11月25日、日本最高峰のミスター・ミスコンテスト「ベストボディジャパン2018日本大会」が開催されました。 本大会は、世界初の男女年齢別による、健康的で美しい身体を競う日本最大級のミスター・ミスコンテスト総合大会です。 […]

フィットネスモデルという存在をご存知ですか？ 美しい筋肉、健康的でセクシーなボディを持つモデルを指しますが、その多くはパーソナルトレーナーやフィジークなどの選手が務めています。 フィットネスブームやパーソナルトレーニング […]

フィットネスモデルという存在をご存知ですか？ 美しい筋肉、健康的なボディを持つモデルを指しますが、その多くはパーソナルトレーナーやフィジーク、ボディビルなどの選手が務めています。 フィットネスブームやパーソナルトレーニン […]

オリンピックなどで水泳選手を見ると、無駄な脂肪のない美しいプロポーションをしています。 それを見て水泳ダイエットを始めた人は決して少なくないはず。 でも、本当に水泳はダイエットに効果的なのでしょうか？ 答えはYESです。 […]

パーソナルトレーニングを試してみたい。だけど、男性がたくさんいると、正直ちょっと緊張するかも。 「女性専門のパーソナルトレーニングジムや、女性トレーナーがいて効果が高いパーソナルトレーニングジムってありますか？」 ここで […]

●パーソナルトレーニングの基本的なセッションの流れをご紹介。 ●どこで何を注意するべきか、チェックするタイミングや項目をピックアップ。 ●自分に合ったパーソナルトレーニングジムを探すには？ パーソナルトレーニング。興味は […]