《ジムインタビュー》エクササイズに加え、整体やキックボクシングが出来るジムを取材！
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- トレーニング終了後に整体を受け、カラダを調整してもらえる
- プロボクサーの指導によるキックボクシングも体験できる
通常のトレーニングやメニューをしっかりこなした後、トレーナーさん自らが整体やタイ古式マッサージをしてくれることで、体の歪みが解消されて代謝が良くなる。
また、提携先の広々とした専用リングでキックボクシングをすることもできるので、代謝がアップして痩せやすくなるのに加え、ストレス解消にもつながる。
そんなプライベートジムに興味はありませんか？
こちらの「C.C.C.（トリプル・シー）」さんで、ジムの看板トレーナーにお店の魅力についてインタビューしてきました！
トレーニング終了後に整体が受けられる！
今回のインタビューはこちらのトレーナーさんに！
渡邊 将太（Shota Watanabe）
C.C.C.（トリプル・シー） 代表トレーナー
自衛隊に４年間所属。自衛隊の中でも特殊部隊と呼ばれる西部方面普通科連隊に配属され、戦争時には真っ先に第一線に向かう部隊での訓練の日々を過ごす。その後、アパレル業界や自動車業界を経てパーソナルトレーナーに。プロ野球選手やプロボクサーの指導経験あり。
プロアスリートの指導経験があるトレーナーという安心感！
（渡邊トレーナー）
多くの方々のトレーニング指導をしてきましたが、その中にはプロ野球やボクシングの選手もいます。
ボクシングの選手に関しては、世界チャンピオンにもなっているアスリートで、ボクシングの専属トレーナーなどと帯同し、私は主に体のケアなどを行いました。
そういったプロのアスリートを見てきたということが安心感につながる、という言葉はお客様から言われたことがあります。
トレーニング後にすぐ整体を受けることで得られる効果はコレだった！
（渡邊トレーナー）
日常生活の中で正しい姿勢を維持していないと、骨盤や背骨が歪んでしまうのですが、その結果として内臓の位置も変わってきてしまいました。
そして内臓が正しい位置にない場合、基礎代謝は確実に落ちてしまいます。
そこでトレーニング終了後の体が温まった状態で整体を行うことで、カラダ全体を調整し、落ちてしまっている代謝を上げることができるんです。
この調整については、整体の知識の無いトレーナーには出来ないことなので、プライベートジムでトレーニングとともに整体を受けられるというのは、ダイエットを考えている方にとって大きなプラスではないでしょうか。
トレーニングは一回60分なのですが、そのあとに20分の整体を受けていただきます。
（渡邊トレーナー）
整体で代謝が上がるので、ダイエット効果が高まるだけでなく、カラダの歪みを調整するので姿勢が良くなります。
姿勢が良くなるということは、見た目も良くなります。
例えば、ダイエットで5kg痩せた方が２人いた場合、整体を受けて姿勢も代謝も良くなっている方は、もう一方の方と比べて外見にも違いが出てくると思います。
一般的なトレーニングのメニューにヒップアップがありますが、骨盤がしっかり起きているかどうかだけで、結果が変わってきます。
ですので一言で言うなら、トレーニング後に整体することで、より綺麗になれると考えています。
（渡邊トレーナー）
トレーニング終了後は、筋肉がもっともほぐれた状態なので、お客様からは「気持ち良い」という感想をいただきます。
実際は気持ち良いだけではなく、痛くて気持ち良いいわゆる「イタキモ」という感じなのだと思いますが、特に女性のお客様の中には、運動を頑張った自分へのご褒美として整体を受けられる、と考える方もいらっしゃるようです。
通常の整体に加え、タイ古式マッサージをできる小池トレーナー（上写真・マッサージ歴5年）もいるので、選択肢が多いこともお客様から喜ばれている要因かもしれません。
キックボクシングでより絞りやすくなるカラダをゲット！
（渡邊トレーナー）
ダイエットの最終目標にたどり着くまでに、トレーニング内容に飽きてしまうお客様がいらっしゃる、というのがまず始めにありました。
そういった「飽きてしまう」という事実への解決策を考えたとき、単に何か楽しい別のことをするのではダイエットの結果に繋がらないので、何か効果的なメニューは無いだろうかと探しました。
そこで行き着いたのがキッキボクシングで、これは新プランで行っているメニューになります。
（渡邊トレーナー）
キックボクシングは有酸素運動なので、そこがまずプラスなのと、ミット打ちには筋肉に大きな負荷がかかるので、運動効果も大きいです。
ただ、毎回キックボクシングをしていれば理想のカラダになれるというわけではありません。
使う筋肉が異なるので、通常のトレーニングだけでは鍛えられない部分を、キックボクシングで補ってあげるという位置付けでウチでは行っています。
キックボクシングをすることで筋肉の質も変わりますし、カラダの締まり方も変わってきますので、ダイエットの観点からすると「よりカラダを絞りやすくなる」と思います。
懇意にしているパーソナルトレーナーとして全国的に有名な先生がいらっしゃるのですが、その方もキックボクシングの有効性に気付かれてから、週に２回通われていらっしゃいます。
あとはやはりキックボクシングという特性だと思いますが、ストレス解消にもつながります。
キックボクシングは誰が教えてくれるのですか？
（渡邊トレーナー）
日本にキックボクシングを広めた有名なトレーナーの方や、プロボクサーの方に教えていただけるので、これはなかなか無いチャンスだと思います。
しかもお客様がキックボクシングをされる時間帯は貸切になるので、一般の方と一緒になることはありません。
キックボクシングについては希望されるお客様にしていただきますし、ダイエットの最終目標に向けたメニューとして必要だと判断した場合にもオススメしています。
なりたい姿をイメージ、3ヶ月で23キロのダイエットに成功事例も！
これまでのお客様で印象に残っている方はいらっしゃいますか？
（渡邊トレーナー）
３ヶ月間で23キロのダイエットに成功した女性がいらっしゃいます。
当初は「太ももだけ、もう少し細くしたい」というご相談を受け「２ヶ月だけトレーニングしてみましょう」という形で食事指導などは一切無しでスタートしたのですが、基礎代謝が上がってトレーニングだけで体重が落ちていかれました。
食事制限も無しでダイエットされたのですが、リバウンドもなしで現在も痩せた状態をキープされていらっしゃいます。
（渡邊トレーナー）
そうですね。漠然と「痩せたい」と思うよりは、はっきり「こうなりたい」というイメージを持っていらっしゃる方が成功するのではないでしょうか。
痩せるにも「体重だけ落とす」「筋肉質になる」など、様々なな種類や方法があるので、例えば芸能人の写真などを持ってきてもらって「こういう風になりたいです」とおっしゃっていただく方が、具体的なトレーニングメニューなども作成しやすいですし、ご本人のダイエット成功にもつながると思います。
C.C.C.（トリプル・シー）の店舗写真
編集後記
C.C.C.（トリプル・シー）さんは、何と言っても整体とキックボクシングがウリのジムだと感じました。
トレーニングのすぐ後の筋肉が一番ほぐれている状態で整体を受けられることで、カラダの歪みが調整されるので、トレーニング→カラダの調整→トレーニングという最適な流れで運動を続けることができます。
また、運動のメニューの内容も他のプライベートジムさんにはないキックボクシングが導入されていて、通常のトレーニングで鍛えられる部位とは異なる筋肉への効果が期待できます。
提携先の大きなボクシングジムを貸切で使え、なおかつプロボクサーが直接指導してくれるのは、他では得られ無い貴重な体験だと思います。
そして何より、トレーナーさんの質の高さがすごいです。
プロ野球選手やボクシングの世界チャンピオンのトレーナーとして活躍される方からの指導、これは新たに運動を始めるにあたり安心感につながります。
福岡でダイエットジムを検討をされている方にとって、C.C.C.（トリプル・シー）は候補に入れるべきジムです！
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