前回のコラムはコチラ 大阪・心斎橋のダイエットジム「Private Gym Bebo-lab（プライベートジムビボラボ）」 。 前回は西原トレーナーが17kgもの減量に成功したエピソードを伺いました。トレーナーとなった彼 […]

前回のコラムはコチラ！ 京都府と滋賀県内に3店舗を展開する「FREYJA（フレイヤ）」。 FREYJAが行う「加圧＋TRX」という組み合わせによるトレーニングは、効率的に大きなダイエット成果を得られるのが魅力です。 そん […]

京都府と滋賀県内に３店舗を展開する「FREYJA（フレイヤ）」。 前回は加圧トレーニングの秘密と効果を体験しましたが、今回はFREYJAのもう1つのウリ、TRXを体験しました！ 「ダンベルやバーベルのトレーニングは飽きた […]

大阪・心斎橋のダイエットジム「Private Gym Bebo-lab（プライベートジムビボラボ）」 。 代表を務める西原トレーナーは、トレーナーになる前、かなり太っていたんだとか。独学で17kgもの減量に成功し、その過 […]

京都府と滋賀県内に３店舗を展開する「FREYJA（フレイヤ）」。 計3店舗のジムでは全て、あるトレーニング器具を使った指導を受けることができます。それが「加圧」と「TRX」です。 「加圧トレーニングって、実際何がすごいの […]

「やっぱりヒップアップは憧れだよなあ」 そんな女性の願いを叶えてくれるのが、大阪・心斎橋の「Private Gym Bebo-lab（プライベートジムビボラボ）」です。 運動初心者の女性にもフリーウェイトトレーニングを取 […]