ダイエット成功の鍵「パーソナルトレーナー」選びの8つのポイント!

2017.7.20

ダイエットコンシェルジュ 運営責任者

森井 寿生

 

最近性別を問わず大流行しているパーソナルトレーニング。

パーソナルトレーニングで行うダイエットは、1人で行うものではなく、プロのトレーナーについて行うダイエットです。

プロのパーソナルトレーナーは、食事指導と、運動指導をあなたに合った効果的なやり方にアレンジして提供してくれることでしょう。

そんなダイエットを一緒にサポートしてくれるトレーナー探しの大事な事は、自分に合ったダイエットトレーナーを見つけるということ。

「じゃあ一体、どんなダイエットトレーナーを選んだらいいの?」っとお悩みの方は今からお話するチェックポイントをチェックしてみて下さい。

ここでは、あなたにぴったりのダイエットトレーナーの見つけ方について解説していきます。

ダイエットトレーナーって!?

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近年のダイエットブームの中数多くのダイエットジムが進出し、様々なダイエットトレーナーがこの業界にでてきました。 

では、そもそもダイエットトレーナーとはどんな人のことを言うのでしょうか?

ダイエットトレーナーとは、パーソナルトレーナーやボディメイクトレーナーともいい、お客様の身体を理想のボディにする為の食事指導・運動指導・実際のトレーニングをしてくれるトレーナーのことを言い、トレーニング指導や食事指導を徹底して行うことでお客様のカラダを理想のボディに導いてくれます。 

知識や経験はその人によって異なりますが、大体のダイエットトレーナーは解剖学や栄養学などといったカラダの仕組みや食事の知識を身につけているので、効率よく痩せさせることができます

様々なダイエットトレーナーの方がいる中で、理想のボディを手に入れる為に重要になってくるのがこのダイエットトレーナー選びなんです。

自分にぴったりのダイエットトレーナーについて詳しく聞きたい方は、全国のパーソナルジムを紹介している『相談窓口』に相談してみてはいかがでしょうか?

重要なのは、お店ではなくトレーナー!

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様々なダイエットジムがある中で、お店で選ぶというよりも、ダイエットトレーナーで選ぶことをオススメします。

価格やプラン内容などはお店毎によって変わってくるので、ここは自分に合ったお店を選ぶといいと思いますが、実際にトレーニングをしてもらう相手選びはしっかりと行うようにしてくださいね。

価格やプラン内容については、お店の価格が全ての人が平等で同じになりますが、トレーニングの内容や食事指導方法については、ダイエットトレーナーによって違ってくることがあります。

ダイエットジムによってはマニュアルなどの教育で能力のバラつきを無くそうとしているところもあるようですが、マニュアル通りの知識をつけても、しっかりと教えることができなければ意味がないですよね。

知っていることと、伝えることができることは違います。

それに、大体のダイエットジムのコースは週2回の2か月制となっていますが、自分と合わないダイエットトレーナーと2か月間パーソナルトレーニングを続けることを想像してみてください。

ダイエットはトレーニングや食事指導など今までの生活に無かった『辛いこと』が待ち受けているのに、自分に合ったダイエットトレーナーでなければさらに辛くなってしまいます。

ダイエットトレーナーというのは個人によって得意不得意があり、個人によって得意な能力が異なるので、いかに自分に合った能力を持った人に体を預けることができるか? 信頼することができるか?が重要となってきます。

失敗しないトレーナー選びをしたい方は、全国のジムをご紹介している、相談窓口のオペレーターに相談してみてはいかがでしょうか?

ダイエットトレーナー選びで欠かせないのは無料相談!

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是非、これからダイエットジムでのダイエットを検討している方は無料相談無料体験には必ず参加するようにしてください。

少々お金がかかってしまう場合(2,000円などがたまにある)でも、参加する価値はあると思います。

何故ならば、無料相談は自分に合ったダイエットトレーナー探しをすることが出来るからです。

是非無料相談に参加するときは、前もって実際にトレーニングを担当している方に相談したいということを伝え、入会後自分に指導をしてくれるダイエットトレーナーの方に相談出来るのが理想です。

ダイエットトレーナー選びのチェックポイントはまた後ほど説明しますが、カウンセリングを通してこれからのパーソナルトレーニングにワクワクし、

「この人となら2か月間トレーニング出来る!」「この人になら自分の身体を預けられる!」

っと思ったのなら決めてしまってもいいでしょう!

とにかく、まずは自分の思っている事をちゃんと相談をしてみるようにしてください。

また、カウンセラーが実際のダイエットトレーナーと異なる場合は「どんなダイエットトレーナーの方がいるのか?」についてをしっかりとヒアリングし、実際に自分がどんな人にパーソナルトレーニングをしてほしいかを伝えるようにしましょう。

最悪の場合、期間中にダイエットトレーナーの方を変えてもらうことが出来るのかも聞いておくのもいいかもしれませんね。

それくらいダイエットトレーナー選びには慎重になる事をオススメします。

まずは、あなたの自宅か勤務先のお近くの無料相談無料体験を行っているジムを探してみてはいかがでしょうか?

理想のダイエットトレーナー選びのための8つのチェックポイント!

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1.自分のなりたい姿かどうか

ダイエットトレーナーの方の体型が自分のなりたい姿かどうかは凄く重要になってきます。

そもそもトレーニングをしているかどうかが最低限重要ですね。

流石に太っている人はいないとは思いますが、しっかりとトレーニングをしていて、自分のなりたい姿になっている人は、これから自分が体験するであろう様々な経験をしていることが多いです。 

自分がこれからダイエットに挑戦し、何か悩みや不安を抱えた時、予想外の問題を引き起こしてしまった時、しっかりとしたサポートをしてくれるでしょう。

自分のなりたい体型になっているかどうか?

実際に自分の目で見て確認をしてみてください。

2.知識はどれくらい?その人の持っている知識は??

効率よくトレーニングを行うためにはカラダの知識や、栄養学の知識は最低でも絶対に必要なものになってきます。食事指導をするのに、カラダの知識や栄養学の知識は必須です。

実際に知識があるかどうかを確認するためには、ダイエットトレーナーさんの資格を確認することが一番早いでしょう。最近では悲しいことに、大手ジムなどでは、パーソナルトレーナーの大ブームによって、トレーナーの確保が難しく、新卒やトレーナーになりたての人材に、いきなり、お客様のセッションを任せてしまうジムもあります。なので、ぜひ、実際にトレーナーさんに確認をしてみてください。

また、資格を確認するだけではなく、ダイエットトレーナーさんの学ぶ姿勢も確認するといいと思います。

優秀なダイエットトレーナーさんは学ぶことに貪欲で、少しでもお客さんのカラダよくする為にいつでも学んでいる姿勢が見て取れます。

資格を取得し、学ぶことを止めてしまっているダイエットトレーナーではなく、お客さんの為に常に一生懸命勉強しているダイエットトレーナーさんに自分のカラダを預けたいですよね。

3.しっかりと伝えることが出来るか?

知っていることと、伝えられることは違います。

同じお金を払うのであれば、しっかりとした知識を持ち、かつ自分の持っている知識を活かし、伝える事が出来るダイエットトレーナーさんに指導をしてもらいたいですよね。

これを確認する為には、質問に対して自分の求める回答が返ってくるかを確認してみてください。

ちょっと関係ないのでは?っと思うかもしれませんが、凄く重要です。

様々な不安や悩みがついてくるダイエットにおいて、自分の求める回答が来ないことはストレスになってしまいます。

無料相談の際には様々な質問に対し、『自分の求める回答が返ってくるか?』『自分が納得する回答が返ってくるか』を確認するようにしてみてください。

4.経験は?その人の担当している人はどんな人??

ダイエットトレーナーさんのこれまでの経験をしっかりと聞いてみましょう。

これは、『今までどんな人を担当してきたのか?』『その結果はどうだったのか?』などについてです。

ダイエットトレーナーさんの得意不得意は、担当する人のタイプによって変わってきます。

女性なら多くの女性を担当しているダイエットトレーナーさんに指導してもらう方が経験も豊富で安心できます。

女性を多く担当しているダイエットトレーナーさんは女性のカラダについての知識や、よくある悩みや、変わった悩み、問題などの知識がどんどん蓄積されていきます。

是非ダイエットトレーナーさんが担当してきた方、現在担当している方を聞いてみて、自分と重なる部分があるかどうかを確認しましょう。

確認する点は、年齢や性別が中心となりますが、食べ物を我慢したくない人を多く担当しているダイエットトレーナーさんや、運動経験がない人、トレーニングをしたくない人を多く担当しているダイエットトレーナーさんなどでもいいかもしれません。

自分のタイプと同じ方を担当しているダイエットトレーナーさんがオススメです

5.性格は?自分に合った性格かどうか

ダイエットに挑戦するにおいて、自分に合った人かどうかは凄く重要です。

どのダイエットトレーナーさんも仕事としてやっているので、嫌な印象はないと思いますが、誰でも苦手な人、合わない人はいるものです。

2か月という期間を辛い過酷な期間ではなく、楽しい期間にする為にも、仲良く友達になれそうな人を選ぶのがオススメです。

6, 実際にダイエット経験があるか?

実際にダイエット経験があるダイエットトレーナーさんを選ぶといいでしょう。

ダイエットを経験したことのあるダイエットトレーナーさんは、食事制限やパーソナルトレーニングの辛さを知っています。

どうせなら自分の気持ちをしっかりと理解してくれる人にパーソナルトレーニングをしてもらいたいですよね。

また、ダイエットを実際に経験してきた方は痩せること以外にも、飲み会で飲まない為の方法や、太らないための食事の極意などの様々な知識があります。

こういったパーソナルトレーニングには関係ないけど、意外に重要なことも教えてくれるかもしれませんよ。

7. 意外に重要。ダイエットトレーナーさんはあなたのタイプ?

好きなタイプのダイエットトレーナーさんとのパーソナルトレーニングの時間はまさに至福の時間

辛い気持ちは何処へやら、トレーニングが楽しくて仕方なくなるでしょう。

好きなタイプのダイエットトレーナーがいたら、全力で指導してほしいということを伝えましょう。

いずれその人に会うのが楽しくてパーソナルトレーニングをしている、なんて事もあるかもしれません。

8. 実際にカラダを預けてもいいと思えるかどうか!

大切なのは、自分のカラダを預けていいと思えるかどうかということです。

無料相談の時間で、信頼関係を築き「この人なら大丈夫!」

っと思わせることができるダイエットトレーナーさんはきっと信頼のおけるダイエットトレーナーでしょう。

自分のカラダを預けていいと思えるダイエットトレーナーさんがいるジムに通うようにしましょう。

まだまだここに書ききれないほどトレーナー選びのポイントはあります。

文章にてお伝えすることが難しい、トレーナー選びのポイントについて知りたい人は 相談窓口からお気軽にご相談くださいませ。

一番大切なのは、自分自身!

トレーニング,ボディ,メイク,食事,運動,体重今回はダイエットトレーナーさんのチェックポイントを紹介してきましたが、一番大切なのは自分自身だということを忘れないでください。

どんなに効果的なトレーニングでも、実際にやらなければ意味がありません。

そして、実際にやるかどうかを決めるのはダイエットトレーナーさんではなく、自分自身ですよね。

優秀なダイエットトレーナーさんはお客さんのモチベーションコントロールまでも行ってくれますが、それでもやるかどうかを決めるのは最後は自分です。

ダイエットで重要なのは、いかに継続することができるかどうか。

一人でダイエットに挑戦してきた人には分かっていただけると思いますが、人間は弱いもので、辛いことは誰かに管理してもらわないと継続することができません。

自分一人ではできないからこそ、ダイエットトレーナーという価値があるのです。

ダイエットトレーナーはあくまでもお手伝いをしてくれる人という認識で、そのうえでしっかりとした指導を受けてダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。

ダイエットトレーナーを選ぶ最大のポイントは自分のカラダを預けていいと思えるかどうか!

信頼できるダイエットトレーナーに指導してもらうことが効果的です。

またこれを判断する為も無料相談には必ず参加するようにしましょう。

万が一無料相談を行っていないところオススメのダイエットジムやトレーナーを紹介してほしい方はダイエットコンシェルジュのコンシェルジュデスクにお気軽にご相談ください。

お住いの地域やご希望の条件から、あなたに合った最適なダイエットジムを紹介させていただきます。