パリコレモデルも認めた”本物の”トレーニングメソッドを体験レポート【Bellpha（ベルファ）】
キャッシュバックで最大30,000円※
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体重は落ちているのに、なぜか見た目は変わっていない。
トレーニングしているのにカッコイイ体にならない。
そんな悩みを持っているあなたには、ぜひ今回ご紹介するダイエットジムをオススメします。
新宿区にある「Bellpha（ベルファ）牛込柳町」は、業界初の「ウェイトマネージメント＝
その実力は、体型に厳しいモデル業界の中でも、パリコレのモデル
そんなベルファの、体験レポートです！
同じ体重なのに、体脂肪率が違うと見た目がまったく違う
同じ体重60kgなのに、体脂肪の差でここまで見た目が違うんです。
体脂肪ごとの見た目を見て、何か気づいていただけると
ダイエット中の方は、体重を減らすことばかり意識がいきがちですが、キレイに痩せるためには、「体脂肪率のコントロール」を意識するべきなんです。
ベルファの体脂肪コントロールで人生が変わった方の、ビフォーアフターはこちら！
身体も心も軽くなりました！（37歳 女性）
| 体脂肪率 | 31.9% → 21.9％ |
| 体脂肪量 | 20.2kg → 11.5kg |
コンプレックスだった姿勢も矯正され、お肌もキレイになり感謝しています！！
| 体脂肪率 | 31.8％ → 24.7％ |
| 体脂肪量 | 18kg → 12.6kg |
大澤先生には感謝しています
| 体脂肪率 | -8.3％ |
| 体脂肪量 | -11.1Kg |
最大2万円のキャッシュバックあり
ファッション誌【CLASSY.（クラッシィ）】でも特集されました
女子力アップ特集の中で、心と体、見た目を美しくするスポットとしてご紹介
Bellpha（ベルファ）のジム概要
ベルファを一言で言うと
業界初「ウェイトマネージメント」
3つのメリット
■ダイエット業界初、プロが行うウェイトマネージメントが学べるトレーニングジム
■体脂肪を落とすために必要な最新セルライトケアも受けれることで「ジムなのにキレイに痩せる」
■ベルファだから出来る！ダイエット業界最安値のトータルアプローチと特典
内容：
週二回のトレーニングと食生活改善サポート＆セルライトケア
※食事生活サポート、生活習慣サポート、
最大2万円のキャッシュバックあり
ベルファにはなんと、パリコレモデルも通っているんです！
所属事務所との関係上、お名前は出せないのですが、『St.ODIM 2017 Spring & Summer collection in Paris』にて、ベルファに通う日本人のモデルさんがデビューしました。
なぜ、大手でもないダイエットジムを、パリコレモデルが認め、通い続けるのでしょうか？
その秘密は、ベルファの代表トレーナー大澤さんのメソッドにありました。
新宿区の牛込柳町駅から徒歩4分に、ベルファはあります。
パリコレモデルが通っているというベルファですが、ジムはひっそりと隠れた場所にあります。
この地下に、ベルファがあるみたいです。
こんにちは〜！
お〜！中は広くて、清潔感がありますね。
、、、こんにちは！
代表トレーナーの方ですか？
（この方が、パリコレモデルを生み出したスゴい人なのか。一見ふつうの方に見えるのに、実はスゴい人なんだろうな。）
パリコレモデルが認める、大澤トレーナーのトレーニング体験
大澤 和正 Kazumasa Osawa
Bellpha（ベルファ） 代表トレーナー
プロのライフセーバーとして活躍した、元日本代表選手。
現役時代は、NIKE、MIZUNO、ZAVAS、ウィダー、TYR、SMITHといった有名企業とスポンサー契約を結んだ有名選手。
全日本学生選手権優勝／千葉県選手権大会３連覇／全日本選手権準優勝１回／全日本選手権３位３回／全日本種目別選手権準優勝1回など成績を残し続ける。
2015年にBellpha（ベルファ）牛込柳町店をOPENし、ウェイトマネジメントトレーナーとして活動をスタート。
パリコレモデルも認める、ベルファのトレーニング指導とは？
（大澤さん）
小川さん、ダイエットのゴールはなんだと思いますか？
それだけでは正解とは言えません。
「体重が◯kg痩せた」＝「見た目がキレイに痩せた」ではないですからね。
本当の正解は、体脂肪率をコントロールして、キレイに痩せることで目標の体になる！ことです。
そのためには、トレーニングに関しても、
僕がトレーニングを指導する上でこだわっていることは、
日本代表のアスリート経験と、18年間 に及ぶスポーツの指導経験から、教本にも載ってない沢山のコツを教えてくれる
トレーニングも運動です。
ですが、
だから、同じ回数やっても、人によって鍛えられ方が変わったり、
本に書いてあるトレーニングのコツやポイントだけで行うと、その運動は10%から30%くらいの完成度なんです。
正しいトレーニングをしていれば、各運動10回程やるだけでも十
筋トレも運動なので、
正しい運動への道のりは人の数だけあります。
ですが、
これは、トレーナーが学ぶ教科書でも、
そのため、
何が違うのか体験すればわかるものですか？！
体験していただければ違いがわかると思いますよ！
【キレイな脚を作る】スクワット編
女性の細くしたい！ランキング第１位の「太腿（ふともも）」。
太腿のトレーニングの中で、
その前に、キレイな脚ってどういう脚でしょう？
人それぞれ、理想の脚ってあると思います。
そういう脚を手に入れるために、スクワットをしましょう！
と言われ、実践した人、している人は多いと思います。
スクワットは本来、「ハムストリングス＝裏腿」に刺激を与えるた
でも、多くの方が、
それは「膝から上の前腿」の方に刺激を与えすぎてるからです。
だからスクワットを何回やっても、
試しに小川さん、スクワットをやってみてください。
小川式スクワット
はい！小川さん、どこが鍛えられていますか？
そうなんです、
カタチ的にはすごく綺麗な方ですが、小川さんの場合、
裏ももではなく、太ももの前側を鍛えてしまっているんです。
とにかく動かせばいいと思っていました。
２ポイントを直したスクワット
先ほどのスクワットとの違いがわかりますか？
お尻、胸、膝の位置が改善され、重心も後ろよりになりましたね。
こうすると、太ももの後ろ側とお尻に刺激がいくようになります。
いかがですか？
ちょっとした意識の違いで、鍛えられる部位がこんなにも変わるんですね！
そうなんです。
痩せようと思ってがんばっているのに、間違ったやり方で行うと、逆効果になってしまう。
だから体を作ることにおいてトレーナーって重要なんです。
【下腹部をキレイに痩せる】腹筋下部のトレーニング編
続いては、女性の細くしたい！ランキング２位の「お腹」。
その中でもトレーニングが難しい下腹部のトレーニングを体験してい
そうですね。
腹筋は簡単に出来そうですごく難しい運動の一つなので、
正しい腹筋のやり方をマスターすれば、自宅での腹筋トレーニング
エステに通う必要はありません。
下腹部の場合は、
両脚を上げて、腹筋で脚を支えるという簡単な運動ですが、実際やってみていただくと、
小川式でやってみてください。
はい、どうですか？
では、小川さんの場合、今から言う３点気をつけてみてください。
どうですか！？
これだけで、下腹部にものすごい負荷がかかりますね。 よく掲載されている簡単な運動ですら、少しのコツでこんなに違いが出るんですね！
簡単なトレーニングでも正しくできると痩せることにおいてウェイ
正しく効率の良いダイエット方法を学ぶために、パリコレモデルからも選ばれた！
ダイエットの本来の目的は、見た目がキレイに痩せることです。
トレーニングに関しても、間違った方法では、
そして目標を達成したら、体を維持するのはお客様自身です。
その人に合った正しい動作を覚えてしまえば、体の維持はトレーナーがいなくても、
Bellphaは卒業型のダイエットジムです。
Bellpha（ベルファ） 店舗写真
Post from RICOH THETA. #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
インタビューまとめ
大澤トレーナーのダイエット指導は、本物でした。
「体脂肪コントロール」を学びながら、「キレイなカラダを作る正しいトレーニング方法」まで伝授してもらえる。
パリコレモデルも認める理由がわかりました。
インタビューの後で腕立て伏せも個人的に教えていただきました！
正しい腕立て、５回もできませんでした。
後日談になりますが、
何度もダイエットで失敗していまい、諦めかけているあなた。
ぜひ、人生最後のダイエットを大澤トレーナーのいるベルファで！
最大2万円のキャッシュバックあり
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＞＞【業界初「体脂肪コントロール」でキレイに痩せられるダイエットジム】
Bellpha（ベルファ）ジム情報
【ジム名】
Bellpha（ベルファ）
【住所】
〒162-0063
東京都新宿区市谷薬王寺町78 KY薬王寺ビルB1
【アクセス】
都営大江戸線「牛込柳町駅」東口より徒歩4分
【営業時間・定休日】
9：00〜23：00（最終トレーニングの受付21：00）
定休日：不定休