラムも用意しています。

太りにくい身体を目指す「バイオメトリクス」や、美しく均整の取れた筋肉づくりを目指す「V-BODY」。

そのほか、ヒップやウエストをターゲットとしたコースもあり、インストラクターが一人ひとりの理想の身体づくりをサポートしてくれます。

トレーニングの頻度は週1～3回、トレーニング期間は4・6・8週間から選択できるため、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるのも魅力の一つです。

コナミスポーツクラブでは、多くの施設で入浴設備やサウナを備えています。

施設によっては、寝湯・歩行湯・サウナ・露天風呂など5～14種類のお風呂を楽しめて、トレーニングで疲れた身体をいやすのに最適。

リンスインシャンプーやボディーソープ・ドライヤーも準備されているため、トレーニングでたっぷり汗をかいても大丈夫です。

しかも、コナミスポーツクラブに会員登録すれば、お風呂だけの利用も可能。トレーニングをお休みする日も、お風呂にゆっくり浸かってリラックスできます。

コナミスポーツクラブでは、定期的にしっかり運動したい人のための月会費プランと、時間があるときだけ利用したい人向けの都度利用プランが用意されています。

月会費プランは、多種多様に用意された中からライフスタイに合わせて選択する事が可能です。

さらに多く通いたい人には、回数制限のないフリープランもあります。プランの利用回数を超えても、追加料金を払えば何度でも追加利用できるほか、都合で消化できなかった分は2回まで翌月に繰越せるため、無駄がありません。

通うペースに合わせて料金プランの変更も可能なので、柔軟にプランを選択できます。

都度利用プランは、月会費0円で全国どこの施設でも利用できるのが特徴。出張などが多い人でも、気分転換に全国のコナミスポーツクラブを利用できます。

コナミスポーツクラブの多彩なスタジオプログラムの中でも、特に注目なのが「クロスプログラム」です。

クロスプログラムは、コナミスポーツクラブ独自の短時間スタジオプログラムで、目的に応じて5つのプログラムからお好きなものを選べます。

ヒップクロス	お尻の筋肉を鍛え、股関節の機能向上を目指すトレーニング
カーディオクロス	30秒の運動と15秒の休憩を8セット繰り返すインターバルトレーニング
パワークロス	バーベルや自分の体重で身体の主要部位を鍛えるトレーニング
コアクロス	体幹を鍛え、身体全体の機能を高めるトレーニング
シェイプクロス	30分かけてインターバルトレーニング・筋肉トレーニング・体幹エクササイズをおこない、身体全体を引き締めるトレーニング