溝の口のパーソナルトレーニングジム4選｜2024年最新

【トレーニング指導の感想】 自宅で行っていたスクワットや腹筋ですが、トレーナーさんに教えてもらうだけで今までにない筋肉痛がきて驚きました。正しいトレーニングフォームが大事だとは聞いていましたが、これが本当に正しいやり方なんだなと気付けました。今ではできるトレーニング種目が増えて毎回が楽しみです。 【食事指導の感想】 食事指導はキツくて大変なのかと思っていましたが、出来ることから変えていきましょう。と教えていただけたので、そこまで大変ではなかったです。振り返ると、トレーニングを始めた当初とは、食事内容が大きく変わってきており、自分にはこのスタイルがあっていたんだなと思います。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 ダイエットをいつも挫折してしまうのですが、PLUMEのトレーナーさんは小さな課題を出していただけるので達成した喜びと次も頑張ろうと思える気持ちで続ける事ができています。トレーニングも食事も新しい気付きがたくさんあり楽しいです。 【設備の感想】 初めてパーソナルトレーニングを受けたので、設備が良いかはわかりませんが、困ったことはありません。 完全個室なので誰にも見られていないというのが良いところです。あと、ウェアやタオルが無料でレンタルできるのでいつも利用させていただいています。 【結果の感想】 2ヶ月で目標としていた数値を無事クリアする事ができました。最初は脂肪を落とせたらいいなと思っていたのですが、トレーニングを教えてもらっているうちに、もっと筋肉をつけてカッコいいwo男性を目指したいなと思うようになりました。なのでこれからは、目標を変えてトレーニングを続けていきたいと思っています。

立地については、溝の口駅から徒歩7～8分であり、自宅からは自転車でも通えるため良かった。マンションの一室であるが、清潔感もあり、コロナ対策も徹底しておられ、非常に安心してトレーニングを完了できた。結果としても87kgから80kgまで減量でき、そこそこ満足をしている。目標は72kgだったため、継続を検討している。振り返ると、運動だけではなく、食事のコントロールが重要で、LINEで食事を、upするのがよかったように思う。