金沢のパーソナルトレーニングジムを比較｜2024年最新

ジムのトレーナーさんはこうあって欲しいという理想を表したようなトレーナーさんでした。親身に私を否定することなく丁寧にカウンセリングを頂きました。カウンセリング後もエステみたいにしつこくなく、「目標達成を目指すなら4ヶ月コースだけど、心配な面もあるだろうから2ヶ月コースもあり。もちろん金額が金額だから持ち帰ってもらっても良い」とこちらに考えさせてくれるような言葉を頂き、自信があるからこそ言える言葉に安心することができ、その日のうちに契約することにしました。まず最初は食事指導。自炊するか、外食が多いかでメニュー案をたくさん出してくれます。思ったより食べれることに驚きつつ、楽にスタートができました。まずは脂質カット。2週間やって落ちないなら糖質カットに変更とのこと。私は脂質カットが合うようでした。トレーニングもつらいですが、1つ終わることに「よく頑張りました」と褒めて貰えるのは嬉しく、1回終える毎に少しずつ重量が増えるのも自自信に繋がりました。一時期、体重が減らない時期もあり苦戦しましたがトレーナーさんの実体験をもとに理由付けをしながらこれをしてみて、あれをしてみてなどアドバイスもくださいます。ネットで見た知識ではなく、自分の身で試してよかったものを教えてくださるので試しやすかったし、すぐ結果もでてそれがまた信頼できるから守ろうと思える、という良い循環が出来上がったとも思います。トレーナーさんと会話をするのも楽しくて、つい会社や私生活の悩み、グチを話しすぎてしまうくらい。どうやらトレーナーさん同士も仲良いようで、いろんな方のお話も聞けて面白かったです。今は卒業し、街中のジムに通っています。24/7workoutさんで教えて頂いた知識を元にずっと健康的な生活を続けていきたいと思います。ありがとうございました！

たまたま受けた血液検査で、コレステロール値と血糖値が高いとわかり、薬をどっさり処方されました。お医者様からは、「とにかく痩せなさい」と言われてしまいました。 長い間自分の体から目をそらしていた私。 ここ何年かは、体重計に乗ることもしていませんでした。 "もう逃げられないな。こんなにたくさんの薬、一生飲み続けるなんて絶対嫌！！"LIVITOとの出会いは、ちょうどそんな時でした。 パーソナルジムといえば、厳しい食事指導のイメージでしたが、食べられるものが意外とたくさんあって驚きました。 指導していただいてわかったことは、質の良いものをしっかり食べるということです。むしろ私には指定された量が多すぎるぐらいでした。なので毎日3食しっかり食べているのにどんどん痩せていったのです。 食材の調理法などのアドバイスはもちろん、「この食材は、このスーパーで安く買えますよ！」などの情報まで気さくに教えてくださってとても助かりました。これからもずっと続けていける食事内容を教えていただきました。 プログラムが終了した後の、何年も先のことまで考えて指導していただき、とても感動しました。 最初のトレーニングでは、今まで生きてきた中で体験したことのないほどの筋肉痛になり、いかに自分が運動不足だったのかを思い知らされました。 私にあったトレーニングの内容を考えてくださったり、めげそうになっても大きな声で盛り上げてくださいました。 全く起き上がれなかった腹筋も、足がぷるぷるになっていたスクワットも、だいぶ上手にできるようになったと思います。 歩くのが速くなったと自分で思うほど体が軽く感じます。 トレーニングを始めて2か月くらいが経過したころ、病院で血液検査をしてもらうと、数値がすごく良くなっていると言われて、薬が半分になりました。先生も驚いていていました。次の検査が楽しみです。 今までは、体型が隠せる服を選んでいましたが、これからは着たい服が着れることがとてもうれしいです。 周りの人から「痩せたねー！」とびっくりされることがとても快感です。 一生のうちの4か月なんて、あっという間ですね。 がんばった自分が誇らしいです。 支えてくれたトレーナーさんに感謝です。 世界が変わりました！本当にありがとうございました！