2ヶ月間にわたるライザップでのパーソナルトレーニング期間が終了しました。 今回はライザップ卒業後にいただいたアドバイス内容について、皆さんにお伝えしようと思います。 〇目次 全16回のパーソナルトレーニングが終了しました […]

〇目次 トレーニングのはじまりと前後のイメージの変化 　∟60分～90分の懇切丁寧なカウンセリング 　∟トレーニング前後でのイメージの変化 意外とつらくない！全16回のトレーニングを少し紹介 　∟初回は消費カロリーが多い […]

CMやHPなどで紹介されるように、ダイエット前後の劇的な変化を見た方はライザップの食事方法について、どのような印象をお持ちでしょうか。 「毎食すべて写真を撮らないといけないからめんどくさい」「甘いものは食べてはいけない」 […]

ライザップと聞くと、みなさんはどのようなイメージがありますか？ 「料金が高い」 「結果は出るの？」 「とにかくストイックで大変そう」 などなど、痩せたいけど、実際通おうとすると不安なところが多いですよね。 そんなみなさん […]

正しい食事と運動で「やせる」パーソナルジムは、数多く存在します。 しかし、同じく食事と運動で「太る」ことを専門に活動するジムは、珍しいのではないでしょうか。 パーソナルジム・REP UP GYM（レップアップジム）は、ガ […]

姿勢分析＋ファンクショナルトレーニング＋食事指導の相乗効果で、健康的なダイエットを提供するLiME（ライム）パーソナルジム・。 このジムでは、ダイエットに必要な筋肉を、ただ鍛えるだけじゃありません。健康と美ボディを両立で […]