「カーブス」は、全国に約2,000店舗(21年12月現在)を構える人気の女性専用フィットネスクラブです。自宅や職場の近くで店舗を見かけて、「どんなジムなのだろう？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。

トレーニングの効果を最大限に高めるには、自分に合ったジムに通う事が大切です。ただ、ジムの看板や広告だけでは実際にどんな運動を行うのか、よくわからない面も多いと思います。

そこで今回は、実際にカーブスを利用した方の声を集めてみました。良い口コミ・悪い口コミをともに掲載したうえで、カーブスはどのような方にオススメなのかを解説します。

カーブスに関するいい口コミ・評判

では、早速実際の利用者から集めたカーブスの口コミを見ていきましょう。

料金について

・40代女性 カーブス（和歌山県）
カーブスは女性専用フィットネスで、無理のない運動なので私にぴったりです。親切で丁寧な応対のインストラクターが在籍をしているので、運動機器の使い方を詳しく説明してくれます。料金が安いのが魅力です。

・40代女性 カーブス（滋賀県）
説明がわかりやすくて、料金もリーズナブルなので入会したところ、とても丁寧な対応で働いている人も女性ばかりで良かったです。

アクセス・利便性について

・40代女性 カーブス（兵庫県）
便利な場所にあるため、買い物や仕事終わりに通いやすいです。人が混雑しているスポーツジムが苦手なので、カーブスは通いやすかったです。設備も新しくて清潔で安心して利用できます。

・40代女性 カーブス（愛知県）
女性のみ、さらに他のフィットネスに比べて運動不足解消程度に通う人が多いので、運動音痴でも気兼ねなく通える雰囲気があります。スーパーの中の店舗なので、帰りに買い物も出来て、立地面でも便利です。

コーチ（インストラクター）について

・30代女性 カーブス（東京都）
コーチが自分に合った運動を提案してくれるので、確実にシェイプアップをすることが出来ているのが嬉しいです。また、コーチがいつも褒めてくれるので、モチベーションも保てます。

・50代女性 カーブス（大阪府）
スタッフやコーチは気さくな人が多くすごくアットホームな印象で、人見知りな私でも無理なく通うことができました。女性ばかりの明るいムードの中でトレーニングできるので気取らず運動できる点が気に入っています。

・40代女性 カーブス（兵庫県）
定期的にコーチに会うため、プライベートでも食生活に気を使うようになりました。誰かに見られている状況が、私には良かったです。

運動内容について

・40代女性 カーブス（東京都）
いつもメンバーさんたちと笑いながら、楽しく運動しています。専用のマシンも使いやすく、とても快適です。

・40代女性 カーブス（大阪府）
激しい運動をしているわけではないのに、しっかりと体を使います。そのため、キレイに痩せていくのがわかりモチベーションが高まりました。

効果について

・30代女性 カーブス （東京都）
今まで筋肉をつけることを意識したことは無かったのですが、カーブスのおかげで程よく筋肉のついた身体になりました。

・40代女性 カーブス（愛知県）
運動が苦手な私でも、気軽に利用することができ、運動習慣を付けることができました。毎回30分ですが効果は期待できると思います。

・50代女性 カーブス（愛知県）
筋力の衰えを感じ、カーブスに通い始めたところ、体のたるみを改善することができました。女性だけなので気兼ねなく利用できます。

その他

・30代女性 カーブス（東京都）
お洒落をせずに通える点がとてもいい。他のジムのようにこじゃれた格好をしなくても、安物のTシャツにスパッツでOKなのでジムウェア代はかなり助かる。

・50代女性 カーブス（兵庫県）
1日30分と時間が決められているため、ストレスを溜めずに通うことができます。毎日通い続けやすいです。

カーブスに関するネガティブな口コミ・評判

カーブスの実際の利用者から口コミを集めてみたところ、以下のような点が気になる方もいるようでした。

営業時間について

・40代女性 カーブス渋谷区幡ヶ谷店（東京都）
営業時間が短い点が気になりました。平日働いているので平日早朝や夜、土日に通いたいのに、平日は10時から19時まで、土曜は13時まで、日祝休みなのでせめて週末は早朝から空けてくれるとうれしいです。

・50代女性 カーブスアピタ岩倉店（愛知県）
営業時間の短さが残念です。スーパーの中にあるので仕方ないのかもしれませんが、他のフィットネスやジムでは深夜営業や24時間営業をしている所も多くあるので、せめて22：00までやって欲しいです。

カーブスのメリット・デメリット

上記のような口コミの内容も含めて、カーブスのメリット・デメリットをわかりやすくまとめました。

メリット

カーブスのメリットとしてまずあげられるのが「手軽さ」です。たった30分で効果的な運動ができるだけでなく、毎回の予約もいらないため、家事の合間や仕事帰りなどちょっとしたスキマ時間を活用してトレーニングができます。

手軽であるにもかかわらず、インストラクターのサポートが充実しているのもカーブスの特長です。カーブスでは、マンツーマンの「パーソナルトレーニング」と気軽に楽しめる「レッスン」それぞれの良いところを採用した「セミパーソナル」と言うシステムを採用しており、自分に合ったトレーニング方法をいつでも気軽に教わる事ができます。

また、「筋トレ・有酸素運動・ストレッチ」という一連の運動を、決まった流れに沿うだけで効果的に実施できるのもポイント。毎回、どういう流れでトレーニングしようかと悩む必要がありません。カーブス独自のプログラムで運動に取り組めば、脂肪燃焼効果がウォーキングの3倍程見込めるなど、しっかりとした効果を期待出来るところが魅力的です。

デメリット

上記のように、カーブスでのトレーニングにはたくさんのメリットがありますが、人によってはデメリットを感じる部分もあるかもしれません。

まずカーブスは、忙しい方やトレーニング初心者が気軽に運動の習慣を付けやすいジムであるため、ある程度トレーニング経験のある方にとっては、運動量が物足りないかもしれません。

また、営業時間が短く休日は営業していなかったり、日中も混雑していることもあるため、予約不要であってもなかなかスケジュールを立てるのが難しいという方もいるのではないでしょうか。

カーブスがオススメな人・オススメでない人

口コミの内容やメリット・デメリットを考慮して、カーブスがオススメできる方・できない方の特徴をそれぞれあげました。カーブスの利用を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

オススメな人

カーブスは、次のような方にオススメです。

• 仕事や家事、育児で忙しい方
• フィットネスクラブ未経験の方
• 楽しく運動したい方

1回30分という短い時間で効果的なトレーニングができるカーブスは、仕事や家事、育児などで忙しい毎日を送る方にぴったりです。予約も不要で、時間が空いたときにすぐ通えるため、スキマ時間を有効活用できるでしょう。

決まった流れに沿うだけで「筋トレ・有酸素運動・ストレッチ」を効率的に実施できるのも、カーブスの特長です。初めてジムに通うという方でも、毎回のプログラムに迷う事がありません。インストラクターによるサポートも充実していて、自分に合ったトレーニング方法をいつでも教わる事ができ、何かわからない事があってもすぐに解決できます。

さらにカーブスはインストラクターも含めて女性だけの空間なので、気軽に楽しく運動したい方にも向いています。

オススメでない人

逆に、以下のような方には、カーブスの利用をあまりオススメできません。

• ハードなトレーニングを求める方
• 日祝や早朝深夜に利用したい方

 カーブスには、トレーニング初心者が楽しく運動に取り組める環境が用意されています。そのため、ある程度ハードなトレーニングを求める上級者の方には、少し物足りない側面もあるかもしれません。

また、カーブスは日曜や祝日、早朝深夜の時間帯は対応していないため、都合があわせ難い方もいることと思います。

まとめ

本記事では、1回30分で効率的なトレーニングができる女性専用ジム「カーブス」の利用者による口コミをご紹介しました。良い口コミ・悪い口コミの両方を読むことで、実際に通われるかどうかの判断材料にしていただければ幸いです。

カーブスは、仕事や家事、育児などで忙しい方や、フィットネスクラブに通うのが初めての方にぴったりです。インストラクターからのサポートも充実しており、自分に合ったトレーニング方法を気軽に教わりながら、楽しく運動に取り組めます。