「夏は気温が高くて汗が出やすいから痩せやすく、秋になると代謝が落ちて痩せにくい」 そう思っていませんか？ ダイエットは辛いものだから、短期で一気に痩せた方が楽だし成功しやすいと思われがちです。 本当はどちらの季節がダイエ […]

＊前回のコラムはこちら 島根県出雲市のダイエットジム「LANGE」。自身が40kgのダイエットに成功した友村トレーナーですが、オープンを間近にした今年1月から、ある女性を対象にダイエットチャレンジを行いました！ 2か月に […]

＊前回のコラムはこちら トレーニング指導から歪み矯正、メイク、服のチョイスなど。あらゆる生活シーンをサポートできるポテンシャルを秘めた、東京都豊島区のダイエットジム「arrows」。 こうしたサービス力の高さからか、ジム […]

＊前回のコラムはこちら 島根県出雲市のダイエットジム「LANGE」。前回は100kgオーバーの体型からどうやってダイエットに成功したのかを聞きました。 しかし、痩せたばかりの友村トレーナーの体は、筋トレをしていたのにガリ […]

島根県出雲市のダイエットジム「LANGE」。たくましいけどスマートな体つきの友村トレーナーは、かつて100kgオーバーという巨漢でした。そこから半年足らずで、40kgのダイエットに成功！ その道のりをインタビューしました […]