U spazio(ユウ スパッツィオ)福岡店GYM INFO

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地下鉄七隈線「赤坂駅」、西鉄大牟田線「天神駅」

パーソナルジムの特徴 GYM’S FEATURE

Uspazioは理学療法士と作業療法士の医療資格を持つトレーナーが、安全・効果的で質の高いトレーニングを提供しています。 お客様の9割が初心者の方で30代から60代に支持されているジムです。 ボディメイクのポイントとなる「習慣化」を構築できるようにプランを組んでいきます。 トレーニング指導では自重やチューブを使用したメニューもあるため、運動初心者の方でも継続しやすいうえ、卒業後も自宅でも続けられる点が大きなポイント。 ウエアやシューズの無料レンタルを行っているうえ、トレーニング後のプロテインも提供してくれるため、手ぶらでジムに通える点も魅力です。

POINT1 医療資格を持つトレーナーによる質の高いトレーニング!!

POINT2 初心者の方が結果を出しながら継続できるジム!!

POINT3 結果にコミット実績多数!!

トレーニングの​特徴 TRAINING’S FEATURE

トレーニング

元理学療法士と作業療法士のトレーナーが在籍しており、ダイエットやボディメイクに限らず、肩こり腰痛などなどの身体のトラブルを解消することも得意としています。姿勢・重心・筋肉の付き方・身体の動かし方に合わせてトレーニングメニューを組んでいます。また、トレーニング初心者の方が継続してトレーニングができるように指導しており場所を問わず1年間継続できた方は90%を超えています。たくさんの方が楽しくトレーニングを続けることができています。

フリーウェイトマシンチューブ自重

部位別トレーニング

ボディメイクコースではご希望の部位に合わせてトレーニングメニューを完全オーダーメイドしていますので、くびれを作りたい、美尻になりたい・足痩せをしたいなどご対応できます。

下半身ウェスト美尻美脚背中

ストレッチ

ストレッチはトレーニング前に少し、トレーニング後に少し行います。時間の関係もありますので、ストレッチ指導を行い、自宅での自主ストレッチとして行っていただいています。以前に比べて身体が柔らかくになったとのお声もいただいています。

ストレッチ

食事指導

最初は専用アプリを使いタンパク質や炭水化物、脂質がどの食べ物にどのくらい含まれているのかを知っていただきます。アプリにわかりやすく記載されているので楽に行えるため便利です。連絡のやり取りはLINEまたはメールにてフィードバックさせていただいています。3週間程度で皆さんマスターされます。

いつでも報告メニューアドバイスLINE対応専用アプリ

トレーニング

元理学療法士と作業療法士のトレーナーが在籍しており、ダイエットやボディメイクに限らず、肩こり腰痛などなどの身体のトラブルを解消することも得意としています。姿勢・重心・筋肉の付き方・身体の動かし方に合わせてトレーニングメニューを組んでいます。また、トレーニング初心者の方が継続してトレーニングができるように指導しており場所を問わず1年間継続できた方は90%を超えています。たくさんの方が楽しくトレーニングを続けることができています。

フリーウェイトマシンチューブ自重

部位別トレーニング

ボディメイクコースではご希望の部位に合わせてトレーニングメニューを完全オーダーメイドしていますので、くびれを作りたい、美尻になりたい・足痩せをしたいなどご対応できます。

下半身ウェスト美尻美脚背中

ストレッチ

ストレッチはトレーニング前に少し、トレーニング後に少し行います。時間の関係もありますので、ストレッチ指導を行い、自宅での自主ストレッチとして行っていただいています。以前に比べて身体が柔らかくになったとのお声もいただいています。

ストレッチ

食事指導

最初は専用アプリを使いタンパク質や炭水化物、脂質がどの食べ物にどのくらい含まれているのかを知っていただきます。アプリにわかりやすく記載されているので楽に行えるため便利です。連絡のやり取りはLINEまたはメールにてフィードバックさせていただいています。3週間程度で皆さんマスターされます。

いつでも報告メニューアドバイスLINE対応専用アプリ
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利用者からの口コミ REVIEWS

まる女性 | 24歳

総合評価
5.0
トレーニング
5
食事指導
5
スタッフ対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】
運動は全くの初めてで、何も分かりませんでしたが優しく、そして専門的な所まで詳しく指導をして頂きました。 最初は体幹が無く、フラフラとしていた動きも回数を重ねる毎に安定していき、本来鍛えたい場所と違う所に力が入ってしまっている時はアドバイスを受け、調整しつつ適正な動きができるようになっていきました。 またトレーニングと合わせてタンパク質の摂取を続けていると、みるみる変化が分かり、周りからのなんか痩せたね!の声が嬉しくありました。これからもトレーニングは続けていきたいと思います!

【食事指導の感想】
最初の方食事指導をして頂き、その日食べたものの写真を撮って送りアプリで管理することによって、こんなにもタンパク質を取らないといけないことに驚きました。 しかし、思った以上に食べる量はお腹いっぱい食べれたので苦痛ではありませんでした!プロテインの摂取も続けられているのでこれからも頑張ります。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
今までちゃんとダイエットをした事がなく、初めてのダイエットで正確な知識をたくさん知ることができたので感謝しています。また、体調や心の内面の事まで気遣ってくださったり、ダイエットだけではなく色んな意味で助けられました。 ジムに通ったのがUspazioでよかったと思っています!ありがとうございました。

【設備の感想】
トレーニング着と靴をレンタルでき、手ぶらでも通えます!室内も綺麗でアルコール消毒もバッチリでした。 また最後はプロテインを作ってもらえるので、トレーニングしたあとの良い状態の時にタンパク質を摂取出来ます!

【結果の感想】
2ヶ月間でウエストがマイナス7cmになった時は驚きで、私にそんなことができたのかとびっくりしました。 本気になれば体は変えられることを知ったのでこれからも教えてもらったことを元に頑張っていきたいと思います!

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ふみ女性 | 35歳

総合評価
5.0
トレーニング
5
食事指導
5
スタッフ対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】
運動音痴で運動経験ゼロでもしっかり効かせられるよう指導してくれました。筋肉を増やしたいので、背中とお尻、脚メインのメニューにしました。家でも続けられるよう指導してもらえるので、通い続ける必要が無く、金銭的にも助かります。

【食事指導の感想】
無理な糖質制限が無いので続けやすいです。PFCバランスを管理するアプリを使って計算し、写真で撮って送るだけなので手軽です。厳しい内容では無いので、家族と自分の分を作り分ける必要が無いので楽でした。間食もokなので、お腹が空きすぎることもありませんでした。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
運動面だけでなく、メンタル面のケアも大切にしてらっしゃいます。トレーナーさんとお話するのもストレスの解消になりました。マンツーマンでしっかり向き合ってもらえるので、モチベーションも維持しやすいです。また、無理な勧誘や指導が無いので安心して通うことが出来ました。

【設備の感想】
赤坂けやき通りに面していて周囲には自然もあり、大濠公園からのアクセスも良かったです。ジム内もいつも清潔で気持ちいいです。運動後のプロテインもコース料金に含まれていて、何種類かの味から選べるので毎回楽しみでした。

【結果の感想】
2ヶ月16セッションで扱える重量がかなり増えました。最初は自重でも辛かったのに、ダンベルやバーベルを持ってトレーニング出来るようになり感動しました。その後も月コースで通い、周囲からも背中やお尻が締まってかっこ良くなったと言われました。

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しー女性 | 30歳

総合評価
5.0
トレーニング
5
食事指導
5
スタッフ対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】
トレーニングを一から丁寧に優しく教えていただき、安心して続けられました。初心者の私のペースに合わせて指導してもらえたおかげで、徐々にいろいろなトレーニングができるようになり、とても楽しく継続できました。また生理の日など体調に合わせてメニューを調整してもらえたので無理せずトレーニングできました。体のラインも綺麗になっていき、心にもポジティブな変化があり、とても満足しています。

【食事指導の感想】
厳しい食事制限などは一切なく、毎食しっかり必要な栄養が取れるので空腹などのストレスもありませんでした。おすすめのメニューや食品も教えていただけるので、レパートリーに悩むこともなかったです。また外食の時のおすすめも教えていただけたので、食事を楽しむことができました。食事指導後は自分でも継続してできるようになれたのでとてもよかったです。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
いつもとても優しく、温かい人柄で体調だけでなくメンタルもサポートしてただけてなんでも相談しやすかったです。トレーニング中もたくさん励ましたり、褒めてもらえたのでトレーニングに通うのがとても楽しみになりました。

【設備の感想】
いつもとても綺麗で清潔なので気持ちよく集中してトレーニングできました。シューズを預けられるので会社帰りでも荷物にならなくてよかったです。赤坂のけやき通りは緑が多くてジムからの眺めもいいのと、お散歩しながらトレーニングに通うととても気持ちがいいです。

【結果の感想】
楽しみながら食事やトレーニングを続けたところ身体が引き締まっていき綺麗なボディラインになれました。これからもさらにトレーニングの目標ができました。トレーニングと食事を習慣化できるようにサポートしてもらったおかげで一生物の習慣を身につけることができてほんとによかったです。トレーニングでは体の変化だけでなく、メンタルもケアしてもらい、自分に自信がついて積極的にいろんなことに挑戦できるようになりました。素敵なパーソナルジムとトレーナーさんに出会えてよかったです。

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ひろさん女性 | 40代前半

総合評価
4.0
トレーニング
4
食事指導
4
スタッフ対応
5
設備
4
目標達成
3

大変親身になっていただきたくさんのことを教えていただきました。 コロナ禍で途中オンライントレーニングになったり、思ったように身体を動かすことが難しくなりましたが、そのような中でも運動習慣が身についたので良かったと思います。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

コース紹介 COURSE

【減量・引き締めをしたい方におすすめ!】ボディメイクコース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部位痩せ対応
  • 食事指導
総額(税込)
222,200円
コース料金(税込)
211,200円
入会金(税込)
11,000円
期間
2か月
回数
16回
セッション
75分

姿勢・重心・筋肉の付き方・身体の動かし方に合わせ、トレーニングメニューを完全オーダーメイドにてご提供する、全ての方へおすすめのコースです。
 
【食べて痩せられる食事指導】
「本当に健康的な食事とはなんなのか?」
健康な体をキープする為の食事法を学ぶことができるため、リバウンドしにくい体づくりに繋がります。
無理な食事制限とは違い、体への負担も軽いのでとても安心です。
 
【卒業後も安心!】
・卒業後も美しく、3か月間(毎月1回)のリバウンド予防トレーニング付き!

詳細を見る

トレーナー紹介 TRAINER

山下 雄

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導

トレーニングは身体だけでなく心にも良い効果をもたらします。 私は過去にパニック障害やうつ病を患い、心身共に疲弊した時期がありました。 その時にトレーニングを通し、自分と真剣に向き合い自分の心との対話によって乗り越えることができました。そして、この痛みや経験を自分の中に持っていることは、人の気持ちを「真に理解したい」と思った時、本当に必要になると考えています。
 

皆様に「愛をもったセッション」を提供しています。

山下 雄

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導

トレーニングは身体だけでなく心にも良い効果をもたらします。 私は過去にパニック障害やうつ病を患い、心身共に疲弊した時期がありました。 その時にトレーニングを通し、自分と真剣に向き合い自分の心との対話によって乗り越えることができました。そして、この痛みや経験を自分の中に持っていることは、人の気持ちを「真に理解したい」と思った時、本当に必要になると考えています。
 

皆様に「愛をもったセッション」を提供しています。

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導

トレーニングは身体だけでなく心にも良い効果をもたらします。 私は過去にパニック障害やうつ病を患い、心身共に疲弊した時期がありました。 その時にトレーニングを通し、自分と真剣に向き合い自分の心との対話によって乗り越えることができました。そして、この痛みや経験を自分の中に持っていることは、人の気持ちを「真に理解したい」と思った時、本当に必要になると考えています。
 

皆様に「愛をもったセッション」を提供しています。

店舗情報 GYM INFORMATION

アクセス・営業時間

福岡県福岡市中央区赤坂3-7-15 モダンパラッツォけやき通り301

地下鉄七隈線「赤坂駅」、西鉄大牟田線「天神駅」

9:00
|
23:00
9:00
|
23:00
9:00
|
23:00
9:00
|
23:00
9:00
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23:00
9:00
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23:00
定休日
入会でキャッシュバック10,000

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施設・サービス SERVICE

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジットカード
  • 電子マネー

施設画像 PHOTOS

よくある質問 Q&A

  • Q BEST GYM AWARD 2019受賞についてコメントをお願いします!

    A

    この度は受賞頂き誠にありがとうございます。
    日々お客様に寄り添う形を一番に考え、トレーニングや食事以外でのお客様の私生活も視野に入れサポートさせていただいております。
    お客様は私生活でのストレスや悩みがあり、そこも解消してあげ、モチベーションの向上からトレーニングや食事の質を上げていけるように取り組んでおります。
    期間内での結果はもちろん、卒業後にしっかりとしたライフスタイルの確立が一番大事であると考えてます。そのためにはお客様個人の自分との向き合い形を一緒に作っていき、その後の人生を豊かにしていけるようにこれからも努力して参りたいと思います。

    最後にお客様を送客していただいてる、ダイエットコンシェルジュ様、いつもありがとうございます。
    一人でも多くのお客様の力になりたいと考えておりますのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。

  • Qトレーニング指導にはどのような特徴がありますか?

    A

    トレーニングは筋肉への負荷だけにこだわらず、正しいフォームを持続する丁寧な動作を意識して行います。
    人それぞれが持っている悪い癖を見つけた場合には、それを正すためのトレーニングやストレッチ指導も行っています。
     
    また、将来的にはご自身一人でもトレーニングができるように指導させて頂きます。
    そして卒業後に大事になる習慣化を実現できるように、一人ひとりに合ったプランをご用意します。

  • QUspazioの1番の差別化ポイントは?

    A

    身体の変化によって、見た目だけでなく「心」もポジティブに変わってゆくことで、人生に豊かさを感じられるようになる所です。
    お客様からは「考え方が変わった」「前向きになった」など、メンタル面の変化による喜びの声も多数いただいており、これこそが私たちが目指す理念のかたちだと考えています。

  • Q一番おすすめのコースを教えてください

    A

    当店で一番人気、2か月のボディメイクコースです。
    食事指導もついており、正しい食事の知識が身に付くことや、コース終了後にアフターサービスもついているので習慣化しやすく、おすすめです。

  • Qパーソナルトレーニングジムの良さは?

    A

    正しいトレーニング方法や食事の知識を得ることができ、プロのトレーナーのアドバイスを受けながらトレーニングの質を高めてゆくことが可能です。
    また、行き詰まったり助けが欲しいと感じた時に、相談可能な相手が居ることは想像よりも大きな支えになり、目標達成までのモチベーション維持につながります。

  • Q2か月コースに申し込みたいのですが、忙しくて通えない時期が続いた場合も2か月で終了になってしまうのでしょうか?

    A

    トレーニングのペース配分として、基本的には週2回を設定します。
    これは週1回よりも週2回の方が、筋肉に与える負荷と休息のバランスが良いためです。
     
    理想としては可能な限り、週2回のペースでトレーニングに来ていただきたいと考えています。
    ただ、結果を出すために必要なのは、このペースを機械的に守ることだけではありません。
    お客様のご都合や体調への配慮、ストレスの軽減も大切なことです。
     
    事前にお休みのご連絡をいただければご対応いたします。
    途中に来店回数の少ない週があった場合、コース期間は当初予定していた2か月を超えます。
    その場合は、3か月以内での達成を目標として継続指導をおこないますのでご安心ください。

  • Q自己流ダイエットしている人に一言

    A

    自分も自己流で1年間、身体を変えることの難しさに悩んでいた時期がありましたが、良いトレーナーと出会えたおかげでトレーニングを結果に結びつけることがました。
     
    なかなかダイエットに結果を出せず、続けるモチベーションの維持も難しい方は、正しいトレーニングができていなかったり、間違った食事方法をとっている場合が多いです。
    人生の限られた時間の中で、効率的に目標達成を目指すのであれば、まずはプロのトレーナーから教わることをお勧めしたいと思います。

【毎月5名限定】無料トレーニング体験

料金
無料
内容
【カウンセリング】
最初にあなたのお悩み、どんな風に変わりたいかをお聞かせください。
現在のコンディションや生活習慣を考慮した上で、目的に合ったプログラムを考案致します。
運動経験やスキルに合わせてメニューを柔軟に組むことができますので、ご安心ください。
 
【体験トレーニング】
カウンセリングでお聞きした内容から、気になる部位を中心として
代謝を向上させやすい大筋群をメインにトレーニング体験を進めていきます。
 
※無料体験トレーニングは定員に限りがございます。お早めにお問い合わせください。
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